2008

Tzn ne stosuje tej diety jeszcze.. ale mysle, ze trening najlepiej po 2 posilku. Kleks nie nabijaj sie ze mnie:P Kazdy kiedys zaczynal z tym wszystkim i byl NEWBIE xDD Zmieniony przez - zubik49 w dniu 2008-09-14 20:32:02 Zmieniony przez - zubik49 w dniu 2008-09-14 20:43:21

Ja od siebie dodam że w dniach 5,6,7 grudnia 2008 w Łodzi w klubie Gracie-Barra odbędzie się seminarium z Karlem Tanswellem z SBG Manchester (Karl to główny przestawiciel SBG na UK, teamu który specjalizuje się w MMA. Posiada również czarny pas w bjj oraz 20 lat doświadczenia w sztukach walki) Koszt to 200 PLN - nie jest to osobistość JKD ale bez [...]

[...] ich aby pomogli mi w przygotowaniach do następnej walki. To wspaniali zawodnicy i wspaniali przyjaciele, moje przygotowania były lepsze gdyby oni byli ze mną. Wierzę, że w 2008 roku będą przy mnie na treningu." Wanderlei Silva, którego kolana zdewastowały aktualnego mistrza UFC Rampage a Jacksona wypowiada słowa jakich nigdy bym nie [...]

[...] sog-a. skoro tak mówisz to coś zmienie z tym martwym ciagiem Ale jakie suplementy masz na mysli? bo w ciągu pracy i takbym ich nie przyjmował ewentualnie tylko wieczorem pozdrawiam acha czemu nie masz żadnych danych osobie w profilu? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-07 19:01:51 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-07 19:19:24

[...] jedynie 65kg przy 175 wiec nie ma czego zrzucac. Basen to rowniez swietny pomysl. Nie wiem czy jest sens dodawac treningi interwalowe jak Hiit obawiam sie, ze mozesz za bardzo obciazyc swoj jakby niepatrzec mlody uklad kostny i miesniowy. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-19 15:10:22 Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-19 15:14:39

[...] ryzu + 150g piersi z kurczaka + 25g siemienia lnianego + warzywa - trening 5)150g razu + 200g piersi z kurczaka + 25 g siemienia lnainego + warzywa 6) twarog poltlusty + oliwa teraz moze byc??? tylko czy po trneingu dawas siemie(tluszcze)??? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-23 18:30:18 Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-23 18:37:05

zonk przeszukalem na allegro i nie ma ani jednych hantli 2x15 co by mialy >27cm srednicy i kosztowaly mmniej jak 150 zeta ;/ a nie liczac tych strayera ale one odpadaja bo sa ch****e do progresji Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-01 20:44:50 Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-01 20:45:25

sry zaraz zedytuje nie doczytalem jednego posta Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-02 17:53:42 popatrzylem jeszcze raz i zdecydowalem wydac pare zloty wiecej na 2x20 pasujace http://www.allegro.pl/item393304997_hantle_2x20_kg_z_zaciskami_od_websport_hantelki.html thnx wszystkim i banangti'owi za otworzenie oczu '] Zmieniony przez - [...]

[...] SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych "GRYF" i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 06 lipca 2008 r. Sala kina "Wczasowicz" w Iwoniczu Zdroju . godz.8.00 - zapisy godz. 9.00 - starty . 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości - [...]

[...] mu przytrzymać tydzień w między czasie ludzie dzwonili i im odmawiałem, a potem tamta osoba się rozmyślała, więc proszę zrozumieć moją postawę. Telefon jest podany wyzęj.. ciężary mogę sprzedać od ręki jestem teraz praktycznie cały czas w domu. Zmieniony przez - hope_1 w dniu 2008-07-03 17:49:09 Zmieniony przez - hope_1 w dniu 2008-07-03 17:49:57

tribulus podnosi poziom tescia ?? od kiedy ?? http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-20 15:20:46

DUDEK - zbyt powierzchownie wszystko - ale z sensem. Przede wszystkim bym napisał, żeby nie zaczynać od spalaczy tylko od TRENINGU I DIETY. Spalacz to maleńki dodatek - bez wspomnianej reszty - nieskuteczny. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-21 12:42:08

tak miało być powierzchownie, krótko, zwięźle i zrozumiale większości nie chcę się czytać długich artykułów Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-09-21 13:00:39

Genetyka. Z czasem jeżeli dany osobnik pije często alkohol, organizm zwiększa ilość enzymu rozkładający toksynę (adoptuje się). Jednak z czasem u ludzi ze stałymi skłonnościami do picia zmniejsza się ilość hepatocytów co również spowalnia rozkład etanolu. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-11-02 19:25:25

A ja mam helikopter wojskowy,masakra jest,a pozniej wstac Good Job,temat extra !! Zmieniony przez - HIm3k w dniu 2008-11-23 11:48:14

[...] się robiło dopiero pod zawody. A jak jest w boksie????? donpatricc - nie poprostu moim celem jest boks, ale jest za daleko dopiero za rok bede chodził na boks a że mam blisko na KK to chodze bo zawsze lepiej podstawy SW załapać no nie?? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-04 15:41:22 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-04 15:42:05

Piątek 08.02.2008 (typujemy do piątku do godz. 18.00) 1. Charlton - Crystal Palace 1 2. Bastia - Troyes 1 3. Twente - Heracles 1 4. Eintracht - Arminia 1 5. FC Kaiserslautern - TSV 1860 Monachium 1

Wtorek 12.02.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Blackpool - Wolverhampton 1 2. Crystal Palace - Ipswich X 3. Stoke - Southampton 1 4. Ascoli - Lecce 2 5. Modena - Chievo 2

Piątek 15.02.2008 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Red Bull Salzburg - Mattersburg 1 2. Gent - Cercle Brugge 2 3. Ajax - Sparta Rotterdam 1 4. Schalke - Wolfsburg 1 5. Maritimo - FC Porto 2

Niedziela 17.02.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 15.00) 1. Sheffield Utd - Middlesbrough 2 2. Monaco - Bordeaux 2 3. Olympique Marsylia - PSG 1 4. Recreativo Huelva - Deportivo x 5. Villareal - Racing Santander 1 6. Getafe - Valencia 2 7. Hamburger SV - Bochum 1 8. Hannover - Bayern 2 9. Lazio - Atalanta 2 10. Genoa - Sampdoria 1