2008

[...] dobrego ortopedy (ktory leczy prywatnie). Jak narazie znalazlem jakies centrum med. o nazwie Certus, Lux Med i Promedis. bylbym za***iscie wdzieczny gdybyscie mi pomogli i nakierowali na jakiegos dobrego specjaliste/centrum. pozdro Zmieniony przez - Maciek989 w dniu 2008-08-15 11:00:03 Zmieniony przez - Maciek989 w dniu 2008-08-15 11:02:33

Witam.Oto moja fotka widac jak lewy bark jest dużo wiekszy ;/ Na luznych roznica doopiero jest duza... http://img172.imageshack.us/my.php?image=moto0011gw6.jpg Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-09-18 16:23:42 Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-09-18 16:23:54

1-staż treningowy *2-6miesięcy 2-cel *Siła i Masa 3-rodzaj treningu *Fbw 4-liczba dni treningowych w tygodniu *3 5-możliwości sprzętowe *Minimum Dodatkowe informacje wiek 16 lat typ budowy endomorfik Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-01-28 16:54:14 Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2008-01-28 16:59:15

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : pytanie:Oceńcie czy to dobrze rozpisałem 1-8 enan 250 mg e4d 1-6 npp 50 mg e2d 1-6 wino 30 mg ed Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-05-20 11:38:44 Zmieniony przez - Explotion w dniu 2008-05-20 11:39:48

[...] bo chciałem zrobc cykl na enan,prop,bold,wino (albo zamiast enana cały czas prop i na kicka mete) cykl zrobiłbym tak 10-12 tyg. Waga obecnie 88-90kg(rok off),180cm, bic 40-41, trening 3-4 razy tyg. dziękuje i proszę o jakies porady co robic. Zmieniony przez - czesio_ w dniu 2008-03-28 17:10:43 Zmieniony przez - czesio_ w dniu 2008-03-28 17:34:56

[...] pisalem na szybko nie sprawdzalem itp robiłem przy okazji że robiłem rozpady pierwiastków aha w sumie przydałyby się wykresy itp wykresy cykli i w ogole, jezeli ktos byc cos potrzebowal i jest tym zainteresowany to mozna piasac Zmieniony przez - om w dniu 2008-01-10 22:53:39 Zmieniony przez - om w dniu 2008-01-10 22:57:14

[...] tak ukształtował. Teraz wygląda tak I tu pytanie jak zacząć z nim przygodę aby powrócić do wyglądu z przed 4 lat ? Aktualnie jadę treningiem z tego topic-u http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN_-_MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA!-t446871.html Zmieniony przez - Zapasnik71 w dniu 2008-11-08 09:07:31 Zmieniony przez - Zapasnik71 w dniu 2008-11-08 09:07:58

[...] Podnoszenie hantla 6 kg biceps 2x15 Podoszenie hantle 9.5 kg biceps 2x6 Przysiady z rękami na głowie 2x15 pompki w podporze tyłem 2x10 Spiecia brzucha 2x15 Spięcia brzucha w rozkroku 9 lewa i prawa 4x 15 na noge Za odpowiedzi WIELKIE DZIĘKI Zmieniony przez - Samoa w dniu 2008-03-31 17:10:27 Zmieniony przez - Samoa w dniu 2008-04-03 20:41:32

[...] cyce),otłuszczone nogi i tyłek.Zacząłem Stosować dietę redukcyjną low-carb(50gr węgli dziennie z warzyw) i 2 godzinne spacerki po parku dziennie na czczo i się zastanawiam czy zastosowanie clenbuterolu znacząco przyspieszy redukcje tłuszczu? Zmieniony przez - Havard w dniu 2008-01-29 03:27:24 Zmieniony przez - Havard w dniu 2008-01-29 04:13:28

[...] sa w promocji 540 caps za 80zl) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps%26reg%3B_2_%2B_1_Gratis!!!-opis737.html Zadje sobie sprawe z tego ze to sa wolne i BCAA w nich jest niezbyt duzo. Bedzie robiona masa. Czy jest sens? Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-14 13:59:56 Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-14 14:00:17

[...] przewaznie przed snem niewiem co mam robic jestem po drugim strzale a chcilbym wziasc chociasz 5 strzalow pomuzcie tez kuje mnie lekko tak jakby pod pacha nieiwem co jest grane wczesniej barlem 100metki(dawno) a to moj drugi cykl Zmieniony przez - marcinasss w dniu 2008-03-31 23:49:58 Zmieniony przez - marcinasss w dniu 2008-03-31 23:50:45

