2008

Tam jest napisane "używać od 1/2 do 1 butelki dziennie". Limetka najlepsza Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-23 00:40:08

dobra, wzialem w koncu aparat na silownie i lada moment uracze Was filmikiem, dzis cwiczylem z kolega- aktualnym Mistrzem Polski Juniorow Mlodszych. http://pl.youtube.com/watch?v=gnByrYpYdOY Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-23 17:20:02

wcale pol treningu to nie przypinka byly nagrywane tylko pojedyncze serie, na dodatek nie wszystkich cwiczen, bo u mnie doszly lydki, nie ma pokazanych unoszen na tylni akton barkow. A przypinka byla celowo pod filmik Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-23 20:52:46

[...] zalezy od tego czego w danym momencie oczekuje od miesnia, jak reaguje w danym dniu na trening, stopnia zmeczenia w ciagu dnia, itd. Takze trening intuicyjny jak najbardziej na tak!!! Jezeli znasz swoje cialo to zaden rozpisany na kartce trening nie wycisnie maxa z tego co mozesz osiagnac. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-25 00:06:31

i o to wlasnie chodzi glodziu trzeba znac swoj organizm dawaj filmiki jakies glodek bo sa za***iste ps. DO spania trzeba sie regenerowac Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2008-05-25 00:18:59

[...] hst sklada sie z ulubionych cwiczen i nie moge sie doczekac kolejnych treningow sd trwa u mnie 10-14dni. tez planuje filmy:) ostatnie dwa tygodnie panowie i panie, trzeba dać ognia! Active Burn pinapple bardzo dobry smaczek, jak widac na zdjeciu lekko zmrożony i super przyjemne orzezwienie :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-25 17:35:32

przygotowalem filmik lecz zajmuje 108mb a mam wolny transfer, poki co nie udalo mi sie go wrzucic. jak moge go skompresowac do divx? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-27 17:05:50

[...] z tego wzgledu ze nie zauwazylem jakiegos wielkiego zalania tluszczem, co w przypadku gainerow, w ktorych roilo sie od cukrow bylo u mnie dosc znacznie widoczne- jednym slowem polecam, o ile ktos ma wystarczajaco duzo $, bo jego cena jest niestety wysoka i porownywalna do niejednej ceny bialka. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-27 22:42:57

udalo mi sie przez noc zamiescic filmik.wlaczcie sobie opcje : ogladaj w wysokiej rozdzielczosci, ta opcja jest pod filmem po prawej stronie http://pl.youtube.com/watch?v=Q3cI0Q2VHAc Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-28 07:19:01

[...] dextroze i proteiny serwatkowe 50g weglowodanow i 15g białka i 260kcal w skladzie na 500ml dzieki dodaniu wznosow bokiem w opadzie z progresjonowanym(duzym) obciazeniem poprawilem tylni akton barkow, bede sie tego trzymał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1552fd606d9fb37c.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-28 17:18:55

[...] z tej pozycji jeszcze najwyzej jak tylko sie da. Nie wiem czy wiecie moze z jakich wlokien skladaja sie poszczegolne miesnie i w jaki sposob powinny byc przeciazane. Niektore grupy wymagaja duzych ciezarow i mniejszej liczby powt., za to niektore wrecz odwrotnie (jak np. brzuchaty lydki ). Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-28 22:43:56

[...] ze wynikalo to z ograniczen ruchowych(kontuzji) sportowcow a nie braku wiedzy treningowej test ciekawy sylwetki rewelacyjne. pozdrawiam i zycze dojscia do wymarzonego celu. Głodek i dla Ciebie pozdrowienia od mojego brata-kolegi z polibudy jak jeszcze studiowal razem troche cwiczyliscie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-30 19:29:39

wrzucam mala probke tego co jest obecnie , jutro zrobie zdjecia z takiej samej odleglosci jak poprzednio, bo tutaj nie jestem pewien czy jest taka jak poprzednio Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-31 14:59:47

Rozumiem ze dropy to tylko uzupelnienie treningu podstawowego np klaty Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-06-01 21:22:17

[...] ocena, ale to dlatego ze jestem bardzo zadowolony z efektow: przyrostow itd. Wielkie podziekowania naleza sie firmie NATURE'S BEST za -pelny profesjonalizm -podejscie do klienta -super szybka realizacje przesylki. Slowem firma godna polecenia w 100%, ale to z pewnoscia kazdy zdazyl zauwazyc . Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-01 22:21:46

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9973b1f0d5131df0.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9fd4b7f9a36f2f70.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/ab6e8288dad96cc8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/c36dbbe2c703b2ec.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-01 22:38:51

Rewelacyjny test Oboje spisaliście się na medal i IMO powinien być remis. Głodziu to byk jakich mało A obecna sylwetka PePo to mój ideał Gratuluję! Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-02 14:55:22

Również przyczyniam się do gratulacji. Jestem pełen uznania dla Głodzia i Pepa za wytrwałość. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-06-03 00:18:14

Gratki Panowie ładnie poszło , ale dla mnie Głodziu pociągnął lepiej. Ładnie ramiona i klata do przodu i bf tez niczego sobie .Pepo jak zawsze sylwetka nienaganna oczywiście po sogu jeśli wejdą Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-06-03 22:23:45

[...] mnie pulap obwodu reki, w tej chwili najbardziej interesuja mnie nogi, bo one powinny gonic sylwetke. btw. robie sobie tydzien przerwy od treningu i opychania sie weglami- w tym tygodniu robie sobie cos na wzor TKD i o dziwo na nogach zaczely wychodzic zyly, mysle ze troche wody zeszlo. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-04 21:30:44