2008

[...] tym bardziej, że niektórzy trenują dłużej, podejrzewam, że mój sensei może ćwiczyć karate już ok. 30 lat...(3dan), moim zdaniem ktoś kto ma już ten brązowy pas to potrafi już nieźle walczyć, a nawet na ulicy... ''Jeśli nie będziesz miał siły i kondycji, to w prawdziwej walce nie masz szans" Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-11-13 20:00:37

ja to najlepiej bym połączył takiego ulicznika z jakimis treningami SW ale by był zabijaka normalnie do MMA najlepszy i dodam od siebie ze znajomy ponad dwa lata krav maga i myslał ze jest juz kozak wyskoczył do takiego ulicznika i .... tan ulicznik połamał mu ręke i obił morde zdrowo Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-11-13 22:31:51

[...] stykl jest lepszy . a ty jak masz 2 lata stazu to masz juz pojecie o walce i cos czuje ze myslisz ze jak ktos nie cwiczy sw to juz mu nakopiesz to ze cwiczysz stawia cie wyzej od takiego co nie cwiczy oczywiste ale z takim co leje sie od dziecka i nie ma zadnych oporów naprawde jest ciezko Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-11-14 16:03:28

. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-15 01:29:37

[...] tym idzie szybszy wystarczyłoby że znalazłby dystans na tego koleżke Twojego i po paru prostych by padł- ten twój kolega nawet kondycyjnie bo nikt nie powie że osoba nie trenująca wcale sportu (no chyba że cośtam trenował) ma taką samą kondycje jak osoba która trenuje rzetelnie boks przez 5 lat Zmieniony przez - RaidN w dniu 2008-11-15 14:48:21

[...] mieszkan- dla kogo ? czy w tym kraju kiedys sie polepszy?, bieda- 1-2 tys za miech,po studiach, ze tego burdelu na wiejskiej (odpowiedzialnego za caly ten syf)jeszce nie wysadzili...oni trzepia siano a przecietna kowalska kolejne lato prze***ie na balkonie bo nie ma za co pojechac na wczasy... Zmieniony przez - Andriej w dniu 2008-06-26 22:51:48

panikujesz mack Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-27 05:13:17

[...] 10 bronkow, jechac 50km w jedna strone do pracy, i na wakacje do okola swiata gdzie zawsze bylo dla nich taniej. Maja dobrze ale przyzyczajeni sa do zycia gdzie jest SUPER DOBRZE. Dla nas polakow jescze dlugo bedzie lepiej bo wiemy skad przyjechalismy i jak to jest na jedzeniu oszczedzac Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 10:20:43

[...] spowodował, że cena ropy osiągnęła rekordową wartość 70,85 dolara za baryłkę.W lipcu 2006 cena osiągnęła kolejne rekordowe ceny ponad 75 USD za baryłkę, by 2 stycznia 2008 na giełdzie towarowej NYMEX w Nowym Jorku osiągnąć poziom 100 dolarów za baryłkę. Eksperci są zgodni, że w latach 2006-2010 nastąpią dalsze podwyżki cen ropy. [...]

no właśnie, teraz warezz wiesz od kogo od 50 do 90 funtów ekstra - ale tylko 1 raz na mc. Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-24 13:14:31

pamietajcie o igrzyskach w londynie w 2012.... mamy rok 2008, wiec co najmniej sa jeszcze 4 lata koniunktury.Wydaje mi sie, ze to chwilowe .Moze wreszcie te wszystkie firmy budowlane obniza swoje niewyobrazalne zyski, zrezygnuja z ogromnych marzy...

z choinki. a dlaczego? za mało ambitny jestem? Zmieniony przez - MIYOKO w dniu 2008-08-25 00:16:00

MIYOKO no offence ale myślę podobnie jak Wasal No jednak nie miejsce, i nie odpowiedni ludzi by słychać Twojej historii, każdy jakąś ma, każdy jakoś zaczynał i próbuje coś osiagnąć Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-25 05:32:25

Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-27 04:40:48

na moje zdecydowanie za dużo powtórzeń, 14, 12 ? siła ci nie wejdzie na takiej ilości albo inaczej, wejdzie ale nie w takim stopniu jak na mniejszej ilości, z masą podobnie, no żeby mięsień rósł trzeba zwiększać ciężar więc znowu plus na mniejszą ilość powtórzeń. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-26 22:30:28

nogi cwicze dopiero od 6tyg, nigdy nie cwiczylem bo mialem operacje na kolano i zawsze wydawaly mi sie dosc masywne ZAPRASZAM DO OCENY Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 11:47:17

[...] byc w miare silnym. I chodzi o to ze mi brzuch penisa nie zaslania :D:DD: Wiem ze na dobrej diecie i treningu da sie to osiagnac moze i w rok. Dla mnie sukcesem jest to ze nadal chodze na silownie, ,a jak wiemy wielu po latach odpada, nie siegnole po sterydy, lacze to z praca, zwiazkiem itd. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 16:54:55

aroking : nie zawyzaj maksow, nie dawaj za duzo cwiczen a bedziesz zadowolony, pozdro, ja za 2tyg zaczynam redukcje lekka z hst Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 18:06:43

[...] nawyki zywieniowe a na ostatnim hst spelnilem diete w 99% 8 lat wydaje sie duzo ale jak pisalem, byly czasy w anglii ze zmienialem prace, byl tez zmywak 70godz w tyg, bylo ze nie mialem gdzie mieszkac, po prostu bylo zycie i nie zawsze mozna bylo jesc co sie chcialo i ile sie chcialo Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 21:30:51

po 1miesiecznej redukcji bf 14,7% ( mierzony przez specjalne szczypce) oraz 14,5% - 15,5 % na wadze z pomiarem fatu WAGA: 85kg klatka/plecy 119 biceps 41cm lydka 40,5 udo 63cm pas ( 1cm ponizej pepka ) 86cm Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-17 00:06:41