szczerze, to też mi się to nie podoba - dla mnie kulturystyka (estetyczna) - skończyła się na Lee Haneyu - z kilkoma wyjątkami po czasach jego 'królowania' w 2008 jak wygrał Dexter to miałem cichą nadzieję, że powoli wrócą standardy harmonijnej sylwetki - niestety tak się nie stało i był to jednorazowy 'wybryk' IFFB ;-)
[...] silowni po poludniu i 3 aktywnosci ruchowej(biegi) 2)roznica miedzy Anaerobic running options a Speed Options 3)po co w Speed Options te session 1 i 2?? 4)dobor obciazen przy silowni?? up Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-12-16 19:37:28 Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-12-29 19:55:30 Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2008-01-07 21:03:58
[...] te 8tygodni(nastepnym planem) to dopiero wtedy coś kupić bo wtedy sila mi poleci najbardziej? czy w polowie tego i zeby mi starczyla na 2 tyg na tamten? sog juz wszedl!! bo teraz robie jednym ciężarem po 12 powtórzen ,w zaleznosci ile serii Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-06-05 17:44:34 Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-06-05 22:37:06
[...] wygladac , bo zawsze stawiasz to w takim swietle ze sila z Twojego systemu a reszta dla aminsynkow. Wszystko okej tylko Ty pozwol im na ten wybor i nie wywieraj na nikim presji. Zobaczysz Tomek ze napewno wtedy nic takiego jak do tej pory miejsca nie bedzie mialo. pozdrawiam spokojnej nocy Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-06-30 23:21:11
[...] pobyt na forum jest kulturalny i nikogo nie obraza. Trzeba przyznac, ze moja walka z chamstwem ulubienca przynosi skutek, bo obrazanie innych zawezil z wszystkich userow tylko do mojej osoby, takze po czesci czuje sie zwyciezca tego 'pojedynku' Na reszte odpowiedzialem w administracji :-] zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-07-01 01:28:06
[...] delikatnie mowiac, wiekszego burdelu w dziale poczatkujacych nie widzialem na sfd od samego poczatku jego istnienia. Rozumiem, że to Twoje kolejne konto. Bo data rejestracji 2008....A ten dział ma dłuższą historię. Sa osoby ktore cos tu robia dobrego, ale sa i nastoletni krzykacze powatarzajacy jak mantre powiedzonka i drogi zyciowe krzykaczy ze [...]
Jasne, kojarzę tylko, że w Odchudzaniu jest coś takiego, że nie każdy może odpowiadać na każdy temat... Jak napiszę kulturalnie, że najlepiej przy martwym ciągu robić koci grzbiet, to będziecie mieli podstawę, żeby usunąć posta? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-01 09:20:16
[...] bzdury lub cokolwiek co wprowadza w blad pytajacego. Nie mowie ze po jednej uwadze gosc robi sie swiety i zamyka swoja dzialalnosc ale po pewnym czasie zdaje sobie spawe ze sporo mu brakuje i odpuszcza wlasne dzialania na rzecz innych ktore zbyt wiele korzysci nie wnosza do tematu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-01 09:30:54
[...] ma prawo każdy,moderator/administrator również,natomiast jeśli w świetle przedstawionych dowodów przyzna sie do błędu to ja nie widze nic złego w takim moderatorze/administratorze. Gorzej gdy te błędy zdarzają się zbyt często... Pamiętajcie nie myli sie tylko Pan Bóg(o ile ktos jest wierzący) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 12:57:13
[...] z użyciem dużych ciężarów i zastosowanie podstawowych wręcz fundamentalnych ćwiczeń. Podsumowując początkujący mają szczęście, że Tomasz R. może się z nimi podzielić swoją wiedzą niż tak jak ja zmarnować kilka lat na siłowni trenując splity. Dlatego jestem zmuszony stanąć w jego obronie. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-01 14:52:19
[...] ciężarów i zastosowanie podstawowych wręcz fundamentalnych ćwiczeń ja np teraz jestem na etapie zrzucania nieco fatu i podrzeźbiania się i jak dotąd nigdzie nie wyczytałem że mam używac w tym celu dużych ciężarów... wiec z tą jedyną skuteczną metoda to bym uwazał na cel jaki sobie postawiłem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 15:15:29
[...] moderatora ktory szmat czasu temu odszedl z braku wolnego czasu, podczas gdy niektorzy jeszcze z tu obecnych z dywanu na glowke skakali ? ;) Bylo nie bylo, trzezwo osadzcie co sie dzieje w treningu poczatkujacych. Tylko takie moje trzy grosze. Ja tam jestem tu dla przyjemnosc nie od batalii. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-01 15:27:49
[...] głupich userów. Są tematy gdzie można zgłaszać rzeczy do przenoszenia/kasowania. Można napisać (i takie sytuacje się zdarzały) maila do admina, że się źle dzieje w dziale. i na koniec - nie róbcie se jaj. Nie będzie banów za poglądy. Tak jak i nigdy nie było. Więc mówić to co się myśli. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-07-01 18:35:50
[...] Dobrze radzę. Odpuść sobie ten sport bo daleko nie zajdziesz. A przed treningiem wolno wchłanialne węgle i białko. Białko wolno wchłanialnych węgli nie ma. Lepiej sprawdziłby się już jakiś bulk, typu Up Your Mass o super składzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-05 19:34:21 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-11-05 19:37:10
si jest aczkolwiek cos na kika bym dal bolda dociagnal dluzej bold swiss prop swiss cypio nie wiem kto to w ogole produkuje nie stosuje tego wino zambon wiadomo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-16 00:38:28 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-16 00:39:01
[...] miesni brzucha jest potencjalnie rownie kontuzjogenne co cwiczenie prostownikow grzbietu, powiedzialbym nawet ze duzo bardziej zdradliwe. Wazna jest technika i precyzja. Kiedys napisze o tym arta osobnego. (sorki, nie zdazylem edytowac) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 01:56:08 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 01:57:28
[...] plakaty promujące walki/gale w Tajlandii: http://www.kingsmuaythai.com/big-8%20Kharkov/kostroma.jpg http://www.kingsmuaythai.com/files/poster_en_s.jpg http://www.kingsmuaythai.com/im2/plakat7.jpg http://www.mmaphuket.com/wp-content/uploads/2008/06/marco-jonny-poster.jpg Tam umieszczenie zdjęcia promotora na plakacie jest w dobrym zwyczaju.
Ryz tez mozesz miksowac poprostu go rozgotowujesz!!Daj wiecej mleka jak ci wyszlo geste<albo dotaj kefiru!!wszystko robic w blenderze!!i jest git,dadajesz tezz rodzynki orzechy!!I masz wszystko w jednym!! Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-06 17:17:34 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-06 17:18:10
Za niecałe 22 godziny będziemy znać ostatnie rozstrzygnięcia w tej grupie. Pozornie może zdarzyć się wszystko, jednak najbardziej prawdopodobne jest to, że Niemcy wygrają z Austrią i to oni obok pewnych już awansu Chorwatów zagrają w kolejnej rundzie Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-06-16 01:09:27
---MR.OLYMPIA 2014---
