2008

[...] na sprzątaniu I nauce teorii do prawa jazdy,bo jutro mam wewnętrzny,którego i tak nie zdam Plecy bolą;/ Czas faktycznie pójść do jakiegoś masażysty albo pochodzić na basen. Obliges,czy do Twojego treningu dla mnie można dorzucić np. 10 brzuszków czy lepiej byłoby to zostawić tak,jak jest? Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-20 23:17:44

Tak se siedze i se myśle co by Ci tu napisać... Nie mam pomysłu, więc po prostu napiszę o tym, że go nie mam, aby coś napisać(bardzo po polskiemu to zdanie) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-21 13:43:50

Haha nie no dobra,dużo u Ciebie biorą za te badania - u mnie całość kosztuje 30 złotych. Skąd oni te ceny wzięli? Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-22 22:59:19

Rozwiń proszę Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-22 23:02:26

No mój lekarz rodzinny się w ogóle zdziwił, że takie coś jest wymagane Powiedział że mi napisze na skierowaniu, że jest u mnie podejrzenie jakiś zaburzeń, żeby to pokryła kasa chorych Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-22 23:21:11

Ano... Jak się nie da inaczej to będę musiał niestety. Zmykam w kime. Dobranoc edit: chyba się trochę przeciągnie moje położenie się spać Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-22 23:51:26

Cześć córka.Jak tam redukcja w Święta????Pewnie idzie pełną parąCo do fotek dla pań na święta,to coś pomyślę,może się znajdzie jakiś młody,zgrabny,roznegliżowany św.Mikołaj na fotkach w necie... Na 69 stronie musiałem się pojawić... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-26 12:28:11

[...] do niej. Potem rozpinanie garby, przechodzenie półgardy i kombinacje z niej. Bardzo owocny trening, zdecydowanie lepiej mi się ćwiczyło, niż po WF i judo. Ponadto po treningu o wiele mniej bolą plecy,niż przed nim (paradoksalnie),a na dodatek znacznie poprawił się humor. Po treningu bcaa. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-12-29 23:09:15

Co to febrofen? Kojarzy mi się z lekiem na grypę. edit: Już mi google powiedziało. Dalej Ci się te plecy odzywają? ...rozpinanie garby Ja jak zwykle nie piję kawy, to dziś ją mam w zestawie z samym ryżem przed treningiem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-30 17:36:00

A ja im bliżej zawodów, to z jednej strony tym bardziej sr*m w gacie, a z drugiej zaś się nie moge doczekać aż kogoś poskładam(albo ktoś mnie) (druga opcja raczej bardzoej prawdopodobna) Lubie też kokos, musze kiedyś spróbować Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-30 18:31:08

No jestem w szycie formy na pewno. Takie też chce mieć podejście. Jade tam głównie po to, żeby sie nie stresować tak w Marcu w Krakowie Zmykam na trening Edit: W pierwszym zdaniu "nie jestem" miało być Do siego roku i nowych sukcesów Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-31 18:00:09

dexter na moda http://www.sfd.pl/pomarszczony_%C5%BCo%C5%82%C4%85d%C5%BA-t392135.html leze i kwicze co on wypisuje http://www.sfd.pl/Ci%C4%99zka_praca_-_czy_sie_op%C5%82aca_-t408513.html Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-02 03:41:06 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-02 03:53:21

[...] bo niewiem ile oni tam (początkujący) już ćwiczą... bo ja zawsze jak na coś szedłem to od września tak nowe grupy startowały...i czy z góry musze płacić za treniningi czy pierwszy za darmo itd jak wygląda ta kwestia i gdzie sie dokładniej mieścicie Zmieniony przez - itq5 w dniu 2008-06-20 13:07:30 Zmieniony przez - itq5 w dniu 2008-06-20 13:09:54

[...] dalej, waga jak waga, ale widać gołym okiem ,że jest na plus w porównaniu z tym co było na początku PS: "zbyt wiele buziek, maksymalnie może być 10" LOL, dobre ^^ Żeby nie można było nawet się uśmiechnąć na forum ,to pierwsze widzę :) Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-02-12 23:20:32 Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-02-12 23:25:45

wypisy z opoznieniem, bo nie mialem za duzo czasu. TRENING NOGI, PLECY, BICEPSY 28.02.2008 1.Przysiady tylne 5x60kg 5x65kg 5x70kg (67) 5x65kg 5x60kg 2.Wykroki ze sztanga 10x25kg 10x30kg (27) 10x25kg 3.Martwy ciag 5x57kg 5x62kg 5x67kg (62) 4.Sciaganie drazka wyciagu gornego 5x5sztabek 5x6sztabek 5x7sztabek 5x6sztabek 5x5sztabek 5.Mlotki 5x6,5kg [...]

poczytaj cos o ACT ULOZ PLAN I WKLEJ GO TUTAJ odzywki zostaw w spokoju wez sie za diete Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-24 16:01:41 Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-07-24 16:02:08

Shield, serio mówisz z tym piciem? Też myślałem o takim rozwiązaniu ale nie jestem właśnie pewien czy "paszczowo" organizm tę efkę przyjmie skoro środek pierwotnie przeznaczony jest do wstrzykiwania ;-/ Zmieniony przez - Roderick w dniu 2008-02-15 08:41:49 Zmieniony przez - Roderick w dniu 2008-02-15 08:42:10

[...] do oceny i poprawy wrazie czego. Bo nie wiem czy w środe i czwartek nie dostanie biceps do bardzo. jakby coś mam jeszcze do dyspozycji ekspander. I jeszcze jedna sprawa co z brzuchem moze ABS niby to tylko ok 8 min ćwiczeń to czemu nie? Zmieniony przez - romeolgs w dniu 2008-09-21 21:48:33 Zmieniony przez - romeolgs w dniu 2008-09-21 22:58:54

[...] Melone, Zimt/MHCP, Fenugreek/4-HIL,Ctrit Acides) L - leucyna 7000mg 5250mg L - glutamina 8400mg 6300mg tauryna 1333mg 1000mg glukuronolakton 200mg 150mg ryboza 200mg 150mg ekstrakt ze szpinaku (źródło β-ecdysteronu) 134mg 100mg Chrom również tyle że nie ekstrat Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-08 10:46:55

. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-22 22:48:31