2008

Zaraz po treningu: 12kaps Leuci 10g NAG (ostatki - nie ma wiecej) Po wymieszaniu: Jestem zadowolony - bo prawie wszystko sie pokończyło - zostało w sumie po 1 porcji a nie jak zawsze 1/3 opakowania.....(storm,shock,i kilka innycj lezy w szafie) Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-02-03 18:35:49

[...] efektów - moze nie jest rewelacja ale jestem zielony w znajomości jakichkolwiek programów tego typu - a lepiej sie bawić.... ....niz siedzieć i całe 3 dni wyklinać chu.i , ze nie ma internetu!! Oki - no to jazda - mam nadzieje ze wszystko bedzie OKI widać!! Nózki Brzuszek: Plecki: ..i bicek: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-02-04 00:21:56

Duża poprawa w wyglądzie jest Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-02-04 10:05:21

[...] a tego nie widac na zdjeciach . W tym przypadku widac golym okiem i nawet jakbys nie podal obwodow i wagi to widac duze postepy. Przy ocenie suplementow i testera nie jest istotne ile przytyje tylko OBWODY!!! i tylko obwody <---wedlug mnie Gratulacje,test byl ciekawa lektura na sen :-p Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-12 21:25:02

na sylwka zamawiałem u chlopaków z FA 2 paki - kilka rzeczy mi nie przysłali - a teraz po ok 7tyg przyjechał kurier (o czym wogóle mnie nie poinformawali) z zaległosciami: wypróbuje NaNoVapor przynajmniej ..i w domciu czekał na mnie mały arsenał: zapas na ponad rok Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-02-17 15:25:14

TyToNieJA a tak pozostało Ci tylko udawać dziewczynkę zresztą stary chyba regulamin przeoczyłeś Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-06-19 12:48:53

Na razie nie ma życiówki na 1. Dawna jest 240kg w klasyku robiona bodajże listopadzie 2008. Po wczorajszym treningu myślę, że ćwiartka już by weszła

[...] rzeczowych gdzie wpisowe wynosiło symboliczne 10zł Sory za ewentualne błędy, lecz już nie chciało mi się tego sprawdzać:) pozdro Oczywiście nie porównuje tego co napisałem do zawodów w Międzylesiu, bo to by było bezpodstawne w moim wypadku. Mam nadzieję że zawody będą bardzo dobre pozdro:) Zmieniony przez - bimber33 w dniu 2008-03-19 22:11:14

65 kg <wstydzę_się> hehe Wbij teścia nabierzesz mięśni, i na zawody w 2008 masz predyspozycje zayebiste do tego sportu

[...] uniknac pisania bzdetow. A pozniej znalezc czas by to zlozyc do kupy i napisac sensowny tekst. A ja "Zielono mam w glowie i fiolki w niej kwitna, Na klombach mych mysli sadzone za mlodu, Pod sloncem, co dało mi dusze blekitna I ktore mi swieci bez trosk i zachodu..." K. Wierzynski Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-21 21:55:11

[...] sztanga 15,12,10,8,6 mlotki 12,10,8,6 Piatek triceps sztanga do czola 15,12,10,8,6 francuskie dwuracz 12,10,8,6 Sobota klatka brzuch wyciskanie plasko 12,10,8,6 wyciskanie skos 12,10,8,6 rozpietki 12,10,8,6 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-25 21:42:19

No wiesz Koluszku podobno kolo 40-stki przypada najlepszy okres w zyciu kobiety, ja przezywam szczyt formy Wuchta robie z rozstawem na szerokosc ok 40cm, palce na zewnatrz. Schodze do kata prostego, nie lubie glebokiego przysiadu, za bardzo wypycha kolana Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 09:56:59

Hej Obli! Na co ten nowy trening, na masę? A widziałaś może trening masowy na stronie s-s? Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:04:24

Hej, ale ruch z rana w niedziele No cos w tym rodzaju, choc ja nie jestem na diecie masowej wiec nie przewiduje wielkich przyrostow. Nie, nie widzialam, musze zajrzec Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-27 10:10:57

Jest na forum, w dziale "Trenuj z SS", plan masa mięśniowa tyg. 1-4 i tak aż do tyg 9-12. Fajnie to wygląda. Trzeba być zarejestrowanym, żeby poczytać. P.S- świetna robota z tym artem dla ciężarnych, jak będę miała chwilkę, to odniosę się do kilku rzeczy! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:23:33

King czuje sie juz jak matrona, wszyscy mnie szanuja A tak a`props mezczyzn, ten mnie rozwala i twarz i figura, o la la... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-29 22:48:25

Obli - od kiedy istnieje mieisen barkowy ? nowa terminologia ? co to za ogr z foty ? a takie zycie na dluzsza mete kijowe, co mu z tylu dziwek i co z tego ze ma co chwile nowa jak kazda z nich to nie szanujaca sie ****a chodz przez chwile takiego zycia moglbym sprobowac zeby nie bylo Zmieniony przez - everr w dniu 2008-01-30 10:00:19

[...] ad4. po drugim razie myslalam ze teraz nie ma co zwiekszac ciezaru, a tu znow wyszlo 7 razy ad5. no rowniutko Generalnie lekka modyfikacja do planow, postanowilam do klatki dodac trica i bede miala wolny piatek , to dosc szybki trening a klatka mnie mocno nie meczy. Wytrzymalosc mam Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-30 21:56:17

[...] Bardzo dobrze mi sie robilo, to chyba biale wino dzialao, ktore wypilam do obiadu . Siadlam wypilam sobie bialko i spojrzalam na moja nowa rozpiske i przypomnialam sobie, ze mialam dzis robic biceps. No to zrobilam,a co uginanie rak ze sztanga 17kx12, 20x10,8,6 mlotki6kx12, 7kx10, 8kx8, 9kx6 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-31 21:36:34

kalsyka disco nie żebym przepadał ale te piosenki mają coś w sobie tu jest hardcore http://youtube.com/watch?v=v9MTGNaEXGM Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-02 14:40:32