2008

[...] - Military press 2s Tricepsy - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie wyciąg dolny 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Uginanie nóg w leżeniu 2s - Wyprosty 2s Bicepsy: - uginanie ramion z supinacją 2s Przedramię -zwijanie/rozwijanie ciezarka 2s max Taki plan może być? Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2008-01-22 20:41:12

dobrze idzie. mam pytanie - jakim ciezarem robisz wyciskanie zolnierskie, bo nie rozumiem wypisu, hrhr %) co to sa 2k? Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-01-27 10:07:23

Zmieniony przez - ZajacNoob w dniu 2008-02-11 14:16:54

[...] juz sie napalilem na 30kg, moze na nast. treningu) co do unoszenia tułowia z opadu - niewiem albo ja mam jakies wytrzymałe prostowniki albo jakos niepelne robie czy zle trzymam albo wszyscy kogo nie zobacze maja jakies slabe plecy bo nigdy nikogo z wiekszym ciezarkiem niz 20kg nie widzialem :P Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2008-02-18 17:02:04

deklaruję udział praca zostala wysłana proszę o potwierdzenie dotarcia pracy edit. musialem wyslac drugiego maila ze zgoda i zrodlami dolaczonymi do pracy Zmieniony przez - adam9080 w dniu 2008-02-03 16:06:41

bardzo dobre Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-11-23 21:14:15

No to panowie witam w Nowym, 2008, Roku Życzę Wam spełnienia marzeń, samych wygranych walk i cudownych kobiet przy waszych bokach

nie może,tylko na pewno... Uszy do góry i się nie smuć kurva... nienawidze szkoły,nienawidze,nienawidze.... nigdize nie idę Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-01-02 09:01:26

ja mam wolne do Soboty ,ale potem jak ruszy wszystko...... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-02 16:10:04

[...] chwilę zaczęłam go wyzywać... to latałam pod sufitem już. Bo my takie słodkie słówka wymieniamy w trakcie walki głównie. ma chłopak nae mną przewagę i tyle. Nie bardzo wiem,co mam zrobić,żeby pomogło. No a sauna,bo akurat po treningu szli wszyscy chłopacy i mieli okazję pogadac. Chyba dlatego Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-01-02 23:28:01

złego licho nie bierze... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-03 15:10:15

ale wytłumaczyć się też musisz nie ma lekko,panie No i daj mi maila,bo ja nie moge do Ciebie wysłać. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-01-03 16:39:58

Tak? to co w takim razie miało oznaczać to słanie się ze mną do łóżka,o którym wspominałeś w poście z C/S?? Co?? teraz się tłumacz,brutalu jeden! Słusznie mnie Cavior przed Tobą ostrzegał z tego się tlumacz. I kupa,a nie masz w profilu,bo ja Ci nie mogę wysłać. Nie mam abonamentu. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-01-03 16:46:15

sprawdż maila A co do słania,chodziło mi o to że najpierw położe Ciebie do łóżka,masaż rehabilitacyjny zrobie i przeczytam bajeczke na noc,później przytule(jak to mama czy tatuś robi) i położe się spać do swojego łóżka PS: A Caviora nie słuchaj,bo jemu na tym aikido głupot do głowy natłukli... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-03 16:57:49

ze mną prawie zawsze da się żartować nie wierzysz widze w moje możliwosci.... cóż za trauma mnie ominęła??? PS: Co z tym zdjeciem??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-03 17:08:24

niby zazdrosna,ale Caviora tu słuchasz jak mówi Ci o mnie złe rzeczy(jakies ostrzeżenia itp)... to co to za zazdrość??? PS: I odpal czasem gg... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-03 17:25:27

nie ważne,już wiem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-04 03:34:11

e, już nic. Saida, masz przyjaciół, pamiętaj :) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-01-04 16:22:32

łoj niewie ,niewie-niech sie tylko jakieś zawody w pobliżu nawiną (a jak będzie trzeba toi bez zawodów temat ogarniemy ) Dobrze ,że jesteś bo już sie zaczynałem martwić Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-04 20:24:20

znowu agresja nie napisałaś że pierwszy raz następnym razem użyje mocy abo odczytać twoje myśli use the force michal ja z wosu i histori rozszeżonej temat umarł tuż przed metą cóż zdarza sie najlepszym Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-05 21:29:17