Witam Moja przygoda z silownia wyglada nastepujaco. W roku 2008 chodzilem przez okres 4 miesiecy, po rocznej przerwie wrocilem znowu i chodze juz 6 miesiecy. Chcialbym zapytac czy to dobry czas na rozpoczecie cyklu kreatynowego. I odnosnie kreatyny, mam juz monohydrant OLIMPA i dostalem od kolegi 120 kapsułek jabłczanu jest mozliwosc zeby to [...]
[...] prosił bym o wskazanie lepszej sztuki i wypowiedzenie sie czy takie cos jest dobre do cwiczen zamierzam kupic 2 sztuki miał bym dzieku temy wyciag dolny lub mozna zmontowac brame i zaoszczedza to moim zdaniem miejsca ktorego mam niewiele (tylko mój pokój) pozdrawiam Zmieniony przez - szypowski1 w dniu 2008-01-01 19:24:22
[...] the matrix (nie pl) -Hitman 3 Contract (nie pl) gry po 7.50zł pl -Road to fame+Alexander The heroes hour -Blowout -Militarism+Chick-a-droid -Descent 3 -Far Gate+Gift gry po 5zł pl -LIONHEART: LEGACY OF THE CRUSADER -Soldiers of Anarchy Jeżeli ktoś chce morze się targować np. z 7.50 zł na 8.00zł Zmieniony przez - serq1 w dniu 2008-02-27 07:08:15
[...] pewnej masy i nastepnie redukcja z zmiarem rzeźbienia). Miałem na myśli glutaminę (czytalem ze pobudza hormon wzrostu, wiem ze nie urosne od razu 10cm ale moze cos tam zadziała) i generalnie rozwój siłowy. Co myślicie o tym połączenia HMB + glutamina? I co lepsze proch czy kaps? Z jakiej firmy? Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-10 13:54:37
[...] ćwiczyłem, aktualnie 6 miesięczna przerwa Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : sztangi (prosta, łamana, "mocno łamana"), hantle, ławeczka, wyciąg, modlitewnik. Dieta : Co popadnie, ale mam zamiar zastosować dietę :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Jajo45 w dniu 2008-09-20 17:19:24
[...] tego mała dietka, następnie zorbiłem 2 tyg przerwy i obecnie biore kreatyne monohydrat micronized 200mesh + taurine (560g). Co myślicie o tym, aby następną odżywką był NitroBolonII? Waże 70kg. Mam 168 wzrostu. 33cm w łapie. Poniżej zamieszczem swoje zdjęcie. http://i30.tinypic.com/2zgf281.jpg Zmieniony przez - czajooo w dniu 2008-04-26 18:00:17
[...] brałem nic poza tym), czy to może być wpływ tlenku azotu na organizm? pytanie to zadałem w pierwszych dniach po rejestracji w dziale odżywki i suplementy-odpowiedzi jakiejś jasnej nie dostałem spróbuje tutaj-wiem, że niezręcznie odpowiadać na takie pytania, ale może ktoś zaryzykuje Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-05-09 20:46:30
[...] ale zaryzykuje. przestrzegam diety redykcyjnej, trenuje silowo i aeroby. staz mam raczej dlugi, dokladnie ciezko powiedziec ile. od 2 tyg biore 2x2 tight hardcore/doba + 4x1 T3/doba klepniecie czuć, ale nie jakos specjalnie. czy moge do tego dorzucic tussipect? jakas rozsadna dawke np 50mg efy Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-05-16 11:51:19
[...] his official website that he has signed a new 2-year contract with the DSE/PRIDE organization. The deal will see Fedor continue fighting for the promotion until the end of 2008. Fedor stated the following regarding the signing: The negotiations regarding my future with PRIDE are completed! I will soon be fighting in PRIDE again, next year, and [...]
