2008

[...] pozostało. Ofijcalne treningi oraz kwalifikacje zaplanowane są na piątkowe popołudnie. Polscy skoczkowie do Norwegii przylecą dzień wcześniej. PROGRAM ZAWODÓW: Piątek, 05.12.2008 16:30 - Oficjalny trening (2 serie) 18:00 - Kwalifikacje Sobota, 06.12.2008 15:00 - Seria próbna 16:00 - Pierwsza seria konkursowa Niedziela, 07.12.2008 12:30 - [...]

[...] Chciałbym tak jak Hanni żeby Schmitt włączył się do tej rywalizacji Nie mogę doczekać się już pierwszego konkursu. Plan zawodów w Oberstdorfie: Niedziela, 28 grudzień 2008 14.30 oficjalny trening 16.30 kwalifikacje Poniedziałek, 29 grudzień 2008 15.00 seria próbna 16.30 pierwsza seria konkursowa Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-27 [...]

SweetCat26 Wysłana - 11 maj 2008 20:52 moj post. Wysłana - 12 lipiec 2008 15:53 twoj post po co odswierzasz temat sprzed 2 miesiacy? Fast zapoznaj sie najpierw z produktem zanim ocenisz prosze. Jakby pasy i ine cuda dzialaly i dawaly zadowalajace efekty nikt nie siedzialby latami na silowniach, proste? To ze cos tam wibruje to nie znaczy ze [...]

07.07.2008 Nie wiem jak to nazwac Uginanie sztangą 15p x 27kg 12p x 27kg 10p x 27kg 8p x 27kg 6p x 27kg Francuz jedna reka 5s x 10p x 8kg Wiosłowanie półsztanga 5s x 10p x 20kg Unoszenie sztangi wzdłuz tułowia 4s x 10-8p x 27kg Czemu taki trening?? Poniewaz miałem malowanie w chacie i moja "światynia" czyt. silownia byla zastawiona [...]

07.11.2008 PIEKŁO W NOGACH Przysiad 4x8p x 70kg WL lekko 1x20 20 1x12 30 1x8 35 1x6 40 1x4 45 1x4 50 1x4 55 Wyciskanie sztangi skos + rozpietki 3x8-10p x 50kg + 1x8p x 14kg Wyciskanie na barki na suwnicy + unoszenie do przodu sztangielek 12p x gryf + 20kg 20p x +10kg 15p x +10kg + 3x12p x 10kg Podciaganie sztangi + unoszenie w opadzie 2x12p [...]

[...] Wyciskanie MKS " Tur "Ryki 2 HYPS Anna 1789/2010 1995 8 3 Drużyna Kobieta 48 junior 16 Wyciskanie KSMOSSTF " Relaks" Kamienna G 3 MAŁKOWSKA PATRYCJA 1366/2008 1994 1 14 Drużyna Kobieta 48 junior 16 Wyciskanie UKS " Eugen" Knurów 4 Łapszys Aneta 1562/2009 1995 3 19 Drużyna Kobieta 48 junior 16 MKS Bargłów 5 [...]

zx Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 19:58:43 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 19:59:11 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 20:04:11 Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-15 20:05:40

[...] Z tych powodów zlecanie diety bogatotłuszczowej sportowcom wymaga ostrożności." Za: http://www.cyfronet.pl/rowery/tluszcz.html Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-08 08:16:29 I na koniec pytanie. Jakie badania uważasz za obiektywne i co przesądza o obiektywności badań? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-08 08:17:57

[...] mięcha od kogoś, kto nie ćwiczył nigdy i teraz zaczyna, również z planem i dietą i jest w moim wieku itd. ? oto mi chodzi ahaa no i powiedzmy, że ma takiego samego gena... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-20 15:46:18 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-20 15:46:51 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-20 15:47:25

17.V.2008 A: 3x15 1. Wyciskanie hantli na skosie (2x9kg) 2. Wyciskanie hantli (1x(2x9kg),2x(2x7kg)) probuje z 9tkami, ale dalam rade tylko 1 serie, pozostale dwie poszly z 7kami jak poprzednio, troche jeszcze mi ciezko, ale damy rade kiedys ;) 3. Francuskie wyciskanie w wąskim chwycie sztangą (15.5kg) 4. Martwy ciąg na prostych (30.5kg) 5. [...]

27.05.2008 B: 3x15 1. Wyciskanie sztangi płasko (25kg) 2. Military press (12.5kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu (4ty kloc) 4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg) 5. Unoszenie z opadu (bez obciazenia) 6. Siady ze sztanga na smith'cie (45kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3ci kloc) 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) + [...]

gorzej jak potem bedzie chcial isc gdzies do gwarka albo innego syfu dla małolatow 17.10.2008 micha: jak wczoraj ;) musze powiedziec ze bazylia niezle sie komponuje z indykiem aero po pracy zrobie jakies :) --- 60 minut orbitka z dr housem --- 18.10.2008 oj mielismy wczoraj silny kryzys przechodzac kolo ciastek i lodow w sklepie, miras mowi: - [...]

[...] dodatkowe miejsce w Lidze Mistrzów I na koniec pokaże jeszcze swoje informacje menedżerskie oraz aktualny skład: I to by było na tyle Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:24:27 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:28:24 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 18:29:17 Zmieniony przez - Roger91R w dniu 2008-07-24 [...]

[...] do kreatyny hmm ja bym jeeszcze troche poczekał ułożył diete i ćwiczył a kreatyne póxniej wziął http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html no gregoru napisał szybicej Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 14:16:04 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 14:20:47 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 14:20:57

[...] sie jednak ze wielu chetnych do degustacji by sie nie znalazło. Czepiam się. Ale nie czepiam się samych przwtorow mlecznych, nie podoba mi sie myslenie przyczynowo-skutkowe autora powyzszej pracy i zachecam by zerknac nań raczej przymrużonym okiem, bo serio - to tego potraktowac nie mozna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-07 13:31:16

[...] stanowią zrodlo pozywienia nie tylko dla ptaszkow ktore sie w nich znajduja, ale rowniez dla innych zwierzat, jak chocby węży czy tez wielu drapieżnych ssakow, Mleko krowie natomiast - pije tylko cielak. Stąd ja osobiscie jajka jem bez oprow, natomiast do mleka kroweigo podchodze sceptycznie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-07 15:00:56

[...] jest moim zdaniem nieporozumieniem. Zwlaszcza argumentacja autora wydaje się być wyjątkowo licha i naciagan. Wyjasnilem tą kwestię chyba dosc jasno. Rozumiem ze mozna miec inne zdanie niz ja, co przyjmuję do wiadomosci. Argumentujac je jednak warto powoływac się na sprawdzone informacje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-07 15:36:28

No mleczko przed snem zbyt dobrym pomysłem nie jest;) Piję czasami mleczko, bo czemu miałbym nie pić. W paranoję popadać nie można. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-08 19:33:33

Wydaje mi się, że jest to przedruk artykułu zamieszczonego we Wprost, opublikowanego w grudniu 2008. Mnie osoboście artykuł zszokował... Pełen tekst zamieszczam poniżej: Rybka zwana pangą Numer: 51/52/2008 (1356) Kilka lat wystarczyło, by panga została trzecią rybą w Polsce pod względem częstotliwości spożywania. Wypiera już nawet karpia z [...]

cześc raczej nie była takie macie Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 22:51:55 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 22:52:13 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 22:52:31 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 22:52:42 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 22:53:09