RAZ SIE CWICZYLO, RAZ SIE PILO - DLUGI STAZ

Ogolnie cwicze juz kilka lat, bardzo amatorsko i wedlug amatorskich kryteriow chcialbym zostac oceniony.
hmm zakladam ze i supli duzo nei zjadles bo cwiczysz tylko dla siebie poprostu wygladasz inaczej niz przecietny czlowiek a miecha troche masz wiec jest na ++

calkiem spoko

Jak na amatorke jest ok Ale ja kwyciskasz te 153 przy tej budowie to supermam nadzieje ze nie sciemniasz

jak sila poszla na HST?

No jak na staz to lipa..ale patrzac pod kontem takim ze robisz to dla siebie to okej

ja wiem czy lipa, patrzcie na ksztalt klaty, pewnie luzem ladnie to wyglada, jesli myslicie ze po 8 latach bedziecie wygladac jak arnolrd to pzd.

całkiem fajnie

https://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html  tutaj macie wyniki jak sila poszla po hst, i jak osiagnolem wiecej w 6tyg niz przez rok. Wiem ze bez diety i przemyslanego treningu ciezko, ale w zyciu jescze tzreba pracowac, ja okolo 50godz tygodniowo, uczyc sie, spotykac z dziewczyna itd. Chociaz ostatnie 2 miesiace zrobilem to tak jak powinno byc!!!! i efekty odrazu przyszly. Co do sily nie sciemniam nagram filmik za tydz na ciezkim treningu i wkleje

I to jest tylko amatorka, zeby sie poprostu czus dobrze i byc w miare silnym. I chodzi o to ze mi brzuch penisa nie zaslania :D:DD:

Wiem ze na dobrej diecie i treningu da sie to osiagnac moze i w rok. Dla mnie sukcesem jest to ze nadal chodze na silownie, ,a jak wiemy wielu po latach odpada, nie siegnole po sterydy, lacze to z praca, zwiazkiem itd.


Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-26 16:54:55

ZLe nie jest, powodzenia zycze!