SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masc na lokiec

  • Trening z siniakiem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj! Dwa dni temu dość mocno ubiłem sobie łokieć. Pojawił się spory siniak. akurat w okolicy lokcia jest malo tkanek miekkich, wiec mozna przypuszczac, ze na 99% dostala torebka stawowa, gdzie byl wysiek plynu i krwi wewnatrz stawu. Niestety trenowanie z tego typu urazem nie jest rozwiazaniem optymalnym. należy miesce uszkodzenia schładzać, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 6/23/2020 9:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • czesto mam bole lokcia - przez gre w siatkę, najlepszym sposobem jest sobie dac spokoj na kilka dni + zastosowac jakąś dobrą maśc na noc (ja tak robie i zawsze mi pomaga, dodatkow spie w bluzie z dlugim rekawem...zeby ocieplic łokiec - nie wiem ile w tym prawdy,zeby tak robic...ale ktos mi tak kiedys zasugerowal - a skoro pomaga, to jest ok )

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2005 2:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde normalnie stoi przede mną cell pump ,Mono i tauryna i mam wielką ochote wszamac to zaraz ,a tu musze czekać jeszcze z 2 tygodnie.Normalnie walcze ze sobą Znacie jakąs dobrą masć na stawy bo mnie łokiec napiera ?

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2005 2:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z łokciem...

    Post
    Sztuki Walki

    Przed przeczytaniem 3 powyższych postów posmarowałem łokieć maścią "NAPROXEN". Jest to jakaś maść rozgrzewająca którą moja mama stosowała na ból pleców, na tubce jest zaznaczone iż na łokieć też działa. "NAPROXEN" Skład 100g żelu zawiera : Substancja czynna: naproksen 10,0 g Substancje pomocnicze: mentol, wodzian chloralu, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2/2/2010 11:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • O Boże ciagle mi sie myli daje ENTER a to wysyla, omg :/ Przepraszam A więc jeszce raz Wczoraj pomimo bólu który czułem obciązałem ręke, ból na wieczór był większy wiec postanowilem poczytac o tym łokciu golfisty dokladniej i wam tu napisalem, dzis rano wykonywalem pewne cwiczenia bo mam problem z miednica, nagle zauwazylem ze przestalo jakby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 3/4/2016 9:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Opaska na Kostke po skręceniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skora , zero pocenia się,dobrze grzeje:) co do opaski magnetycznej nigdy nie uzywalem i nie mam tu swojego zdania. Teraz tak polecam ci zebys przed meczem natarl noge mascią np"naproxen" i nalozyl sciagacz bedzie to lepsze niz sam sciagacz,ja tak zawsze robilem masc chlodzila mi lokiec badz grzala uzywalem czesto masci sportowej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7529 Data: 3/18/2009 7:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bolące łokcie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do naderwania miesnia i zlekcewazylem sprawe 3 tyg jeszcze smigalem na treningi az w koncu nie moglem robic pompek (lekarz postraszyl operacja itd) dostalem kilka lekow i masc po 4 tyg bylo ok obecnie kupilem suplement Joint and tissue Repair firmy myogenix i moge stwierdzic ze pomaga przydaje sie tez opaska na lokiec i trzeba zrobic przerwe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 3/4/2007 9:33:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból w okolicach łokcia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam ten sam problem na wiosne po zimowych treningach(zmęczenie materiału;)). Polecam ibuprom(przeciwzapalanie)kolagen(na wzmocenienie ścięgien)jaką kolwiek maść/żel. Jak ide na siłke smaruje benguy'em, + ściągacz na łokieć i jakoś można ćwiczyć. Generalnie staraj się trzymać łokieć w ciepłym - np. bandaż elastyczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 4/12/2006 9:05:36 AM Liczba szacunów: 0
  • 3boj a nasz organizm

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jestem pewien nazwy) troche pomogło.Ortopeda powiedzial natomiast ze to problem z naderwanym sciegnem(mam to w obu lokciach) zapisam mi traumell i cepan(dziwne bo to masc na blizny,oparzenia) powiedzial ze to sciegno sie zrasta i dlatego boli. Mam klopoty z podnoszeniem z ziemi czegokolwiek powyzej 4-5 kg od razu pojawia sie ból w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5591 Data: 10/30/2004 12:36:02 AM Liczba szacunów: 0
  • co robic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam ten sam problem na wiosne po zimowych treningach(zmęczenie materiału;)). Polecam ibuprom(przeciwzapalanie)kolagen(na wzmocenienie ścięgien)jaką kolwiek maść/żel. Jak ide na siłke smaruje benguy'em, + ściągacz na łokieć i jakoś można ćwiczyć. Generalnie staraj się trzymać łokieć w ciepłym - np. bandaż elastyczny. - tyle jeżeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 4/20/2006 9:28:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Fizjoterapeuta zdiagnozował u mnie łokieć tenisisty. Mam wykonywać parę zaleceń codziennie przez dwa tyg , poźniej rzadziej .Ćwiczenia, uciskanie bolących punktów , masaż poprzeczny , coldpack , maść i opaska na łokieć tenisisty . Czy w tej opasce mam też ćwiczyć jak długo ją nosić ? nie dopytałem na wizycie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 993 Data: 12/11/2018 6:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Muscle Test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    no za szybko zacząłem panikować, bo nie miałem pojęcia czy to dużo ;D. Polecicie jakąś zaje****ą maść na przeciążony łokiec i bolący bark :D ?

