2008

[...] tego nawyku. Na sucho wszystko było ok, jednak serwować z wyskoku nie dałem rady a nabiegając do ataku robiłem to cały czas ze złej nogi. Co mam zrobić żeby zacząć normalnie skakać?! Sorry, jeżeli rzuciłem temat nie w tym dziale, co trzeba Zmieniony przez - messiasz w dniu 2008-10-19 01:33:12 Zmieniony przez - messiasz w dniu 2008-10-19 11:51:20

W dniu 24 czerwiec 2008 rok podczas Kongresu Europejskiej Federacji Armwrestlingu (EAF) podczas tegorocznych „XVIII Mistrzostw Europy - Sarsborg, Norwegia 2008" na kolejne cztery lata został wybrany nowy zarząd EAF, który od 1 stycznia 2009 roku zajmować się będzie sprawami Federacji Europejskiej. Wśród nowo wybranych członków w panelu generalnym [...]

[...] belka na max - axel na ilość powt. - martwy ciąg - uchwyt Herculesa Klasyfikacja końcowa: 1. Szymerowski 2. Zieleniecki 3. Libacki 4. Kowalski 5. Lech 6. Rożyk Póżniej dorzucę jeszcze kilka fotek ... Organizator : Aneta Strong Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-06-02 23:03:21 Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-06-02 23:04:21

[...] o rady co do cwiczen, zaplecze mam calkiem niezle, tylko nie wiem za co sie zabrac. Dobrze by bylo jakby laczny zestaw cwiczen nie zabieral wiecej niz godzine-poltorej dziennie. Jezeli to w czymkolwiek pomoze moge zamiescic zdjecia. Zmieniony przez - sir_nera w dniu 2008-05-09 20:51:47 Zmieniony przez - sir_nera w dniu 2008-05-09 20:52:42

[...] 2s Unoszenie tułowia z opadu 2s Nogi Przysiady na hack maszynce 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Biceps Uginanie ramion młotkowo 2s Będę tym planem trenował 3 razy w tygodniu (pn-sr-ptk) Celem jest masa i ewentualne spalenie tłuszczu. Co poprawić? Zmieniony przez - csc w dniu 2008-10-13 16:32:07 Zmieniony przez - csc w dniu 2008-10-13 16:33:00

[...] ile mniej wiecej i kiedy. Powiedzcie czy dobre proporcje a dam diete do oceny. Aha i poradzcie cos bo nie moge w tym programie vitalmaxa wprowadzic w dni tygodnia sowich produktów bo chce jakiegos hasła i komorka jest chroniona. Wzrost 174 Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2008-06-30 21:53:52 Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2008-06-30 22:05:18

[...] Wspiecia na palce 2s Tricepsy: - WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2s Bicepsy: - Uginanie ramion z hantlami uchwyt mlotkowy 2s Prosze o ocene.Dodam ze mam do dyspozycji tylko sztangielki,lawke prosta i drazek Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-02-18 19:35:55 Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-02-18 19:36:15

[...] sztangielkami 3x12 O przerwach mi nic nie wiadomo więc zrobiłem tak pomiędzy ćwiczeniami 2min przerwy a po między serią 30s, bo tak widziałem w innym planie :P lepszego pomysłu nie miałem. Jeśli chodzi o brzuch robię se abs wieczorkiem Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-10-19 21:56:20 Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-10-19 22:00:21

[...] usunięcie tkanki tłuszczowej oraz rzeźbę. Chodzi mi tutaj oto aby podać jakie produkty są najlepsze do walki z tłuszczem. i jakie ćwiczenia na przyrządach wykonywać. chodzi mi tez oto jakimi produktami się odrzywiac, oraz ile trwałoby coś takiego. Chodzi mi o cos takiego jak na tym obrazku Zmieniony przez - worldlife w dniu 2008-10-30 18:27:30

[...] ciekawi bo czasami lubię sobie kurczkowo-serową zapiekankę zrobić i dodać około 100g sera, to jak jest z tym roztopionym serem? Pytanie może z dupy ale jak się dowiem to będę wiedział i może ogranicze takie "zapiekankowe " akcje. Pzdr. Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-05-07 15:41:12 Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-05-07 15:41:42

OLIMP CLASSIC LITWA 24 maj 2008 Drodzy Forumowicze, OLIMP SPORT NUTRTION wraz ze swoim dystrybutorem litewskim zorganizowali oraz sponsorowali zawody kulturystyczne OLIMP CLASSIC, które odbyły się 24 maja 2008 w Jurbakas na Litwie. Patronat nad imprezą objął Litewski Związek Kulturystyki (Lithuanian Bodybuilding Federation). Na zawody [...]

