2008

głupoty pierd0lisz torun, Ch u j/-\ a ci zachamuje jak ktos cwiczy jak idiota (nierozsądnie) to prędzej nabawi się problemów z kręgosłupem czy coś w tym stylu, niz przestanie rosnac;] Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-08-29 22:27:37

[...] nie miałem problemów z tyciem:) ale sie rozpisałem błędów pewnie dużo:D mam nadzieje że tekst da sie zrozumie pozdrawiam ps. zaluje tylko ze nie udalo mi sie udokumentowac moich wyników ponieważ na pewno nikt w nie nie uwierzy ale co tam wnisoki sie liczą a nie liczby w tym wypadku:D Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2008-08-29 23:22:03

[...] predyspozycje, drudzy nigdy ich nie będą mieć... a i całkiem da się je usunąć tylko za pomocą zabiegów. Po raz kolejny piszę, że trening siłowy może wpłynąć negatywnie, jak i pozytywnie na wzrost ćwiczącego! Za to przez złą technikę, zły trening można "złapać" nie jedną wadę postawy! Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-08-30 00:38:05

[...] na wzrost ćwiczącego! ze swojej strony prosze o dowody negatywnego skutku siłowni na wzrost był kiedyś bardzo dobry artykuł na SFD właśnie o przeciążeniach związanych z siłownią i wzroście. Jak znajde to wkleje link. http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrost_-_wejd%C5%BA_%3A_-t213555.html Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2008-08-30 08:35:49

"torun Wysłana - 5 czerwiec 2008 22:42 NO chyba nie masz racji ze nie wpływa na wzrost. A rosniesz jeszcze. Ile w czasie treningu urosłes. Moze i wplywa na hormon ale jaki" Mam 18 lat w połowie września minie 3 lata od tego jak zacząłem trenować i od tego czasu urosłem ze 170 cm do 183,a gdybym nie ćwiczył podejrzewam, że nie [...]

[...] I jak widac jedynie Possible sadzi, ze Cutler to aktualnie "debesciak". PS. A typowanie w tym roku jest.. SMIESZNE latwe. Czy to 3 tyg przed, czy 10, bez roznicy... PS2. Ja bym amatorow nie obrazal, bo niektorzy maja lepsze lydki od Wolfa Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-07 08:58:06 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-07 09:00:31

DENNIS WOLF TRAINS BACK 5 WEEKS OUT FROM OLYMPIA!!! Dennis Wolf 4-5 tyg przed Mr.Olympia 2008. Filmiki wrzucane na Muscular Development Online! Videographer Kevin Horton! Zapraszam do ogladania CZESC 1 z 6 !!!! http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1763/204/ Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-09-20 19:08:24

Dennis Wolf Trains Delts 5 Weeks Out From the 2008 Mr Olympia Contest Dennis Wolf Trenuje barki 5 tyg przed Mr.O 2008! http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1765/204/

[...] na wyciskanie sztangi zza głowy w siadzie? niestety nie, pierwsze możesz. I ćwiczenie 7me też bym chciał zamienić na jakieś inne... Jak można to doradźcie na jakie. -z dnia III ćw. 8 mi też nie pasuje... obydwa warto zostawic. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-06 20:52:45 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-06 20:54:54

(zawodnik) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-12 21:00:34

Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-12 13:46:30

[...] cała papryka 3 posiłek: filet z mintaja z warzywami 4 posiłek, przed t.s: 2 plastry szynki 5 posiłek: serek wiejski Dalsze dni dobierałabym prawdopodobnie według tego samego klucza. Obiady da się od biedy zjeść na zimno Proszę o ocenę. Zmieniony przez - rosetta w dniu 2008-03-26 13:38:48 Zmieniony przez - rosetta w dniu 2008-03-26 13:39:19

Vice_Lord2 Dziennik: http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_%3A_-t425576.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost- 176cm Waga- 67.5kg Obwód Bicepsa- 35.5cm (ostatnio spadek...) Obwód Klatki- 106cm Obwód Pasa- 84.5cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008):

szepke http://www.sfd.pl/Szepke%2FBlog%2FLiczą_się_kilo%2C_o_kg_walczę_-_RYWALIZACJA_CHUDERLAKÓW_-t425696.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost: 179cm Waga: 64 kg Ramię: 32(prawe),31(lewe) cm Klatka: 91 cm Udo: 53 cm Łydka: 37 cm Pas (Pod pępkiem): 82 cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): (Fotki są z 22 listopada) [...]

jestes max czipa mega kozaku sprzedawca ok. Niczego sie nie bac i kupowac smialo Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-08-13 18:22:08 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-08-13 18:22:29 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-08-13 18:22:41

Nr. 3 Poszło Pozostało próbek : 147 Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2008-07-16 12:10:13 Zmieniony przez - Sakwin w dniu 2008-07-16 12:10:18

[...] t: 6.2 w 55.0 5 posiłek po treningowy spożywany w późnych godzinach około 22.00 chyba że wcześniej ćwiczę Marchewka twaróg pół tłusty, z oliwą b: 19.7 t: 4.9 w: 8.8 Podsumowanie: B: 179.1 *4= 716.4 T: 114 *1026 W: 351.2 *4= 1404.8 =3147 Zmieniony przez - daviidek07 w dniu 2008-04-06 20:35:39 Zmieniony przez - daviidek07 w dniu 2008-04-06 20:38:35

Dodaj tych kalorii, zamiast odejmowac, bo umrzesz... To, juz niestey powaznie mowie ! Ogolnie kolezanka, i to doswiadczona , napisala Ci co czytac i to tez byly super wskazowki. Co z tym ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 23:52:14 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-30 23:54:03

koniec konkursu ławka spokojnie wytrzymała prawie 190 KG dzięki za soki Zmieniony przez - twój stary w dniu 2008-05-13 21:32:19 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-05-13 21:33:49 Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-13 21:37:31

[...] kreatyn to ja juz tyle ich zjadłem ze nerki juz to odczuwają ale polecam tylko jedną zwykłe mono inkospor naprawdę r3ewelacjny produkt i znowu cisza, nikt nie chce mi udzielic odpowiedzi Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-02-21 13:04:03 Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-02-21 13:05:37 Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-02-21 13:10:22