2008

[...] ale laczylem z vaporem wiec cos tam widy zostalo Za 120zł czyli 3 opakowania - cykl ok. 45dni to lepsze wspomnienia mialem po Green Magnitudzie i 20zł w kieszeni Dołaczam jeszcze fotke po 45dniowym cyklu : http://www.sfd.pl/Tylko_dla_Najlepszych_%2D_Vol%2E3_%2D_Reaktywacja-t442865-s99.html Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-03 17:25:43

[...] hantle ławeczka i obciazenie w zupelnosci ci wystarcza do zrobienia masy.Cwiczenia wlonymi ciezarami najlepiej rozwijaja mase miesniowa. Pondz.Klata+tric+przedramie srod..Plecy+bic piat.nogi+barki W ogole za duzo serii.Do zmiany calkowicie Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-02 10:20:27 Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-11-02 10:25:26

[...] a tutaj link do ACT ; http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html trochę lektury co do diety : http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 17:40:33 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 17:41:58

On walczył w tamtym miesiącu jakoś i znowu wygrał.Szkoda tylko,że jego walk nie pokazują w tv.. sam widziałem zaledwie kilka..Na pewno nie prędko,bo złamał rękę w ostatniej walce i niedawno miał operacje.A szkoda.. Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-05-06 22:10:19

[...] brakuje kategorii 125 i +125) i umieściłem na stronie AZS PW TS. http://www.trojboj.azspw.pl/wyniki_08-04-25-27.html Znajdziecie na stronie również wyniki m.in. Z MPJ/JM 2008 z Białegostoku Niestety nie mogłem odczytać niektórych nazwisk, bo zdjęcia protokołów były niewyraźne. Jeśli zauważycie błędy, napiszcie maila na adres [...]

[...] na takich zawodach gdzie nie ma az tak surowych zasad. I dlaczego sie spytales czy bylem na jaki9s zawodach. Widzialem jak to wszystko ma wyglądac. I wydaje mi sie ze przetrzymanie na klacie w koszulce mniej energi zabiera czy sie myle Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:36:29 Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:39:35

[...] robić naprzemiennie z przysiadami martwy ciąg po 2 serie. Wywal prostowanie i uginanie na maszynie. Na barki unoszenie sztangielek bokiem w górę też bym wywalił a biceps niektórzy polecają ćwiczyć dopiero od 10, ale robiłem w 15 i było ok. Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-11-08 08:47:25 Zmieniony przez - Szarek w dniu 2008-11-08 08:48:27

[...] to ktos wyjstkowy, juz pomijajac skilla, aleten trash tslk, fsscynscjs poruszaniem sir i psychologis, bsrdzoduzs wiedza o mma i ts pewnosc siebie, posluchsjcirco on mowil w 2008 roku, ze zostsnie mistrzemufc i bedzir misl tyle kasy zr nie bedzie wiedzial co z nis zrobil. Ps trash talk promuje walke, patrzciejaki szacun ze strony conors po walce [...]

Wgl Conor to ktos wyjstkowy, juz pomijajac skilla, aleten trash tslk, fsscynscjs poruszaniem sir i psychologis, bsrdzoduzs wiedza o mma i ts pewnosc siebie, posluchsjcirco on mowil w 2008 roku, ze zostsnie mistrzemufc i bedzir misl tyle kasy zr nie bedzie wiedzial co z nis zrobil. Wolniej, bo klawiatura nie nadąża %-)

[...] podchywtem 3s Wyprosty tulowia 2s >Nogi Wyprosty nog na maszynie2 s przysiady 3s Uginanie nog w lezeniu 2s 3s >Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie mlotkowym 3 s 2s zestaw a i b zaczynaj od największej do najmniejszej Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-31 13:38:45 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-31 13:39:18

INFO WRZUCONE PRZEZ NIVIXA NA BODY-FACTORY.PL This press release was revised on January 8, 2009 to include updated information. FDA News FOR IMMEDIATE RELEASE December 22, 2008 Media Inquiries: Rita Chappelle, 240-753-8603 Consumer Inquiries: 888-INFO-FDA FDA Expands Warning to Consumers About Tainted Weight Loss Pills List increases from 28 to [...]

dzieki bombowiec, 12 tyg enan to juz za dlugo? to jak teraz zaczne od 7 -10 tyg bic co 3 dni to zejscie z propa by sie pzydalo?? Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-06-13 18:16:49 Zmieniony przez - -spartan- w dniu 2008-06-13 18:40:33

[...] ze masz jakies problemy zdrowotne wiec ciezko bedzie z typowa silowka na FBW. Podlecz sie moze na zwyklym FBW w granicy 8-15 powt i potem przejdz na ciezszy plan (5x5). A co do tego Twojego planu wywalil bym wioslo hantlem a dal sztanga. Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-03-07 14:32:06 Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-03-07 14:33:31

[...] postow mozna zobaczyc wiedze na temat kulturystyki tego Pana :) a dieta to: kaloryczne - 2500 bialko - 150 g tluszcze - 80g ww - 250 glownie to ryz, kurczaki makorony twarogi i ryby choc przyznam ze czasem mam problemy z jej utrzymaniem Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2008-03-01 00:41:34 Zmieniony przez - nikus44444 w dniu 2008-03-01 00:42:09

Poprostu Walcz/Never back down 2008 tu masz opis tego filmu - http://www.filmweb.pl/film/Po+prostu+walcz!-2008-443860 No ioczywiście wszystkie 3 części Undisputed choc pierwsza jest tylko o boksie ale 2 i 3 to mieszane sztuki walki

[...] noc(1 posiłek) Węgle: Chleb razowy, wasa lub razowy zytni bochenek Ryż/ Makaron 500g Tłuszcze: 50ml oliwy z oliwek Orzechy, garść 50g Pestki z słonecznika 50g prosta rozpiska:zasada : "bartiall to masz dzisiaj wpi....d..olić" Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-12-06 11:08:46 Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-12-06 11:09:07

dobra dawaj te HST do sprawdzenia... bo ja widze 'zwykły' spilt który i tak jest o dupe potłuc Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2008-02-07 18:59:45 Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2008-02-07 19:00:40

[...] powtarzania co trening tych samych grup miesni? edit Ok poczytalem glebiej co nieco o tym HST no i chyba rzeczywiscie pomysle o takim treningu. Jak sobie cos obiore to najwyzej dam tu do sprawdzenia juz wlasciwy plan HST. Dzieki za odp:) Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2008-02-07 21:41:30 Zmieniony przez - usdrealm w dniu 2008-02-07 21:42:06

staz 1,5 roku z przerwami Zmieniony przez - bialystok w dniu 2008-10-19 15:29:06 Zmieniony przez - bialystok w dniu 2008-10-19 17:06:15

[...] piersiowej(prześlę później zdjęcie gdy suty są normalne). Słyszałem, że gino jest po braniu jakiś suplementów, a ja nic nie brałem. Jak mogę to zwalczyć??? Aha i jak dotykam sutka to mnie nie boli i wyczuwam tam jakiegoś guzka. Dodaję fote Zmieniony przez - Karczer w dniu 2008-05-23 10:16:20 Zmieniony przez - Karczer w dniu 2008-05-23 10:43:40