- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Raven matematyka jest dobra ale nie w TS 820 to robi Olech
...
Napisał(a)
olech nie jest w kat. do 100 kg, a o takiej pisalem a pozatym w maju zrobil 877,5 ...
...
Napisał(a)
sam nie wiesz co piszesz przy 820kg była mowa o kat 75
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
quote: Boję się spytać, jaki jest próg kompromitacji w siadach/wycisku/ciągach RAW dla osoby pochodzącej pod 100 kg
(300/200/300)?
quote: mysle, ze 240 - 180 - 290 nie byloby juz wstydem
quote: w sprzecie to okolo 820, a pierwszy na MPJ mial ostatnio 790 w kat do 100 ....
czytanie ze zrozumieniem sie klania
Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2008-10-12 12:02:16
Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2008-10-12 12:03:56
(300/200/300)?
quote: mysle, ze 240 - 180 - 290 nie byloby juz wstydem
quote: w sprzecie to okolo 820, a pierwszy na MPJ mial ostatnio 790 w kat do 100 ....
czytanie ze zrozumieniem sie klania
Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2008-10-12 12:02:16
Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2008-10-12 12:03:56
...
Napisał(a)
ale Kuba jest w 75 zresztą
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
ale ja nigdzie nie pisalem o tym, ze to prog kompromitacji dla juniora
zreszta w 100kg wypadaloby 800kg robic... to jest tylko 486pkt wilksem
zreszta w 100kg wypadaloby 800kg robic... to jest tylko 486pkt wilksem
...
Napisał(a)
PONIEDZIAŁEK, 13.10.08, waga 76,0kg, godz. 15:00, czas trwania 3:15h
siad 190/1 ; 220/2 sprzet ; 240/1 sprzet ; 250/1 sprzet
stojaki 230/0
ławka 140/2
wąski 125/2
porecze 60/4
w sumie ok. Nie jestem pewny glebokosci w 190kg i 250kg - jak dla mnie jest ok, ale sami ocenicie .
Stojaki do dupy bo plecy mialem wy***ane przez wiazanie siebie + Malego.
W lawce mialem dodac, ale wy***alo mnie strasznie bo Maly zapomnial mi komende dac na wyciskanie (uslyszycie jak sie dre ). Porecze juz ciezko, ale gleboko
Wlasnie wrzucam filmy na youtube i zaraz podam linki.
siad 190/1 ; 220/2 sprzet ; 240/1 sprzet ; 250/1 sprzet
stojaki 230/0
ławka 140/2
wąski 125/2
porecze 60/4
w sumie ok. Nie jestem pewny glebokosci w 190kg i 250kg - jak dla mnie jest ok, ale sami ocenicie .
Stojaki do dupy bo plecy mialem wy***ane przez wiazanie siebie + Malego.
W lawce mialem dodac, ale wy***alo mnie strasznie bo Maly zapomnial mi komende dac na wyciskanie (uslyszycie jak sie dre ). Porecze juz ciezko, ale gleboko
Wlasnie wrzucam filmy na youtube i zaraz podam linki.
...
Napisał(a)
190kg x1
mozecie ocenic glebokosc (czy zaliczone, czy nie)
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-13 19:10:12
mozecie ocenic glebokosc (czy zaliczone, czy nie)
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-13 19:10:12
...
Napisał(a)
250kg x1 ...sam sie wiazalem i to nowy rekord na wlasnym wiazaniu
chyba brakowalo tam z 2-3cm do pewnosci ... ale mozna oceniac
chyba brakowalo tam z 2-3cm do pewnosci ... ale mozna oceniac
Poprzedni temat
POMOCY, ZAPADNIĘTA KLATKA !!!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
moj nowy plan
Polecane artykuły