2008

mam kumpla 153 wzrostu i rozmiar 41 - 42 Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-09-02 21:46:24

od 06.03.2008 z dawki 40 mg na dzien derma przepisala mi 20.... i mam smarowac na syfy... neiwiem czy na wszystkie.. czy na te gorsze.... clindacne żel 10mg/g ... STOSOWAŁ TO KTOS PODCZAS BRANIA IZO ????????? TO MAM SMAROWAC TEN ZEL A POZNIEJ NAWILZAC SKORE CZY JAK ???;/ BO NIEWIEM...

[...] 20 mg... a waze 90 kg... teraz leci mi trzeci miech na izoteku... a neiwiem czy nie za mala dawke teraz biore bo slyszalem ze izotek maksymalnie mozna brac 8 miechow (?) !! i neiwiem czy sie wyrobie zeby mdojsc do dawki 120 mg... ???? To jakie dawki teraz bede musial brac zeby sie wyrobiC??? Zmieniony przez - IZOIZO w dniu 2008-03-21 21:32:57

ja ? zgadza sie znajduje sie tam sie a co? Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-02-28 08:04:44

sry, edit Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2008-08-04 10:14:08

tak to powinno wyglądać - nie ma większego zdjęcia Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-08 11:23:18

wpc ostrowia(smak naturalny), chce ktoś z Białego?. Cena 100zł/5kg. Powarznie, bo nie będę na darmo ciągnoł tego. Edit-kiedy jakieś zawody w białym?. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-11-15 13:17:08

[...] 0,1, 0,2 itd) to sa dziesietne czesci wagi ciala. Np jezeli ktos wazy 82,4kg to ma inny wspolczynnik niz ktos kto wazy 82,7. Dla przykladu ktos kto wazy 82,4kg to w pionie szuka 82, potem przesuwa sie w prawo w wierszu (0, 0,1, 0,2, 0,3, 0,4) i dla wagi 82,4 bedzie to 5 kolumna i wartosc 0.6198. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2008-02-05 12:09:08

[...] plecy i nogi na poczatek treningu jako ze to najwieksze partie i taka kolejnosc bedzie optymalna. Na duze partie 3s na mniejsze 2s. Tak jak pisalem wyzej maszyny i cw izolowane typu rozpietki musisz wywalic z treningu FBW. Poczekaj jescze na poprawki i opinie specjalistow ok. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 18:33:44

Dobrze ze sie zdecydowales na FBW Na biceps mozesz dac unoszenie sztangi podchwytem , a zamiast tricepsa w treningu B francuskie i bedzie okej. Ewentualnie dajesz sobie lydki i brzuch na koniec treningu . Lydki -wspiecia na palce 2s max . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 11:27:06

W liczbach nie jestem w stanei Ci odpowiedziec. Sam musisz dobra optymalny ciezar dla 12-10-8 powtorzen. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-01 21:03:49

[...] 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2s Łydki: - Wspiecia na palce 2s Czy jedna forma ciagle to dobre rozwiazanie?? Wiem ze raczej nic nie wymysle z taka iloscia sprzetu jaka posiadam. Czy poniedzialek 12, sroda 10, a piatek 8 to podzial do przyjecia?? Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Mariusz_23 w dniu 2008-05-01 21:56:26

[...] co poskutkowało niską pozycją po zakończeniu sezonu. Sezon 2007 pod wodzą Thomasa Dolla także nie był najlepszy. BVB zagrało co prawda w finale Pucharu Niemiec, ale przegrało w nim z Bayernem, zapewniając sobie awans do PUEFA. Od lata 2008 roku trenerem jest Jurgen Klopp, który póki co zdobył z BVB Superpuchar Niemiec wygrywając z Bayernem 2:1

Sukcesy Mistrz Niemiec (1956, 1957, 1963, 1995, 1996, 2002) Puchar Niemiec (1965, 1989) Superpuchar Niemiec (1989, 1995, 1996, 2008) Puchar Europy (1997) Puchar Zdobywców Pucharów (1966) Puchar Interkontynentalny (1997)

[...] 2001–2004 - Borussia Dortmund 2004–2005 - Málaga 2005 - São Paulo 2006 - Milan 2006–2007 - Corinthians 2007 - Grêmio 2008 - Aris Thessaloniki 2009 - Guarani W Borussi w 59 spotkaniach strzelił 28 bramek (przez 3 lata) . Zaczynał karierę w Guarani a teraz tam kończy ... jakiś czas temu [...]

[...] troche poswiecic. poswiecic swoj czas, energie by potem, po dlugim czasie zbierac owoce swojej pracy. co studiujesz? masz podejscie do zycia niezbyt dobrze rokujace na przyszlosc... Bardzo proszę kogoś, kto się na tym zna, żeby mi to wytłumaczył.. //nie znam sie, ale mam nadzieje, ze pomoglem. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-02-01 16:13:09

[...] zastąp mięsem, daj więcej orzechów" specjalnie chciałem dać białko ponieważ brakuje mi czasu, robic jakiego indyka/kurczaka. Czy tak nie moze zostac? a czemu twaróg zamienic na miesko w 3 posiłku(bo białko to jest wolno wchłanialne, a lepiej jakies ktore sie szybko wchłania?);> Zmieniony przez - userpasta w dniu 2008-04-15 13:32:45

[...] Konkretne wyniki siłowe. Podczas tych 4,5r. ćwiczeń dużo miałeś jakichś np. cykli kreatynowych? Zawsze była dieta? Powodzenia i SOG. PS. Co takie chudziutkie przedramię? Zapomniałeś powiedzieć o wielu innych doświadczonych osobach z tego forum. Na rzeczy znają się nie tylko wodyn i knife. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-10-04 14:16:55

Wiem ze jest tu duzo ludzi znajacych sie na rzeczy, ale moje aktualne cele sa zblizone do tego co propaguja wymienieni panowie Przedramie mierzone na prostej rece, ale faktem rosnie wolno, aktualnie cwicze je 2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-04 14:25:41

[...] na przemian z unoszenim nog w zwisie na drazku 3x12 To jest normalny, lekko przeładowany split. Celowo nie łączę tylu serii na klatę w jednej sesji. Celowo nie ma żadnego francuza w poniedziałek. No i w końcu celowo nie łączę MC z przysiadami. Trening zadziała, ale niekoniecznie jak oczekujesz Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-04 22:11:16