2008

[...] którym nie byłem w stanie wykonać 4 powtórzeń, jak dochodziłem do 4 to dokładałem 5 kg, co pozwalało mi robić ok 2 powtórzenia w serii. Skończyłem właśnie cykl kreatynowy i chciałbym zmienić trening. Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - -Krzysiu- w dniu 2008-12-02 22:51:06 Zmieniony przez - -Krzysiu- w dniu 2008-12-02 22:52:33

[...] wierzy w kazde slowo i zapowiedz irola Gautan "Gość zrobił ogromne postępy w każdej płaszczyźnie i takie są fakty a skoro Conor miałby nie zrobić postępów a walczy od 2008 to na jakiej podstawie Aldo miałby je zrobić skoro już lata pasa broni a Conor pnie się w szczyt." nie rozumiesz logiki? juz spiesze ci pomoc! bo kazdy mistrz po [...]

Maniek_M nie nie tylko odżywki firmy HI-TECbo do tego jak chyba widać stosuje odpowiednia dietę i trening. A że odżywki HI-TEC są dobre tak jak to powiedziałeś to ja wiem. Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-02 08:36:28

Zdjecia z dzisiaj.Trzeba przyznać że kiepski fotograf był. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-02 22:10:24

Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-03 21:48:57

Wielki coś dla Ciebie niedowiarkuTroszkie skłamałem bo jest ponad 48 cm Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-03 22:09:52

czesc Robert, widze ze chyba w klatce z tygrysami walczyles Dobrze jest, masuj dalej. W jakiej kat. chcesz wyjsc na MP? a co do tricka, to rzeczywiscie trzeba go dopracowac, chodzi o ta glowe tylnia, ktora daje rozlozystosc rece, glowa boczna 1 klasa. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-09-03 23:31:44

Robert ty tu fotek nie wklejaj tylko zabierz sie do roboty Zmieniony przez - KamilHITEC w dniu 2008-09-04 22:12:09

podejrzewam ze pod katem to zdjecie bylo robione Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-04 22:33:52

to na co czekasz dawaj wpiski zdjęcia filmy itp pzdr. powo Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-09-14 10:54:54

słabo w sensie b dobrze ;) ale nie na zawody :D Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-09-23 14:41:48

Jabi na pewno spróbuje ale czy to teraz już coś da??Bo witaminy A-Z biorę cały czas i glukozaminę. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-09-24 11:32:03

Moj progres po szesciu tygodniach w robieniu masy. Klatka 139cm+3cm przyrostu Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-10-20 22:59:23

Tu fotki przed i po 3 tyg przygotowania. Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-10-22 09:24:43

Ach te moje nogi.Opornie one rosną ale chyba coś sie ruszyły? Przed i po 4 tygodnich robienia masy Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-10-26 08:41:52

Jak dla Mnie to zwiększyłeś mase mieśniową i poprawiłeś definicje Efekty Ok , zoabczymy jak to będzie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-26 08:51:49

[...] i sam wprowadziłem te produkty do swojej nowej suplementacji którą na dniach zuaktualizuje. Możesz sobie kupić Createston jedna porcja po treningu Super Mass PQ jedna porcja przed treningiem i białko Anabolic Proteinjdna porcja bezpośrednio po przebudzeniu i dwie porcje w ciągu dnia. Pozdro Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-10-28 21:28:46

jak sie 6-tkie trafiło w LOTTO to chyba mnie stać Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-11-01 21:50:50

[...] wytrzymałość ? Raczej nie i to jest błąd myślenia Tak bo Trening i Chemia a efekty będa..... Właśnie Nie !!! i tutaj mamy doczynienia z piwnicznymi kulturystami zlanymi jak kluchy...... pozdrawiam acha i zapomniałeś jeszcze dopisac Trening i Regeneracja .. BEZ BEZSENSOWNEGO SPAMU TYLKO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-03 10:52:03

Kofeina to suplement. Odżywka to białko, gainer itp. Ale o tym na pewno wiesz. Jedzenie w dziejszych czasach jest tak mało wartościowe, że praktycznie nie ma szans na dostarczenie wszystkich potrzebnych składników. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-03 11:02:36