Co właśnie wcinasz %-)
Jak robisz tego kuraka z papryką ? Tymczasem: Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-31 18:18:23
Co właśnie wcinasz %-)
A ja własnie 30min temu wszamałem piersiawe pieczoną 200g,60g brązowego ryżu 40g ziemniaczków no i gotowane warzywka i do tego 10g oliwy Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 18:48:01
Co właśnie wcinasz %-)
Młode ziemniaczki RLZ Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-01 10:47:47
Co właśnie wcinasz %-)
Odpowiedzi: 3000
Ilość wyświetleń: 20000
Data: 2008-06-01 13:30:56
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Co właśnie wcinasz %-)
[...] trzemy na najcieńsze paseczki, ogórek w drobną kostkę, cebulka w jeszcze drobniejszą , przyprawiamy solą, pieprzem i mieszamy łapą, lekko ugniatając. Potem dolewamy ocet jabłkowy i oliwę (ilość zależy od własnych upodobań, ja daję więcej bo wolę bardziej mokrą surówkę). Bon appetit, ZDR Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-01 14:28:09
Co właśnie wcinasz %-)
Widzę ,że sezon na owocki sie zaczyna Jajecznica : 5 jaj 1 cebula 3 plastry szynki 2 plastry sera Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-06-03 14:53:37
Co właśnie wcinasz %-)
O majonezie nie wspomniałeś Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-03 14:55:31
Co właśnie wcinasz %-)
70g ryżu parabolicznego 150g gotowanej piersi 80g kiszonej kapusty z cebulką 10g oliwy z oliwek czyli prawie jak standart Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-06 12:50:18
Co właśnie wcinasz %-)
Hmm czy ja wiem... Dziennie 170g ww. Ale... ww tylko w 1,3,5 posilku. posilki 2,4,6 tylko b + t Nie moge inaczej ulozyc sobie diety.... Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-06-06 14:17:58
Co właśnie wcinasz %-)
Udzielam się, bo koniec nauki już, więc mam więcej czasu dla forum Wcinam właśnie cycka z makaronem i sosem pomidorowym, wcześniej gainer po treningu. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 19:34:39
Co właśnie wcinasz %-)
A ja kanapki z pieczoną wołowinką, do tego pomidorek posypany koperkiem i polany octem winnym. Dobre jadło A zapomniałem o młodej cebulce Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-06 20:10:56
Co właśnie wcinasz %-)
[...] ok. Czyli np tak ze dziennie musze zjesc zalozmy 250g węgli i tam 100g białka. I ten gainer np zjem 150g. wegli to tego gainerka sie pije po to zeby sie bilans zgdadzał te 250g wegli i bialka np. ? NP NIE MOGE WIECEJ JUZ ZLESC I MI WYCHODZI 150WEGLI TO SIE NAPIJE GAINERKA I JUZ MAM :D ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-06-06 21:44:09
Co właśnie wcinasz %-)
Nie naraz, za cały dzień Teraz idzie serek wiejski z truskawkami. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:16:22
Co właśnie wcinasz %-)
Chodziło mi o to, że przez cały dzień zjadam +- 300 g węglowodanów, i czasami to dla mnie mało, bogłoda mam, więc muszę dobijać do pieca więcej Np dziś wyszło mi 360 g WW przez cały dzień. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:20:23
Co właśnie wcinasz %-)
owsiane,miód(łyżeczka),kakao(łyżeczka),odzywka białkowa,wiórki kokosowe,woda chyba wymienie te owsiasne na jakiś czas na jaglaną, bo normalnie.... a i dwie oskrobane marchewki Zmieniony przez - Holli91 w dniu 2008-06-07 09:29:53
Co właśnie wcinasz %-)
Zaryzykowałem - jem jajecznicę, przyrządziłem na parze, może mi nic nie będzie. Do tego pomidorki z plantacji znajomego i razowiec. Niektórzy wiedzą ocb Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 11:09:18
Co właśnie wcinasz %-)
Po treningu se włąsnie wszamałem 200g gotowanej piersi z kurczaka 60g ryzu z łyzką keczupu pudliszki 100g pomidorka 100g ogórka 20g kukurydzy 20g rzodkiewki Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-07 18:49:40
Co właśnie wcinasz %-)
Owsiane Odrobina Miodu Kefir + 2 jajka Lyzka oliwy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-06-08 08:40:09
Co właśnie wcinasz %-)
Zmieniony przez - patro98 w dniu 2008-06-08 12:59:18
Co właśnie wcinasz %-)
Włąsnie zjadam 3 marchewki. W ciagu dnia potrafie ich zjeść nawet 10 , czy to nie za dużo? Dodam ze jestem na reduckji... Dodaje je do 3 z 6 posiłków po około 2 duże. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-08 19:20:35
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
