2008

[...] nie mam pytań. Ja dzisiaj tak samo walczyłem, ale ... w znacznie płytszym przysiadzie 185 kg (ale to przysiad przedni). No, z przyjemnością oglądam i czytam tutaj wypiski (ale posłodziłem haha). i wreszcie przekrocze ustalony przez siebie "próg kompromitacji" siadów w ~75kg Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-10 23:47:00

mysle, ze 240 - 180 - 290 nie byloby juz wstydem ale to dla kogos trenujacego stricte pod TS (jak pod ciezary to siad wiekszy bo 220 to w 69kg wstaja ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-11 00:14:56

[...] 180 na klate bez problemow, stwierdzilem ze daje rade i to niezly wynik, po czym odwrocilem sie i zobaczylem jak inny koles robi francuza jednoracz sztangielka... 40 kilowa Stwierdzilem ze czas zmienic dyscypline na szachy Kuba MP Twoje btw: 300/200/300 w sprzecie dasz rade zrobic ~75kg Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-11 00:26:52

[...] w tym tyg ~235 x1 i w nastepnym ~250 x1 ... czy moze probowac jakiegos maksa za 2tyg np. 255kg x1 6. Dociagania obnizam (ta sama wysokosc tylko ciezar mniejszy) to chyba główne zmiany - trening na ostatnie 3tyg rozpisalem, ale nie bede wklejal co by smiesznie nie bylo jak czegos nie wyrobie . Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-11 13:33:54

190kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=Mfb2pACME2g mozecie ocenic glebokosc (czy zaliczone, czy nie) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-13 19:10:12

Niezłe wyniki, witam na pewno będe zaglądaćten przysiad 250 wydaje mi sie z tego ujęcia że jeszcze troche by trza było zejść - jednak troche zbyt płytko, ale i tak ogromny wynikwpadnij do mnie pozdrawiam Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-10-13 19:24:56

82? cos Ty 76,0kg po 2ch posilkach i bez srania to 75,0kg z rana spokojnie w 82 to pewnie pojde dopiero na PP 2009 . Chyba, ze zawaze 79kg do MPS 2009 i nie bedzie mi sie chcialo zbijac, ale srednio w to wierze. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-14 00:08:16

Ładnie idziesz z cieżarami W sprzęcie w siadzie robisz progres 60kg. Powiedz mi czy to praktycznie wszystko dzięki bandażowaniu kolan czy kostium też coś pomaga(jeśli tak to dużo?) Zastanawiam się nad kupnem bandaży żeby się troche popróbować i ciekawi mnie czy można sporo z nich wycisnąć. Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2008-10-14 14:09:22

Zawsze myślałem że to głównie bandaże pomagają a tu się okazuje odwrotnie. Dzięki. Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2008-10-14 14:16:56

Ledwo 250 zaliczone Ja tu wciągam ledwo ledwo 230, a ten jakby nigdy nic 275 x 2 Dobrze, kurna. Jest pytanie co zwykle czy ten kaftan dałby mi cokolwiek w MC czy też nie - może sprawdzę kiedyś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-16 10:35:54

e tam od razu z innej planety. Po prostu na******lam odpoczywam dobrze jem Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-16 21:55:50

[...] 250kg to w sumie nie dziwne, ze na 270kg bylo ciezko. Teraz w lapach mialem 300kg i spokojnie utrzymalem. 4. potrenuje jeszcze troche lape zwijaniem bandaza ale wszystko sie okaze na starcie. Ja jestem dobrej mysli.... przyjade na pelnej ****ie .. zaczne 240 - 165 - 260 i co ma byc to bedzie Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-16 23:51:33

[...] zobaczymy. Na 170 nie jestem pewny czy nie bylo z brzuch - wrzuce film i ocenicie 180 dalem dupy technicznie bo mi sie noga sliznela przy opuszczaniu, stracilem pozycje i juz bylo wiadomo, ze bedzie sraka. Ogólnie nie jest źle, ale ma byc lepiej za tydzien . Wrzucam filmy i zaraz podam linki. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-17 20:10:03

Sprawdzałeś ile masz w podrzucie i rwaniu? Zmieniony przez - snowee w dniu 2008-10-17 20:17:28

[...] ale tak czy inaczej postaram się głębiej siadać. Dzisiaj pizgałem przednie większość dupą do ziemi - poszło w miarę (szczegóły u mnie). Cholera, ale i tak RAW przy tej wadze co masz - jest OK. 170 przy wycisku faktycznie zjechało nisko, kto tam wie Ty jeździsz w końcu na zawody, pierunie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-17 21:04:25

[...] nic nie wazylo) w poniedzialek pojde: 160/1 ; 175/1 ; 187,5-190/1 i 200/1 musi sie udac. Ta klatke to jeszcze bede poprawial ... a na zawodach zwykle sie lepiej opuszcza to tez na to licze aha... i porecze juz dosc ciezko, ale na +70kg jeszcze powinno sie udac x2 zrobic (i moze +80kg x1 ) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-17 21:49:43

[...] NASA. Ostatnio wymieniali mu kolana na podnośniki hydrauliczne o udźwigu 2 tony. Raz starsza pani poprosiła go o pomoc przy przechodzeniu przez jezdnię... Jej życie już nie było takie samo. Lekarzom nie udało się uratować ręki po uścisku... Dalsze fakty zostaną ujawnione na kanale BOMBAY-TV. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-18 13:25:20

200kg RAW http://www.youtube.com/watch?v=CQTnEjhDnJo&fmt=18 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:25:27

lawka 145kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=lc6qn8G4Hto poręcze +70kg http://www.youtube.com/watch?v=SLlRiHcIJNo Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:34:58

ja bym wycial z drugiego zdjecia twarz i zrobil z tego nowego avka Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-10-20 22:55:16