2008

[...] .... Ps. po przeczytaniu jeszcze raz tego artu - mam wątpliwości - napisali tam, że ostatni posiłek powinien być przed 18tą - no to zupełnie mi to nie pasuje, skoro ja trening kończę po 19tej ... Nie mówiąc już o tym twarogu na noc - nie kładę się już spać po dobranocce aby mi to pasowało :) Zmieniony przez - noelionka w dniu 2008-02-18 21:09:28

[...] zaokraglic w dol i odpuscic sobie ten termiczny efekt (zwlaszcza przy odchudzaniu)... Czyli w dni z silownia i aerobikiem 1400+200+400+200=2200kcal w dni z basenem 1400+200+400=2000kcal Pozostale 1600kcal To powiedzmy ze podstawowe zapotrzebowanie jest 1900kcal King nie uwzgledniasz czegos Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 21:23:06

[...] na wieczór przyrządzasz wszystko, ładujesz w pojemniki i do lodówki nie widze innego wyjścia, i nie poddawaj się, jeszcze nie zaczęłaś Co do samego warzenia, ryż masz w woreczkach, mięso możesz poważyć raz i mieć obliczone, to samo ryby, oliwę z kieliszka odmierzasz a płatki w szklance... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-18 21:30:45

no wlasnie na pewno nie przez 50min, bo gdyby robila na maksa to 600 a nie 400kcal, ciekawe czy tu efekt termiczny basenu sie liczy . Ale nie da sie ukryc ze noelionka przez 5 dni w tygodniu jak maly parowozik zasuwa. Zaczynam miec pewne obawy czy aby tez nie jest to za duzo Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 21:34:23

Madu mnie o taki efekt gesiej skorki chodzilo Absolutnie nie czuje sie tak samo po cwiczeniach na sucho i na mokro I mam podejzenia ze te 400kcal na basenie nie jest rowne 400kcal na suchym ladzie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 22:04:43

[...] dziwić tak sympatycznej dziewczynie zniżka się po prostu należy :P Ku mojemu zaskoczeniu - to kupiłam je nawet taniej niż jakbym kupowała przez sklep internetowy -dziwne, myślałam, że tak jest taniej ... Patelnia - oczywiście teflonowa - plus dodatkowo - polskiej produkcji z Olkusza :)... Zmieniony przez - noelionka w dniu 2008-02-19 21:23:13

szycie jest jeszcze gorsze niż gotowanie :P - jak już to poleżą w szafie z rok, i stwierdzę, że już się moda zmieniła a i rozmiar nie ten - i wyrzucę :) ... A ile cm masz już za sobą? Zmieniony przez - noelionka w dniu 2008-02-20 21:29:22

Noelionka, SUPER, tak trzymać!!! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-02-20 21:30:30

hmm- ale tak jest napisane na opakowaniu ... poza tym niedogotowany jest niesmaczny ...- to równie dobrze mogłabym jeść surowy Zmieniony przez - noelionka w dniu 2008-02-26 19:27:45

ja od razu odcedzam, jak nasiąknie to taki papkowaty jest, a cięzko zjeść 200g takiego papkowatego czegoś IMO spróbuj basmanti, jest droższy ale lepszy w smaku, IG ma mniejszy więc same + dużo tego nie jadasz więc dla ciebie bez różnicy Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-26 20:25:33

a tego to nie znam - może spróbuję, jak ryż mi się znudzi ... Jeszcze jedno - a jak długo się gotuje? :) Zmieniony przez - noelionka w dniu 2008-02-26 21:41:43

[...] tworzy teorie...jakby nie bylo intelekt to mesko-testorenowa rzecz...jednak co za duzo nie nie zdrowo, bo przeldowany testem malpolud nie pomysli o ruchu, tylko wezmie maczuge i zacznie napier.dalac na pale Tudziez w obecnym kontekscie kulturowym "Ty ziomus chcesz wyskoczyc?" Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-10-27 12:02:33

[...] jakies w chacie:P.A nie wiem co z tym 2 posiłkiem w szkole jesli go nie bedize to bedzie ok 5h bez jedzenia to chyba za dużo. W DN prawie to samo, lecz bez massa, aby zwiekszyć ilosc ww i kcal pomiędzy ktorymś z posiłków dodalem 70g makaronu dwujajecznego.Wtedy chyba bedzie ok.No i jak? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-11-28 09:45:46

[...] czyms tam jeszcze moze pomidorem, czasami z chlebem razowym bo nie zawsze mam razowy w domu a nie chce specjalnie kupowac zeby go jest raz dziennie, bo ise zepsuje. Tak samo z makaronem kupuje lubelle nie wiem dokladnie ilujajeczny jest, a cos sie stanie jak bede jadl zwykle makarony i ryze? Zmieniony przez - LeśnyDzban w dniu 2008-11-28 16:32:22

zalejesz się tłuszczem i nie będziesz miał tyle energii Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-28 20:56:42

same gainery bym wziął za 60zł + kw na połowe jak cos to na gg pisz 1403898 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-23 21:12:20

[...] odzywianie szwankuje niestety. Obecna waga 90-92 kg Waga miesiąc temu (sezon biegowy w pełni, maraton itd. - około 86-88) Kto śledził wątek wie że waga startowa w 2008 była 118 kg Szału nie ma ale jestem zadowolony, siła rośnie. dla przypomnienia : Zmieniony przez - piksar w dniu 2010-11-09 20:28:40 Zmieniony przez - piksar w dniu [...]

[...] rowerem czyli pojazdem NIEmechanicznym (co zmienia w pewnym sensie postac rzcezy) jest wykroczeniem czy jest traktowane jako przestepstwo ?? zdr. edit: QUEBLO - chciałem zauwazyc ze studjujemy razem na jdnej uczelni hehe ja równeiz jestem na przyrodniczym we Wro na Technice Rolniczej i Lesnej Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-11 23:32:34

[...] wykonania kary ale mozesz już po trzech latach złożyć wniosek o wcześniejsze zatarcie. A tak poza tym, za błędy młodości trzeba płacić (poznałem to na własnej skórze). PS. Następnym razem napisz opisz dokładnie sytuację (zdarzenie, wyrok z sentencją itp.) będzie dużo łatwiej odpowiedzieć. Narka Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-12 10:40:02

[...] w wypadkach wpłace nawet z wielka checia, powiem dziwne słowa ale akurat ten punkt kary podoba mi sie najbardziej... PS. Następnym razem napisz opisz dokładnie sytuację (zdarzenie, wyrok z sentencją itp.) będzie dużo łatwiej odpowiedzieć. Narka takiego tematu nastepego razu nie bedzie zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-12 19:05:38