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2012 2:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie nie nadwyrezac reki. Niestety choroba ta lubi wracac i teraz mialam zalozona blokade 2 razy, bol utrzymywal sie pomimo tego przez kilka miesiecy, az trafilam na swietna masc Mentholatum, produkt amerykanski, kupilam ja w Malezji i po kilkakrotnym zastosowaniu bol minal. Wyleczenie usiazliwego bolu w lokciu nie jest takie proste, wazne jest w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 5/16/2008 8:23:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z łokciem...

    Post
    Sztuki Walki

    Jakieś zasinienie bądź obrzęk? Jeśli nie, to ZAZWYCZAJ lekarze nakazują 2-3 tygodnie przerwy od treningów i odpowycznek. Jeśli nie chcesz iść do lekarza, to proponuję stosowanie maści ze środkiem przeciwzapalnym, jakąś maść rozluźniającą (zmniejszającą napięcie mięśni), delikatne ćwiczenia (mając niedawno taką kontuzję ćwiczyłam podczas kąpieli - [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2/2/2010 7:53:11 PM Liczba szacunów: 0
  • przeciągnięta americana

    Post
    Sztuki Walki

    Być może to zapalenie kaletki łokciowej, maziowej?. Miałem podobnie, opuchlizny nie było, ale bolało jak sku....syn. Prześwietlenie nic nie wykazało. Lekarz podejrzewał właśnie stan zapalny kaletki. Na początek stosowałem maść Traumon (jest bez recepty) i leki przeciwbólowe doustne. Dodatkowo usztywniałem bandażem elastycznym. Ból ustąpił, ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 12/5/2014 12:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Bolące barki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kiedyś podczas wiosłaowanie w opadzie naruszyłem sobie dolny odcinek grzbietu Poczułem ukucie, po czym przeszedł po kręgosłupie zimny prąd. Łokieć również nadwyrężyłem. Na grzbiet zaczałem robić długie serie tzw. grzbietków i dzien dobry a na łokieć ściąganie na wyciągu. Serie liczyły w granicach 30-50 powt. Dorzuciłem do tego maść i okłady. Po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4945 Data: 3/3/2010 12:23:13 AM Liczba szacunów: 0
  • boli lokiec

    Post
    Doping

    Ja radziłem sobie tak: kolagen (pożywienie bogate w kolagen galaretki itp) glukozamina chłodząca maść końska 2x dziennie prysznic zimno-ciepło na łokieć raz dziennie taki ból pojawia się często zwłaszcza na cyklu ponieważ mięśnie adoptują się szybciej niż tkanka łączna, największy problem jest przy wyciskaniu większych ciężarów na klatkę i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 11/4/2008 9:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Slaba morfologia

    Post
    Doping

    Jablczan, cytrulina, arginina, eaa a leki to masc butapirazol jakos w piatek na lokiec ostatni raz uzywalem bo cos naciagnalem, dieta jest OK narazie 2 gramy bialka na kilogram 4 jajka z rana jedna porcja bialka po treningu okolo 40 gram a reszta to mieso okolo 400-500 gram dziennie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 793 Data: 11/27/2019 7:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w łokciu

    Post
    Sztuki Walki

    Ok, będę pamiętać, żeby od teraz nie prostować ręki do samego końca, zaopatrzę się w jakąś maść + kupie sobie jakąś opaskę na łokieć. Dzięki za rady Yoshi. Zmieniony przez - Nygga97 w dniu 2016-06-30 14:31:24

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 6/30/2016 2:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w łokciu kurrde ;/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja bym przerwał ćwiczenia a w czasie pracy maść rozgrzewająca i jakiś usztywniacz na łokieć . Jak nie będzie przechodzić to lekarz imo. Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-04 06:42:49

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 8/4/2011 6:42:19 AM Liczba szacunów: 0