2008

[...] Natomiast będąc ostatnio na siłce profesjonalnej, tak właśnie robiłem i podszedł do mnie instruktor, że wykonuję źle, bo powinno się tylko zginać ręce w łokciach do 90 stopni - stwierdził, że inaczej to ćwiczenie nie ma za bardzo sensu i wykonuje się "syzyfową pracę" Co o tym sądzicie ? pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 21:59:21

[...] Zastanawiam się czy nie jest on za mały 1:45cm chciałbym również aby służył mi przez "jakiś" czas,jeśli ktoś miał jakiś przykry przypadek z tym workiem proszę o informację ponieważ nie chcę kupić tzw "bubla" Pzdr Zmieniony przez - młody_14 w dniu 2008-06-29 22:50:26

Wanderlei Silva szybko uporał się z Jardinem fundując mu cięzki nokaut. Co sądzicie o tym pojedynku? Czy "dawny" Silva wrócił? KOgo myślicie UFC wystawi w następnym pojedynku przeciwko Wanderleiowi. Zapraszam do dyskusji Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-25 06:16:35

[...] jako że ine miałem wzesniej wiele wspólnego z kreatyną, możecie mi napisać jakie wy mieliście efekty. czy woda w mięśniach zostaje przez długi czas?? czy mięśnie napompowane kretą są twarde?? z czym łaczyć?? w jaki sposób można zwiększyć działanie kreatyny na poszczególne partie mięsni?? Zmieniony przez - _grucha w dniu 2008-10-26 13:43:14

[...] to bardzo proszę o jakieś namiary na miejsca gdzie mozna takie testy zrobić. Chodzi o potwierdzenie składu chemicznego. Jest temat z testemi ale juz nieco zakurzony. Jesli napisałem w złym dziale to prosze o usunięcie lub przeniesienie. Dzięki za pomoc. PS wiem juz że nie zajmuje sie tym sanepid. Zmieniony przez - 3mm w dniu 2008-12-01 09:03:11

[...] lat. Błagam pomocy... Jesteście ostatnią nadzieją umierającego... Zrobię wszystko aby osiągnąć cel. Ile to wszystko może trwać aby były jakieś efekty? Chce się pozbyć całej tkanki tłuszczowej, tylko na brzuchu mi zależy...Z góry dzięki za pomoc.Jak ktoś chce więcej informacji to udziele odrazu. Zmieniony przez - Uruhai w dniu 2008-02-18 15:06:01

[...] drugi wycinek: Nolvadex (tamoxifen) Za drogi o 50%. Skre?liü. Usunąü te? generyczny Tamoxifen-Hexal jeszcze dro?szy od produktu markowego (o 61%) kupuje zapas na rok :D www.tfe.edu.pl/aptekarz/Aptekarz-2008-09-10.pdf ;ista lekow ktore beda wycofane. oia.koszalin.pl/filedownload.php?id_lex=21 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-09 19:30:53

[...] ze to odpowiednik 3 lyzek stolowych. Jednakze jedna czubata lyzka wazy 7,5g! Czy jesli uzyje 4 czubatych łyżek stolowych (prawdziwe 30g) to czy moze to zaszkodzic mojemu zdrowiu? Ponadto zastanawia mnie jak radzicie sobie z mieszaniem tego produktu? W warunkach polowych mam spore problemy :> Zmieniony przez - hegotf w dniu 2008-03-06 12:43:29

[...] x1 przed snem Scorch x1 rano na pusty brzuch x2 przed treningiem Tak wyglądałby dzien treningowy cwiczę 5 razy w tyg wtorek i piątek wolny tylko A6W i rower w dni wolne I moje pytanie jak powinienem przyjmować to w dni nietreningowe? Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - Strecho w dniu 2008-08-01 19:03:54

[...] po 1,5 godziny. chcialbym startowac w zawodach i przy wzroscie 187 waze 72 kg. co byscie polecili zrobic, dobic do kat. 75 kg? jesli tak to jak rozplanowac treningi, zeby były jakies efekty? MT mam w pon wt czw i pt. Tylko nie pisac ze nie mam szans na zawody, bo sie zniechece do sportu :D Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-09-05 20:44:58

