SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kuba_SnK / dziennik / powrót do przeszłości II - Powerlifting

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47300

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846
Tylko KUBA zapomniał o drobnym fakcie...

Ma wewnątrz ciała endoszkielet tytanowo-stalowy

Krążą też pogłoski, że serwisują go co 2 miesiące w laboratoriach NASA. Ostatnio wymieniali mu kolana na podnośniki hydrauliczne o udźwigu 2 tony.

Raz starsza pani poprosiła go o pomoc przy przechodzeniu przez jezdnię...

Jej życie już nie było takie samo.

Lekarzom nie udało się uratować ręki po uścisku...

Dalsze fakty zostaną ujawnione na kanale BOMBAY-TV.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-18 13:25:20

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1305
No to sie wydało



...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
PONIEDZIAŁEK, 20.10.08, waga 76,7kg, godz. 14:45, czas trwania 3,5h

siad 200/1 ; 230/2 sprzet ; 250/1 sprzet ; 260/1 sprzet
lawka 145/1
wąski 130/1
poręcze 70/1+

i stalo sie: wstalem 200kg RAW!!!
glebokosc chyba za***ista ... ciezko jak sam s****ysyn, ale dalem rade .
Sprzet nawet niezle, ale moglem troche nizej zejsc na 260 - za tydzien sie poprawi - wiazalem sie sam
Ławka ok.. porecze probowalem x2 zrobic, ale nie dalem rady
filmy wrzucamaq youtube i zaraz podam linki

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:18:07

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:18:23
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
200kg RAW






Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:25:27
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
250kg x1







260kg x1






za tydzien postaram sie jeszcze glebiej co by na 100% zaliczyc
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
lawka 145kg x1







poręcze +70kg





Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 19:34:58
...
Napisał(a)
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846
No, 200 pozamiatane...

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47808
200kg w siadzie wow bez sprzetu chciałbym tak

ja dzisiaj walczyłem tez ze 145kg na wycisku ale mnnie suka pokonała
you've got a power
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2855 Wiek 39 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 24888
Gratuluje

a ja sie dzisiaj ze swojego 90/5,5,5 cieszylem

ale i tak wieksze wrazenie robi na mnie 260 w sprzecie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY, ZAPADNIĘTA KLATKA !!!!

Następny temat

moj nowy plan

electro
Polecane artykuły