2008

na przytycie to dieta i po co piszesz to tutaj? To jest dział od opini a nie od pytań Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-08-10 17:22:40

[...] w ten sposob a nie inny z tego powodu ze z tego co widac to chlopak ma problem w polapaniu sie co do dawkowania rozpisanego na etykiecie produktu:)takze zrobilem swoje i rozjasnilem mu wizje 3 porcji po 100g kazda:P Zreszta koniec tematu bo nie ma po co spamiku robic^^ Peace † Zmieniony przez - Ventarish w dniu 2008-09-01 07:39:12

należy brać według braków w diecie . ja jem czekoladowy i z mlekiem wchodzi bardzo dobrze, smakuje jak rozpuszczone lody czekoladowe, z wodą też da się wypić. zostałem wyprzedzony Zmieniony przez - razor89md w dniu 2008-10-28 17:54:02

http://allegro.pl/item484038162_olimp_gain_bolic_6000_7_1za_darmo_8kg_136zl.html do tego dostalem 3 gazetki fitness costam z listopada 2008 i katalog olimpu :) naprawde fajny sprzedawca super kontakt itp itd :D paczke kurierem wziolem i jestem w pelni usatysfakcjonowany :D

[...] od braków w diecie. Jednak nie radzę brać 100g naraz jeśli dopiero zaczynasz bo możesz dostać sraki . Wg. producenta 2-3 porcje dziennie powinno się brać ale tak naprawdę to sprawa indywidualna. Możesz pić 3 x 70g. Np. godzinę po śniadaniu, godzinę po obiedzie i bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-25 23:17:08

[...] Posiłek 3: (przedtreningowy) 200 gram Kurak 125 ryżu brązowy +warzywka jakieś B:43 W:85 T:5 Po treningu tu mam problem nie wiem co wlozyc Kolacja: 200 ser twarogowy półtłusty B: 40 W:7 T:20 nie wiem w ogole czy to cos jest poprawnego:D Zmieniony przez - matejprz w dniu 2008-03-01 14:27:18 Zmieniony przez - matejprz w dniu 2008-03-01 14:27:54

[...] nic takiego nie napisał, a zjechaliście po nim jak po psie jakimś. massBYDLE twoja pierwsza wypowiedź też na super poziomie, a omnadren to nie jest mix testosteronu ? toż już zastanowił byś sie zanim coś śmiesznego chciałbyś napisać. Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-12-17 15:34:38 Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2008-12-17 15:40:19

Brawo Mawashi za kolejny świetny artykuł. Na pewno będzie przydatny wielu czytelnikom działu. W tym także za jakiś czas mi :) Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-12-11 15:36:55

Dwa słowa - co by Mawashi było jakby Cię nie było Mi osobiście opcja z treningiem stacyjnym bardziej przypadła do gustu - nie wiem dlaczego, ale taki tryb treningu jest "przyjemniejszy" Zmieniony przez - Zman w dniu 2008-12-16 22:14:44

[...] od kumpla na wycinkach z jakiejś gazety - traktował je jak skarb. Przy tym w czasie kiedy ja ledwo robiłem 10 pompek on tłukł niemiłosierne ich ilości na dwóch wyprostowanych palcach każdej ręki Potem to już tylko chwilowe zrywy w celu odzyskania formy - a to planem Michaiła a to także Twoim. Zmieniony przez - Zman w dniu 2008-12-17 20:17:29

aha w takim razie dziekuję :) Zmieniony przez - Jerionim w dniu 2008-12-30 16:06:43

No teraz Lawler się rozgrzewa Ja na tą walke najbardziej czekam z całej gali Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-01 04:24:32 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-06-01 04:25:06

zaczyna sie :D Main Event ale Kolosus ma kalafiorki a raczej jednego na lewym uchu przypomina mi sie Sakuraba :D Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-01 05:26:08 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-01 05:27:15

[...] z Michaelem Jai Whitem do którego są linki i zdjęcie "pudełka" to film z 1995 roku. Natomiast "Tyson(The Movie)" nowy,w reżyserii Jamesa Tobacka z 2008 r.jest oczywiście bez aktorów tylko z prawdziwymi postaciami i nie jest to film biograficzny tylko DOKUMENT.Tak jak napisałem ten film jest dość nowy, więc i linki [...]

[...] którzy mają cały dzien wolny, ja robię go teraz w wakacje: http://athletes.com/fun/wotw11.htm#6 sylwetka sama sie wyrobi... do roboty!!!! - codzienne trening + odzywka = wyniki i sylwetka po pierwsze dieta, odżywka wtedy kiedy masz braki w diecie Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-06-25 22:11:29 Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-06-25 23:34:30

[...] http://www.sfd.pl/Amerykanscy_sprinterzy-t158206.html http://www.sfd.pl/sylwetki_ameryka%C5%84skich_atlet%C3%B3w_jak_oni_to_robia_-t143177.html itd, był tez fajny temat ze zdjęciami w "po siłowni, o siłowni" ale nie moge znalezc Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-06-26 12:22:25 Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-06-26 12:24:29

przerwa miedzy oparciem a siedziskiem nie przeszkadza roztaw stojakow tez nie tylko wlasnie te rozkrecanie zeby barki cwiczyc troche wkurzajace a tak po za tym dobrze sie cwiczy jestem zadowolony a i dzieki za soga odbiłem Zmieniony przez - Grucha94 w dniu 2008-11-16 19:46:41 Zmieniony przez - Grucha94 w dniu 2008-11-16 19:47:00

[...] trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. Jak w odniesieniu do tego ma się kwestia wielkości uszkodzeń i czasu regeneracji ?? Nijak. Regeneracja nie ma tu nic do rzeczy. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-25 11:16:50

[...] zrobie? to pytanie to praktycznej strony forum bo teoretycznie tego zagadnienia nie da sie chyba obczaic ps- wiem ze na ofie bym nie dal rady tak trenowac za hooya pana, ale na takiej bombie wydaje mi sie ze moglbym podołac lepsza regeneracja itd Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-06-01 00:11:57 Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-06-01 00:13:16

[...] tym, co piszesz. Shox i Ty jesescie jedynymi ludzmi na swiecie bioracymi wino i skoro Wy orzekacie, ze wino tabsach jest tak beznadziejne, to musi to byc prawda?? Wez sie opanuj, czlowieku. E-Lite, no to masz pecha:) Widocznie taki organizm:( Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-03 02:15:30 Zmieniony przez - coora1 w dniu 2008-07-03 02:19:27