[...] wyskoczyło ze swojego miejsca przemieszczając się z pod na kostkę. Teraz często mi się to robi i strasznie mnie już w****ia... Byłem u lekarza i kazał tylko uważać... Nie wiem co mam z tym robić, bo staje się to poważnym problemem. Jeśli ktoś spotkał się z takim przypadkiem proszę o pomoc. Zmieniony przez - MusHrooM w dniu 2008-12-13 00:58:58

[...] wagi lekkiej. Karta na sierpniową galę jest już dobrze naładowana ale UFC zawsze przychylnie wystawia zawodników do walki w ich okolicy. Frankie Edgar nie ma jeszcze przeciwnika... Jednak jak wiadomo nie bdzie mu ta walka dana bo UFC ogłosiło już rozpiskę na UFC 87. źródłó www.mmaniacs.pl Zmieniony przez - jasio faso w dniu 2008-06-14 10:05:44

[...] you should go for less reps with heavier weight and more sets. For example 5 sets of 5 reps at a heavy weight so you can only manage 5 reps before failing. For diet just eat a lot and stay away from the bad stuff. Prosze bardzo kto mniej wiecje opisze jak wyglada jego sposob cwiczenia miesni. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-14 22:54:22

nie chce ktos moze kupić kretki? data ważnosci do lipca roku 2008, kreatyna cieszy się niezwykłą popularniością na forum, jest znana i lubiana! od samego Św. Mikołaja!! Kreatyna OLIMP 1000 170/200 tabsów, nie używana! 170 tabsów ponieważ była kupiona w sklepie w którym była sprzedawana na sztuki a w paczuszce zostało akurat 170 tabsów. tanio bo [...]

[...] Top Team vs. Miletich Fighting Systems -Rafael Dias vs. LC Davis -Emyr Bussade vs. Jason Black -Carmelo Marrero vs. Mike Ciesnolevicz Midwest Combat vs. Renzo Gracie Academy -Bart Palaszewski vs. Jim Miller -Brad Blackburn vs. Delson Heleno Additional Fight: Chris Horodecki vs. Nick Lamotte Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-26 15:00:52

[...] data spożycia 01/2013 Wino http://img104.imageshack.us/my.php?image=dsc00352ns9.jpg http://img293.imageshack.us/my.php?image=dsc00353em2.jpg http://img171.imageshack.us/my.php?image=dsc00354aw8.jpg data spożycia 10/2012 sory za jakos zdjec ale musialem telefonem ;/ Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-05-10 23:55:05

[...] ryzem/kasza, chudym miesem/ryba oraz zdrowymi tluszczami, a na koniec, bez skrępowania:), dorzucic warzywa (salata, pomidor, rzodkiewka, szczypior, cebula, kapusta kwaszona) do wszystkich posilkow poza okolotreningowymi, czy wszystkie ww i kalorie z tych warzyw uwzglednic? Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-05-25 19:42:00

Witam, zaczalem cwiczyc w pazdzierniku 2007 niezbyt dobrze do tego podchodzac.. od wrzesnia 2008 zaczalem to robic juz solidnie - dobry plan, dieta, suplementacja i do dzis z 77 kg dobilem do 85 kg (189 cm). Moim celem zyciowym nie jest jakas szczegolna masa, zalezy mi na atletycznej/modelowej sylwetce, 85 kg wystarcza mi. Ostatni cykl masowy [...]

Elo, sa jakies przepisy na jakis sernik zblizony do takiego bardziej kulturystycznego, tzn. ze np. jest bez ciasta, bez cukru czy cos :D Moze slodzony fruktoza? Znacie cos? Piszcie :D Zmieniony przez - elpassoo w dniu 2008-05-19 21:20:48

[...] jestem gruby, a brzuch mam wieczorem kładąc się spać wielki. a za to na pusty żołądek w miare płaski. na maks wciągniętym 72 cm, rano 80, a wieczorem juz 88 -Może to wina genów mój tata miał to samo -może wina mięśni bocznych brzucha prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedz ;] z góry dzięki Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-06-26 17:50:26