[...] to żebym mogł mocniej rzucac do kosza.Ale nie tylko to.Ogólnie zebym był silniejszy.Pozdrawiam i czekam na jakies propozycje.I jeszcze niech mi ktos odpowie czy w moim wieku można ćwiczyc nogi.Jesli tak prosze tez uwzglednic trening na nogi Zmieniony przez - pupek08 w dniu 2008-12-30 08:49:44 Zmieniony przez - pupek08 w dniu 2008-12-30 08:51:17

[...] z jajkiem 2 pomidory kielonek oliwy 3.piers z kurczaka 100g ryzu (warzywa) 4.makrela wedzona (tunczyk,sledz, 2 jajka warzywa 5.wieprzowina z warzywami 6.200g twarogu (teraz odzywka bialkow a na noc) Prosze o jakies wskazowki. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-06-30 23:43:34 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-06-30 23:57:52

[...] co najmniej 10 osób co zrobiło większy burdel odemnie a bana nie mają. Poza tym policz ile razy sie tam wypowiedzialem moze 4 z czego 3 razy z 3 miechy temu i na temat. Bana mi nie zdejmuj bo i tak musze odpocząć od forum a w ogole.... Zmieniony przez - michal2929 w dniu 2008-11-05 20:31:00 Zmieniony przez - michal2929 w dniu 2008-11-05 20:34:58

[...] vs. Mark Kerr Eric “Butterbean" Esch vs. Gary Goodridge EIGHT-MAN HEAVYWEIGHT TOURNAMENT (One Five-Minute Round & Championship is Three Five-Minute Rounds) Marcelo "Pato" Pereira Sherman Pendergarst Ricco Rodriguez Tony Sylvester Chris Tuscherer Travis Wiuff Alexey Oleynik George Bush Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-02 17:11:11

[...] Hmb? Na carbo raczej stać mnie nie będzie. Witaminki oczywiście są, dieta jest. Cały zestaw wyniósłby mnie 200zł a moje fundusze to 220zł. Cel: sucha masa mięśniowa. Jeśli kreatyna odpada to pozostaje mi jedynie 50zł na inny zakup ;/ pzdr. Zmieniony przez - Pandev w dniu 2008-09-07 18:56:48 Zmieniony przez - Pandev w dniu 2008-09-07 19:05:47

[...] czasowych? I pytanie 2. Ile czekać z białkiem po zjedzeniu storma? standardowe 30-40 min? w DNT rano 15g storma i po południu w okresie treningu 15g + pak w między czasie ? Może radzicie mniejsze dawkowanie storma? Czekam na odp. - pozdrawiam Viq. Zmieniony przez - viq w dniu 2008-03-23 16:51:23 Zmieniony przez - viq w dniu 2008-03-23 16:53:16

[...] Eweliny Barej, mistrzyni świata w fitness gimnastycznym w Warszawie 13.12, w Sosnowcu, 20.12. i w Katowicach 21.12. Jeśli chcecie zmierzyć się z Mistrzem Świata Highlander 2008, zapraszamy na spotkania z Sebastianem Wentą, w najbliższy weekend w Gliwicach (sobota, CH Forum, w godzinach 15-19) oraz w galerii Copernicus w Toruniu (niedziela, [...]

[...] pompki) Aktywność Fizyczna: biegam,jeżdżę na rowerze Narazie mam ustawiony plan by stworzyć odpowiednia masę mięśniową i aeroby by zgubić zbędną tkankę tłuszczową. Mam nadzieję że ktoś się zainteresuje i odpisze pozdrawiam Pander Zmieniony przez - Pander w dniu 2008-07-22 10:07:44 Zmieniony przez - Pander w dniu 2008-07-22 10:08:21

[...] pobudzenie wiecej siły na treningi i przede wszytskim czy wpłyneło to wam jakoś na wytrzymałość ? I wogóle co to ta szałwia - to jakas pochodna efedryny działa to podobnie do efedryny czy jak to z tym jest? bo to mnie najbardziej nurtuje Zmieniony przez - comands w dniu 2008-05-04 17:21:11 Zmieniony przez - comands w dniu 2008-05-04 17:21:48