2008

[...] ale od jutra dieta.. siłka.. i powrót do normalnego trybu życia Nawet na wakacjach jak będę wyjeżdżać będę miał przy sobie 10kg mięska, 100 puszek tuny, 5kg ryżu , jajka i makaron Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-01 19:16:08 Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-01 19:16:27 Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-07-01 19:16:46

[...] receptę’ tak, aby mogłyby być kontrolowane wyłącznie przez monopol medyczny i ich szefów. City TV nakręciła reportaż z protestu dotyczącego Ustawy C-51. 8 kwietnia 2008, Minister Zdrowia , Tony Clement zaproponował Ustawę C-51 jako ustawę bezpieczeństwa zdrowotnego. Czytając ją widać jasno, że nie jest to odnośnie bezpieczeństwa, ale [...]

[...] XXII. "Nie będzie dyktatury kartelu chemiczno-farmaceutycznego nad nami i naszymi dziećmi!" Dr Matthias Rath http://www4pl.dr-rath-foundation.org/pdf/20081229_europa_ikarus_pl.pdf XXIII. "Zdrowie dla wszystkich do 2020 roku" http://www4.dr-rath-foundation.org/ad_archive/pdf/poland05.pdf XXIV. "Nie zamierzamy [...]

[...] Uważam ten suplement za bardzo dobry i godzien polecenia, ale zwiększył bym dawkę antykatabolików (BCAA i L-Glutaminy) dla lepszej regeneracji. Ja bynajmniej się na tym produkcie nie zawiodłem, a jest to mój drugi kontakt ze stackiem. Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-23 19:27:20 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-23 19:27:48

[...] zielone warzywa, kiszone ogorki itd. Tluszcze oprocz oliwy, ktorej nie znosisz masz w rybach tlustych, pestkach slonecznika, olej tez moze byc lniany i rzepakowy od biedy. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-06 21:35:48 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-06 21:36:10 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-06 21:36:34

[...] bez zadnego sponsora), Mark Dugdale i wielu innych mniej "elitarnych" zawodnikow. Tak dla jasnosci powiem tylko, ze lubie Greene'a..:P A jezeli Kai wygra AC 2008 to bedzie to dla mnie wiekszy szok niz zwyciestwo Cutlera w 2006 MrO. Obstawiam, ze bedzie w finalowej szostce - i tyle. To przeciez i tak bardzo duzo jak na naturalnego [...]

[...] g rosbeft posiłek 3 cycek gotowany + brokuł + oliwa + kefir 1,5% posiłek 4 tuńczyk + sok pomidorowy + 30 g makaronu może rower ze 30 minut, ale MOŻE... posiłek 5 białko czy może lepiej zamienić makaron z 4 z oliwą z 3? Pozdrawiam niedzielnie Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-10 10:08:03 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-10 11:07:22

[...] zastąpić koktailem białko+ryz/owies? I jeszcze BTW, które białko jest najmniej słodkie? teraz mam z treca czekoladowe i mnie już mdli... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-11 10:14:15 A... czy po poranych interwałach ustawić sobie na później ćwiczenia siłowe czy tylko aeroby? I nie mówcie tylko, ze nic Zmieniony przez - madu24 w dniu [...]

[...] rekreacja rodzinna + wstęp do biegu o ile mnie przestanie w końcu boleć. Niedziela NIC. Co Wy na to? Dagula witam i dzięki za dobre słowo Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-11 20:07:05 Aaaaaaaaaaaaaaaa.... zapomniałam o jabłku zaraz po treningu. Potraktowałam oczywiście owoc instrumentalnie ;-P Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-11 [...]

