2008

[...] Zresztą teraz nie wiemczy na 100 będę kupował taką ławeczkę bo mi kasy chyba braknie. Ale chcę poznać wasze zdanie.Dodam jeszcze, że chciałbym by ławka była solidna i po kilku miesiącach nie chwiała si na boki ani nie rozłaziła się. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-07-23 18:42:17 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-07-23 18:45:46

[...] hantleki z gryfem o takiej samej srednicy ,zeby obciazenie bylo ,,uniwerslane'' wiec reasumujac chce lawke + prosty gryf na krazki 200kg i male zdejmowalne hanteli zebym mógł wrzucic 50kg na jedna .Mam na to wszysko około 1000zl Zmieniony przez - dominator8 w dniu 2008-07-26 06:26:45 Zmieniony przez - dominator8 w dniu 2008-07-26 06:27:54

jeszcze robię codziennie po 50 brzuszków i pompek.Ćwicze plan jest ok z kulturystki trochę zmieniony bo maszyny nie mamy itp.Dzięki czekam na dalsze wypowiedzi. Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-14 14:31:39 Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-14 14:32:51

Staż 2,5 miesiąca.ławka,modlitewnik i do brzuszków,drabinka,wyciąg własnej roboty.Reszta to obciążenia i 4 sztangi w tym jedna łamana. To zapodajcie jakiś plan. Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-14 21:39:26 Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-02-14 22:55:39

napisz ile kasy masz na stacka wtedy pomyslimy trafniej proponuje Horse powera styknie ci na 50 dni, choc jest drozszy fakt... oczywiscie myslac o stacku+forma krety ale sam robilem na nim cykl ostatnio i jest good okolo 80zł chyba. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-24 22:14:21 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-24 22:15:26

[...] trenigowej? Lub inne dawkowanie Słyszałem że dużo ludzi narzeka na Cp pod względem biegunki , jeżeli biorą to rano a można zrobić z dawkowaniem tak? DT CR przed treningiem CP po treningu? DNT CP w porze trenigowej? Proszę o odp :D Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-27 20:54:34 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-27 20:55:37

http://mmablog.pl/2008/10/17/ufc-89-bisping-vs-leben-wyniki-wazenia/ wyniki w lbs i kg. już podawałem, ale w innym temacie bo tego nikt wcześniej nie założył w środku zdjęcia z ważenia i konferencji prasowej oraz film konferencji prasowej Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-10-18 13:47:36

[...] filmiku to chude patyki , to jest tylko demonstracyjny . Ale prawdziwy wymiatacz , czyli Anis wyglada jak wyglada , przez co się pytam w jaki sposob on waszym zdaniem trenowal swoje cialo . Skupcie sie na Anisie ktorego fotki sa w 1 szym linku . Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-09 11:32:54 Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-06-09 11:46:25

[...] 9.CEL CYKLU: sucha masa 11.POZIOM BF% nie mam pojecia ale tak mi styka (fotka w profilu) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jakos pomiedzy 13.STAN ZDROWIA: chyba dobr 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: proscar Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-03-18 11:56:31 Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-03-18 11:56:49

Radziłbym Ci poczytac. A Suplementy narazie zostaw. Pieniazki na suplementy zainwestuj w jedzonko:) http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-10-28 15:27:27 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2008-10-28 15:29:17

[...] po też można brać.. czemu nie. Dla mnie bardziej przed. Jezeli po silowni idziesz jeszcze biegać to wtedy rzeczywiscie bcaa fajnie sie tu wkomponują. owsianka+owoce rano to dobry pomysl ale nie zapomnij o bialku i tluszczu jeszcze. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-09 13:36:01 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-09 13:36:22

[...] Jungle Warefare zawiera PH(jesli nawet nie to do konca nie wiedoo co w nim siedzi).Co do wynalazkow ARLI odradzam jeszcze raz odradzam.Jesli jednak masz ochote sie uposledzic to odradzam Bad Ass Mass.Jedynie Jungle Warefare i po cyklu Restore. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-11 15:19:13 Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-11 15:19:59

sorry ze odswiezam temat ;) ale mam dylemat. thyrotherm/dyma burn/venom 3.0/scorch/tight(stara wersja) - co polecacie w chwili obecnej? / efke stosowalem dosc dlugo - tussi Zmieniony przez - nka w dniu 2008-06-01 19:11:03 Zmieniony przez - nka w dniu 2008-06-01 19:12:15

fotograf ze mnie kiepski, ale parę fotek zrobiłem : pzdr/ Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-02 18:27:22 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-02 18:28:17

[...] jesc? dieta to nie znaczy to ze nie trzeba wogole jesc. Dieta to inaczej scisle zbilansowane i jedzone o odpowiedniej porze i w odpowiednich ilosciach posilki roznego rodzaju by dostarczyt organizmowi b,t,w wiec nie wiem po co to napisales Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-29 18:56:31 Zmieniony przez - zaskron w dniu 2008-02-29 18:57:42

a przed treningiem pobudzacz, a co daje maca(faftaq stosowałeś?) Bo jak tyle wyda na rózne suple to na kurs nie starczy, czy tak Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 16:47:02 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 16:49:04

[...] hepatoksyczne ze podobno 10 krotnie przekracza sie maks dla prob watrabowych obecnie ziomek podjada trenandrola samego efekt przez 30 dni spadlo mu bf z 7 do 6ciu przy zachowaniu tej samej wagi 103kg a o diecie to on nie ma pojecia Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-02 23:55:22 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-02 23:55:38

[...] to cwiczenie, bo slabo mam rozwiniete tylne aktony barkow, powiedz mi to cwiczenie co wpisales zamiast mojego jak wyglada, bo nie bardzo wiem edit I przydalo by sie cos popracowac nad barkami ogolnie, mozna je dac na poczatek cwiczen? Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-04 22:54:08 Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-04 22:54:23

[...] i wole ja robic pierwsza jak jestem jeszcze w pelni sil Ten plan jest z tematu georgu tylko minimalnie zmodyfikowany. Czyli moge dac ten tric przed bicepsem? Ja mysle, ze tak, ale wole skonsultowac sie z kims bardziej doswiadczonym Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-08 17:33:07 Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-08 17:33:34

wystarczy spojrzeć na skład i już wiadomo że to nie żaden cud świata preparat zwiększający naturalny poziom testosteronu ..... nie wiem ile masz lat i czy wogóle jest Ci on potrzebny Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-07-26 20:29:39