2008

[...] (a raczej mojej diecie) bardzo nie zaszkodzi. Pozdrówki dla wszystkich dietujących Mam jeszcze 2 pytania: 1. czy dobra będzie wymiana szynki na 100 gram gotowanego w wodzie indyka, to chyba nawet lepsze, bo szynunia ma sól ;) 2. ile % ma mieć ten jogurt. Ale posta machnełam...hi hi długiego ;) Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-18 14:24:48

[...] A Ty coś teraz stosujesz? Z tego co pamiętam, to 0% ma dużo laktozy, zgadza się? A więc jaki % tłuszczu w przypadku nabiału jest najlepszy? Bo studiuję teraz książkę DSB i generalnie autor twierdzi, że w przypadku nabiału - odtłuszczony, hmmm a może o obniżonej ilości tłuszczu Czyli np. 1%? Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-19 15:04:19

[...] ta I faza to będzie full wypas i zastanawiam się czy nie przytyję. Czy dobrym pomysłem będzie przejście po kopenhadze na dietę plaż południowych? Ja wiem, że to nie wątek o DSB, ale ja będę po kopenhadze i zastanawiam się jaki będzie efekt. A może stopniowo wchodzić w I fazę. Proszę o radę Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-20 00:53:51

[...] będzie problem... a potem - cóż, jaka dieta to chyba mniej istotne, najważniejsze, żeby jeść rozsądnie i niezbyt kalorycznie, a odpowiednią dawką wysiłku fizycznego utrzymywać dzienny deficyt kaloryczny na poziomie minimum 500kcal - wtedy tłuszczyk będzie się spalał w ilości minimum 100g dziennie Zmieniony przez - eccem w dniu 2008-03-21 00:04:15

[...] wczoraj zamiast kolacji wciągnęłam banana, a dzisiaj odrobinę budyniu. Więc nie wiem, czy nie powinnam przerwać. Czy to wpłynie jakoś na dietę, czy po prostu mogę "iść dalej"? Poza tym na razie schudłam chyba 4kg ale tyle to jak się ważę na czczo bez picia czegokolwiek i w ogóle... Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-12 11:46:58

pokuta :D dobre sobie... mama robi pyszny obiad i upiekła taki placek, że aż ślinka cieknie... ale wytrzymam... jakoś '' '' Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-13 09:32:19

[...] i ładnej pogody mnie położył na łopatki! Najgorsze jest to, że mój synek też podłapał i wieczorem miał temp. Ale dieta cd, nie poddaję się i czekam na 14 dzień, by wskoczyć na wagę!!! bleblee uważaj z tymi spacerami, bo jeszcze psa wykończysz hehe, a jabłko, tak jak piszesz skusiło nie jednego Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-16 07:22:51

w takim wypadku z moją temperaturą mogłabym być na niej całe życie... jogger dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-17 16:51:16

[...] posiłków, bo niestety żołądek odmawia mi posłuszeństwa przy infekcji. Czy zatem mogę uznać dietę, jako nie przeprowadzoną do końca (dziś mój 11 dzień)? Dodam, że chcę jak najbardziej ją kontynuować! Może jutro będzie lepciej :) przynajmniej taką mam nadzieję! A jak u Was? Pozdrowionka Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-17 21:21:22

[...] przesłoniły mi wszystko Dziś mój 1 dzień po DK i nici z obrzarstwa, bo apetytu chroniczny brak buu Oczywiście, że zostaję tu z Tobą bleblee i dietuję dalej. Podsumowanie po DK: 1 tydzień -5kg 2 tydzień -1kg Co daje wynik -6 Teraz dzień przerwy na regeneracje i ruszam dalej A co u Ciebie???? Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-20 10:08:36

Powaliło mi się u góry miało być do Ciebie reve, bleblee ma już przecież 7 dzionek :P:P Razem, grupowo, można zrobić to i owo :P:P:P Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-20 22:30:09

[...] kawa nie została cała wypita... nie dałam rady, choć zmusiłam się do 1/3 NikitaF, trzeba było kupić te spodnie, jak ci motywacji zabraknie (a kryzysy bywają), to spróbujesz w nie wejść, a jak się nie da, to od razu przejdzie ci ochota na schabowe, snikersiki, wraz z polskim pieczywem na czele... Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-21 11:01:32

hmmm z tego co słyszałam to 4-8 kg ale na pewno gdzieś wcześniej tez to pisało ;) wystarczy poszukać Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-22 10:47:52

[...] Ty się podziała???? Reve jedziem dalej, jutro dzień 3 Ja dziś nie miałam czasu na nic i w biegu złapałam kawałek sałaty i wypiłam jogurt buu no i teraz mam za swoje, bo zatykam głoda wodą Strasznie mnie korci, by wskoczyć na wagę, ale ... nie, jeszcze nie wskakuję, bo może się połamie hehe Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-23 22:18:47

NikitaF, bierz go śmiało, Jogger zalecał, więc jest ok Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-24 21:24:19

sej heloł... jestem dziewczynki już w domku... wróciłam nic lżejsza, ale tez nic cięższa, a przy tym co tam we mnie wmuszali to jest jak sukces elvis jovenka jak ci idzie ;> Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-04-30 17:59:00

[...] weszłam na wagę, która pokazała ...62kg ))))))) Normalnie oczy mi z orbit wyjszły jak zobaczyłam 2kg mniej hehe NikitaF Twoja waga jest ok, jak wchodzisz w 36, ależ Ci zazdroszczę... dla mnie liczą się bardziej centymetry, jak wsadzę dupsko w 36, to wagą w ogóle nie bede się przejmowała ;P Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-05-07 07:33:59

[...] czytam różne wątki na forum... ale nadal nie wiem co robić? jeżeli zaglądają tutaj osoby które mają już DK za sobą to prosiłabym o rade : co potem? jak sie odżywiać? powoli wychodzić z diety - dodać jeszcze 1 posiłek w tym stylu - to już wiem, ale na dłuższą metę? pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - Ernst w dniu 2008-05-14 11:22:06

ja zamierzam po diecie przejść na "żywienie" plaż południowych :Di tego się trzymać ;) a w tym momencie mam ochotę na naleśnika javascript: void(); javascript: void(); Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 13:46:21

[...] bo się przekombinuje, ale może mnie ktoś poprawić jeśli się mylę :) kurcze schudnąć tyle kg przez wakacje... stanowczo musze się nauczyć pływać ale w tej materii, to jakoś nikt mi nie potrafi pomóc... i nadal mam ochotę na naleśniki Nikitaf jak ci idzie ;> ja zaraz zabieram się za kurczaka Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-05-14 17:40:22