[...] papryka, pomidor, na oliwie i z kefirem Posiłek 2 razowiec z szynką wiejską wieprzową, King będzie bił, wiem + papryka Posiłek 3 białko + żytnie tym razem ROWER 50 min. Posiłek 4 cyc+brokuł+orzechy nerkowca Posiłek 5 białko Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:27:56 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 14:30:12

[...] za słodkie. Z tolerancją nie mam problemu, a czasem naprawdę szybciej jest machnąć szejkerem, niz otwierać tunę szczególnie jak nie wiadomo w co ręce najpierw włożyć, a zjeść trzeba Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 16:39:46 King ja właśnie znalazłam Matrixa w podobnej cenie - 154,90 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 16:41:19

[...] białko na obecna wagę zwierzęcą A, i Moi Drodzy, rozsiewacie wokoło wirusy i inne paskudztwa Boli mnie gardło w dziwny sposób i głowa... I co? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 20:53:26 Zakupy zrobiłam w kulturystyka.sklep.pl Tam mają promocję matrixa, ale... nie pytali o smak Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 20:59:45

[...] Masz tam trening na odchudzanie tygodnie 1-4, 5-8, 9-12. Jest rewelacyjny i można go robić w domu! Bardzo podoba mi się Twój dziennik! Śledzę go potajemnie! Pozdrawiam i powodzenia w walce z tłuszczykiem! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-02-23 16:15:29 Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-02-23 16:16:45

nooo Ja już dziś po sportach wszelakich Godzinka na rowerze ze średnim HR 122. Teraz słodkie dwa dni bez M., z dwojgiem dzieci, z czego starsza ma zapalenie spojówek, a młodszy jest jak tsunami Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-26 09:40:27 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-26 11:45:08

[...] jogurtu naturalnego i 100 g twarogu chdego. Daaaawno nie jadłam takiego dobrego śniadania. 2. śledź i pomidor 3. mięso gotowane z kurczaka różne i gotowane warzywa też różne rower 4. tuna z pomidorem, ogórkiem, rzeżuchą i lnianym 5. matrix Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-30 14:16:49 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-03-30 14:18:02

[...] jakiś trening???? Kończę kazdy z uczuciem wymiotnym! Kingwolałabym, zeby pisał szerzej i więcej nie podejrzewam, ze kłamie A kolejne fotki, po 6 tygodniach, pójdą jutro proszę Pana Marcina ;-P Idę sprawdzać klasówki. Buziaki Chłopaki. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-06 17:39:09 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-06 17:41:16

Jak sie te książki prezentują ?? jest w nich cuś ciekawego ?? mogłabyś zeskanować spisy treści tego i gdzie to kupiłaś? ok nevermind google znał odpowiedź ten atlas 66 zł widzę nieźle Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-10 14:11:38 Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-10 14:12:30

10.09.2008.r Dzien jak codzien W szkole zostałem lekko sfaulowany i napieralo mnie lewe udo ale dalem rade na treningu Nie przejmuj sie niczym , zap_ierdalaj przed siebie... Rozgrzewka 50x10 70x8 Trening właściwy : 1 MC 108/117/126/135/150 FILM 2 Wiosłowanie półsztangą jednorącz 40/50/57/65 3 Szrugsy 106/106/106 4 [...]

24.09.2008.r I need motywejszyn Rozgrzewka 50x10 70x8 MC 5x5 108/116/126/135/146 Wiosło pół-sztangą jednorącz 50/60/70/80 szrugsy 12-12-12 x 106kg modlitewnik 12-10-6 30/36/38 uginanie w opadzie 18/18/20/22 Trening dość cięzki jak dzisiejszy dzien w mc troche ponizej oczekiwan chcialem wszystkie serie zrobic bez paskow ale ostatniej nie [...]

19.11.2008.r Deadlift day rozgrzewka : nadchwytem,podchwytem i zamiennie 50x10 MC 5x5 144 -- bez pasków 156 -- bez pasków 166 172 -- film 180 x 3 Wioslo polsztanga- jednorącz 70kg x8 80kg x7 90kg x6 100kg x5 nareszcie pękła setunia Bicuchy Motlitewnik 30kg x12 34kg x10 38kg x8 Młotki w oparciu (czy jak to sie tam zwie ) 3s hantel 18kg [...]