2008

[...] przerwa ,ale moze le parkour zaczne uprawiac i deska @edit: w godzinach wieczornych @chcialem dodac ,ze nie odzywiam sie zdrowo a posilki jem nie regularnie i w nie odpowiednim czasie bywa obiad o 15 albo o 19 sniadania to czasem nie zjem itd. @ edycja ze wzgledu na link need help ;) Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-08-19 18:16:38

[...] w coś takiego czy nie warto. To nie cykl dla mnie ale hipotetycznie możliwy powiedzmy, liczy się obcowanie ze sobą nandro i pochodnych jakie wymieniłem w cyklu. Wiem że paru chłopaków coś kombinowało więc mam nadzieje czegos sie nauczyc, bo chodzi mi to po głowie i musze to kurvva wiedziec Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-06-11 14:41:56

[...] w raz z dalszymi postepami w trenowaniu? a może popsrostu 6W i ABS II kształtują te partie mięśni o których mówiłem wcześniej. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: styczeń2008:115 lipiec 2008:95 kwiecien2009:103-105 Wzrost: 185 Cel treningowy: zrzucenie wagi, rzeżba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Piłka ręczna od [...]

[...] zrzeka sie praw do pracy na rzecz sfd - Prace bez źrodla lub kopiuj-wklej nie będą brały udziału w konkursie - Pracę należy wysyłac w terminie do końca dnia 24.07.2008r godzina 23:59 - o 00:00 prace nie beda przyjmowane - Nagrody sa rozsyłane tylko na terenie Polski - Pytania związane z konkursem należy umieszczać w tym poscie - [...]

[...] 1187mg Kwas l-glutaminowy: 1945mg L-glicyna: 180 mg L-histydyna: 200 mg L-prolina: 728 mg L-seryna: 569 mg Opakowanie: 325 tabletek. Sklep firmowy NATURE'S BEST: 325tab - http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=565 Oficjalna strona NATURE'S BEST: http://www.naturesbest.pl/ Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-03-13 09:32:26

[...] podchwytem 15/15 - starczy czy po wiecej serii dac? - Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem 15/15 ----- // -----? (Brzuch) staz 3 miechy (troche act i fbw a chcialbym sprobowac cos nowego)cel masa sila wzorst 187 waga 72 lat 17 sprzet: laweczka hantelki sztanga Z góry dziekuje :] Zmieniony przez - michaju w dniu 2008-03-27 21:43:03

[...] Fighter'a, przegrywając w pierwszej walce eliminacyjnej z Josh'em Burkman'em w kategorii półśredniej. Melvin zdobył swój niebieski pas w brazylijskim jiu jitsu w roku 2008 i otrzymał go z rąk Ricco Rodriguez'a. Posiada też brązowy pas w Judo. Obecnie jego miejsce w rankingach wagi lekkiej prezentuje się w ten sposób: Bloody Elbow - 10 [...]

[...] lekow i jest wszystko ok) Preferowane formy aktywności fizycznej: Do dyspozycji jest Orbitrek. W tygodniu moze trenowac tyle razy ile bedzie potrzeba. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - New-88 w dniu 2008-08-21 11:36:30

[...] 12,10,8 • Ćwiczenie ‘’21" Przedramię: • Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem: 3x max • Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem: 3x max proszę o ocenę i ewentualną korektę. Wiek prawie 17 lat Staż: 1 rok Suple: mono, Xplode, Chela MZB, Witaminy, GainBolic6000 Dieta: Duzo jem Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-04 15:56:01

[...] 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam zamiar wziąść mono Zmieniony przez - Glinek90 w dniu 2008-10-15 19:53:54

[...] 2 miechow),poziom tescia 14.6 nmol/l i reszta badan w normie. Nie chodzi mi o to aby mi ktos rozpisywal to wszystko bo info typu ile brac Bcaa lub ile krety to wiadomo.Chodzi mi o rady,wskazowki,przemyslenia,sugestje co do tego co z czym.Kiedy zrobic detoks po krecie czy w czasie jej stosowania. Zmieniony przez - lxxl w dniu 2008-08-29 00:36:42

