2008

kasteta ja robie 162x5 w ostatniej tak z zapasem dwoch powtorzen ale 200 kg niestety nadal poza zasiegiem 190 zaliczylem >>200 nawet nie prubowalem trening srodowy z mc MC 5x5 126/136/144/153/162 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-24 13:16:51

[...] ale żeby wycisk to ja odrabiam w WL, 2tyg temu 95 w ostatniej dzis 110, za tydz sobie 115 machne z 2-3 razy myśle fajnie się cwiczy w piątek, mało ludzi jest. -u mnie tez pustki właśnie, swoją drogą najbardziej się zmęczyłem przenosząc takiej miłej pani jakoś >300kg z suwnicy na stojaki Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-24 14:27:41

Witam witam i o zdrówko pytam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 15:11:08

U mnie piździ jak w Kieleckim Właśnie zszamałem tunę i ryż, o 17 na siłkę. A Wy jakie plany na dziś ? Jakieś bijatyki, albo może pijatyki ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-24 15:16:29

a ja napalilem tak wcentralnym, ze w domu jest szarowka spadam ogarnac ten syf Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-24 16:02:31

nie da się odkręcić? ja zaraz coś zapodam jak znajdę. Iced Earth - Attila http://pl.youtube.com/watch?v=eGt9DnOneyo Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-25 14:20:23

no właśnie też się zastanawiałem chyba po prostu "Attila" carire - trzymana tak, to ten film: http://www.filmweb.pl/f98555/Attyla,2001 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-25 14:50:31

takie sobie upichciłem:) jedynke mam ps btw skecz z pudzianem: http://kabarety.tworzymyhistorie.pl/1407_ksm_nasza_klasa.php Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-25 14:55:32

[...] na rozkładzie po jednym meczu derbowym. W wyższej klasie rozgrywkowej Aston Villa (pawiel) będzie podejmować na własnym stadionie Blackburn Rovers (orzeszq). Również o klasę niżej w roli gospodarza wystąpi Vfl Wolfsburg (KafarXXL), który zmierzy się z Borussią Mönchengladbach (Korz0nek). Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-26 22:01:47

Właśnie miałem o tym wspomnieć. Za kilka kolejek możesz się już znaleźć za Erminho w tabeli Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-26 22:21:03

[...] iść na trening, ale nie poszedłem. dziwnie się czuję, wirusa nie złapałem, ale trochę osłabiony jestem. Muszę zapodać więcej czosnku i wit.C bo ostatnio coś strasznie gorąco mi jest. Większość wczoraj chodziła ubrana pod szyję i w czapki a ja w rozpiętej kurtce i jeszcze mi ciepło było... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-28 10:08:41

[...] pewnie paczka lezy od poniedzialku na poczcie, a ten ciec nie zostawil awizo heh, zadzwonie pozniej i sie dowiem kasteta: ja kiedys przypieprzylem w zajaca, to mi cala chlodnice rozwalil hehe, pozniej jak zostawilem samochod u mechanika, to na chlodnicy kawalki zajeczego miesa zwisaly hehe Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-29 13:05:42

king: moze i lepiej myslec w styczniu ale juz teraz powoli chce miec chociaz jakis zarys jezeli chodzi o finanse to hmmm, nie ma ograniczenia, ale z drugiej strony nie chce tez specjalnie za duzo wydac, mysle ze max 400-500zl, kwota wystarczajaca hs: ja mysle ze to dobry wynik Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-29 13:26:25

[...] jak poczujesz, ew. Nitro E bcaa jednak solo może weź. Ale solidna dawki rozpiszemy a vitargo żeby podbić kalorie bardzo dobrej jakości węglami. Ew. vextrago, w zasadzie to jest to samo. Hades - lekko nogami można sobie pomagać, żeby niepotrzebnie od samego dołu ruchu w barku coś nie poszło. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-29 13:29:08

wal 20 od razu edit : to ten zarzut i wycisk polecam kazdemu , czuc poprostu po nium ze sie zrobilo cos porzadnegoi zaazgazowalo cale cialo Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-29 15:41:12

[...] co, troche ten estrodex widze ze dziala, albo mi sie wydaje albo troche te lipo jednak spada chyba ze cos mi na oczy padlo lol , a szczerze to wam powiem ze lipo to z***ana sprawa ale niestety zebralo sie lipo odkad bylem w podstawowoce, bo musialem brac leki sterydowe na astme i alergie Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-10-30 12:43:55

[...] jakos słabo mi idzie wiec poprawna technika była by pomocna no i przy sciąganiu na wyciągu słyszałem 2 opinie zeby odchylac sie do tyłu i zeby sie nie odchylac no i nie wiem kiedy najbardziej pracuja najszersze a o tą kolekcje to myslałem ze moze masz przygotowany art. na temat tych cwiczen Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-30 16:17:05

[...] dogryzam 10g bcaa + 3 hh + vit c + zen szen dzisiaj klatunia kurde na plaskiej chcialbym podejsc tak : 80x12 90x10 100x5 105x5 110x5 115x3 120x3 nie wiem czy jechac na 115 i silic sie na 4 i pozniej zawalic 120 na 1 czy 2 ?? po tym jest jeszcze skos i skos hantlami w neutralnym co mowicie ?? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-30 17:25:36

no pożarła go ta rybka, bo nie wrócił już http://pl.youtube.com/watch?v=8ndeLUUbdHE&feature=rec-fresh Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-31 21:20:34

robieniem bica swoją drogą, to im regularniejsze treningi, tym zawsze mi cieplej, nawet jak za oknem wiosna nie jest już ćwicze znowu, więc spieprzaj dziadu ts'u nie trenuje, wiec wyniki raczej słabe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-01 15:42:09