[...] powiedzmy kilometrze zaczynają mi puchnąć łydki, pieką itd, co uniemozliwia dalszy trening. Pytałem chłopaków z klubu biegacza i mówili, że zależy od rozgrzewki i po kilku treningach powinno przejść, ale ni... a na nawet gorzej. Co jest grane? Edit: wczesniej biegałem i niczego takiego nie było Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-10-12 13:17:06
tak z ciekawosci, macie jakies info o czasie wchlanianiania roznych rodzajow bialek?(wpc,wpi, kazeiny,albuminy itp)nie moglem nigdzie znalezc.... ogolnie sie mowi ze np kazeina wchlania sie bardzo wolno a hydrolizat serwatkii bardzo szybko...ale ile czasu oznacza to ''wolno'' lub ''szybko''? Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-01-31 16:21:32
[...] energetycznych zwracam się z prośbą do osób, które posiadają wyniki ankiety przeprowadzanej kilkakrotnie przez "Świat konsumenta"- numery: nr 7, 2003; nr 4, 2007 rok; nr 4, 2008- o udostępnienie mi tych wyników (w miarę możliwości w postaci skanów lub linków). Byłbym wdzięczny za udostępnienie mi wyników również innych innych ankiet i testów. Z [...]
[...] tuż zaraz po śniadaniu razem z białkiem i Lecytyną, a nie po przebudzeniu ? Śniadanie jem ok 25min od chwili przebudzenia. Również po treningu (przed i po treningu biore odrazu BCAA) nie od razu tylko po powrocie do domu 30min z białkiem i Lecytyną razem wymieszane. Czy tak będzie poprawnie ? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2008-10-28 22:47:38
[...] az roi sie od roznego typu napojow energetycznych. Mam do was pytanie, mozna to pic? nie szkodzi niczemu jesli cwicze.. przed chwilka wydoilem litrowego r20+..:P ale chcialbym sie dowiedziec co wy sadzicie o tych napojach:P? widze ze lypny ten temat;D jak nikt tu nie pisze.. mozecie usunac:P Zmieniony przez - peeeenkaaa w dniu 2008-01-12 15:08:16
[...] akurat praca jako szlifiarz. I tu moje pytanie czy wdychanie przez 2 miesiace tego pyłu, kurzu i innego rodzaju gówna moze spowodowac jakąs chorobe i jak to wpłynie na kondycje(uprawiam sport wiec dosyc wazne dla mnie)??Od pierwszego dnia w pracy czyje drapanie w gardle i "coś" w płucach. Zmieniony przez - LordObiWan w dniu 2008-07-12 07:31:40
[...] 181 cm ... zostałem skierowany na rehabilitacje ale dopiero od 3 grudnia ;p Ból barku pojawia się we wszystkich ćwiczeniach w których mam "chorą" ręke nad głową i przy wyciskaniu sztangi :( Miał ktoś podobny problem albo czy kolagen albo coś na stawy by mi pomogło ? Z góry dziękuje za pomoc :) Zmieniony przez - Veil w dniu 2008-11-10 17:27:24
[...] Na poniedzialek, mam krew, mocz i usg. Dzisiaj czuje ze ta nerka mnie boli, w sumie caly dzien, ale do takiego stopnia ze bez przeciwbólowych daje rade. Sikam bez bólu, w krwi nie ma moczu. Bez temperatury. Nosze szalik owinięty na brzuchu i pije duzo wody. Bol nerki to normalne? jakies rady? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-12-06 22:47:41
joł na sprzedaz nowka, dostalem w prezencie ale na nic mi to jak w domu juz 2 plazmy telewizorek wiadomo plaski,7 cali, tuner cyfrowy, mozliwosc podlaczenia w atucie do ladowarki !! na allegro po 199najtaniej, ja pogonie za 160 pzdR Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-04-29 16:57:03
[...] Wielkanocnych wypełnionych nadzieją budzącej się do życia wiosny i wiarą w sens życia. Pogody w sercu i radości płynącej z faktu Zmartwychwstania Pańskiego oraz smacznego Święconego w gronie najbliższych osób szczerze życzy Spoko_Loko dla całego TEAMU ATLETA oraz wszystkich użytkowników SFD Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-03-21 14:08:52