[...] traumeel) Ból silnie się objawia nie podczas unoszenia sztangi przed siebie lecz podczas wyciskania żołnierskiego lub wyciskania hantlami (to najbardziej) testowałem na śmiesznej wadze 2kg żeby określić gdzie boli. Nawet gdy lekko klepie ręką po stawie barkowym to boli. Pozdr D3epThroat Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-10-13 19:39:15

[...] kreatyny - Kreatyna AKG - Jabłczan kreatyny - Monohydrat kreatyny - Chelat magnezowy kreatyny - iNOXsulin-7 3750 mg - Tauryna - Betaina bezwodna - Jabłczan cytruliny - Arginina AKG - Beta-alanina - Kwas alfa-liponowy - 4-hydroksyizoleucyna - Zmieniony przez - sfd001 w dniu 2008-10-06 08:56:54

[...] unoszenie hantli bokiem- 4x12 odwrotny butterfly jedną ręką 4x12 unoszenie sztangi przed siebie 4x12 PIĄTEK: Plecy Drążek 4x12 Przyciąganie hantla do siebie-12,10,10,8 Ściąganie linki wyciągu górnego -12,10,8,6 Przyciąganie linki wyciągu do siebie-12,10,8,8 SOBOTA: Nogi W opisie Proszę o ocene Zmieniony przez - mifio w dniu 2008-08-02 19:54:13

[...] ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienia Witam powoli planuje sobie cykl który chcem zacząć jakoś w lutym lub marcu 2008... Chcem konkretnie podjechac i złapać parę kg dobrej masy... zeby wyglądać na wakacje... Ogólnie top łącze siłownie z kung-fu... Na początku 2008roku mam ważne dla [...]

[...] jogurt - obiad - gotowana brokula - podwieczorek - jablko - kolacja - losos z puszki, dwie kromki pomiedzy 2 kawy i 2 herbaty z mlekiem a i jeszcze banan Sroda 01.10.2008 -sniadanie platki z mlekiem - obiad - 2 kromki chleba pelnoziarnistego posmarowane light philadelphia z lososiem - podwieczorek - suszone owoce, kilka sztuk - [...]

[...] fizycznych (biegam co drugi dzień) ? czy mieliście podobne sytuacje? i proszę nie mówić, ze jestem walnięty tylko oczekuje rzetelnych odpowiedzi. Godzina 5.20.. jakoś mi się nie chce spać pomimo 2 godzin prób zaśnięcia na różne sposoby ;/ zaraz sprobuje na podlodze na kocu jak sie wkur*** Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-06-27 05:21:25

[...] kilkukrotnym uciskaniu P.S Takie zgrubienie kiedys pojawiło mi sie na szyi co zanikało po pewnym czasie... Pomużcie czy to jest nie daj Boże objaw poczatku przepukliny czy tez naciągnięcie jakiegoś mięsnia/scięgna w pachwinie....?? Co to jest?? Czy coś poważnego? Prosze o szybkie odpowiedzi.... Zmieniony przez - Jerney w dniu 2008-08-23 20:50:28

[...] 4 x razy ryż lub kasza gryczana z piersią z kurczaka lub tuńczykiem, owoców i warzyw trochę jest, na noc samo białko. Do końca tego nie rozumiem dlaczego tak się dzieje. czy za szybko napier.... czy jak? Ale inaczej się nie da P.S.Dodam że zależy mi również na utrzymaniu masy mięśniowej Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-12 18:56:05

[...] IŚĆ GOTOWAĆ Z PANIĄ DOMU CZY COŚ W TYM STYLU TU MA BYC WSZYSTKO Z GŁOWĄ I ZDROWO PRZEDEWSZYSTKIM. MODZI DZIAŁU JEŻELI MODERATOR DZIAŁU UWAŻA ŻE TEMAT MA g**** WSPOLNEGO Z ZDROWYM KULTURYSTYCZNYM POŻYWNYM POSIŁKIEM MA PRAWO USUNĄC PRZEPIS I NAPEWNO TO ZROBI . DZIĘKUJE ZA UWAGE. SMACZNEGO Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-11-07 11:58:57