[...] sie zapisac na USG kolana ktore mam 16 pazdziernika! Bardzo was prosze o porady, moze jakies cwiczenia na rozruszanie kolana. Bardzo prosze o pomoc bo musze sie wykurowac do 20 wrzesnia bo jade do Niemiec na praktyke. Kazda rada sie przyda! Zmieniony przez - krzysco w dniu 2008-09-05 16:36:42 Zmieniony przez - krzysco w dniu 2008-09-05 16:56:36

[...] sztangi, ławka z regulacją, modlitewnik, wyciąg własnej roboty Dieta: Staram się jest 5 wartościowych posiłków, a przy siłce dodam jeszcze gainera Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: multiwitaminy, będzie gainer Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-10-03 16:45:44 Zmieniony przez - sens_89 w dniu 2008-10-03 17:26:43

[...] tygodniu(w celach uzupełnienia treningu pływackiego) 8.nie ma :) 9.deska do nóg i do rąk, płetwy, łapki(różnej wielkości i ciężkości) Treningi które sam układałem również nic nie poprawiły... także czekam na Twoją pomoc harddude :) Pozdrawiam Zmieniony przez - dinek88 w dniu 2008-07-11 22:35:37 Zmieniony przez - dinek88 w dniu 2008-07-11 22:36:54

[...] 1:07 runda 1 Shane Roller pokonał Todda Moore’a przez poddanie (gilotyna), 3:00 runda 1 Mike Budnik pokonał Grega McIntyre’a przez poddanie (trójkąt), 3:21 runda 3 Scott Jorgensen pokonał Kenji Osawę przez jednogłośną decyzję, 30-27;30-27;30-27 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-06 15:51:01 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-08-06 15:51:21

Niepowtarzalna okazja skoku spadochronowego w tandemie nad Tatrami!!! W dniach 8-9 maj 2008r. w Tatrzańskiej Łomnicy (Słowacja) odbędzie się TATRA BOOGIE Skoki będą się odbywały ze śmigłowca Mi-8 z wysokości 4000m. - skok wykonasz wspólnie z doświadczonym instruktorem. - skaczemy z 4000 m spadając 50 sekund z prędkością 200 km/h - minimum [...]

Mamy trochę odżywek , z krótką datą ważności. Plik z produktami, cenami, datami, itd. jest do ściągnięcia pod tymi linkami: LISTA PRZECENIONYCH PRODUKTÓW na dzień 15.12.2008r. do ściągnięcia http://www.sendspace.com/file/5pe5fc (tam gdzie jest więcej niż jedna sztuka, cena podana jest odnosnie 1 sztuki) Przy zamawianiu którejkolwiek z pozycji z [...]

[...] starczy chelatu kreatynowego, ale wystartowałbym z tymi suplami od drugiego tygodnia 15 i ile będzie tyle będzie KO wystarczy, to bym najwyżej zamiast Magna Power skonsumował resztkę monohydratu, który mi został (ok. 50 gram, 10 porcji) Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2008-07-10 13:16:33 Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2008-07-10 13:21:17

[...] ziołowych na witalność organizmu. Post Fitoter 2001; 1-2,8:6-13. Kulkarni SK., Dhir A.: Withania somnifera: an Indian ginseng. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008 Jul 1;32(5):1093-105. Wankhede S., Langade D., Joshi K. i wsp.: Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized [...]

[...] kiedy należy wykorzystywać jaki rodzaj białka? Mam taką nadzieję. Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna z części artykułu nie może być kopiowana, bądź udostępniana w całości lub fragmentach w jakiejkolwiek formie i przy użyciu jakichkolwiek środków bez zgody i uprzedniego zawiadomienia autora. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-14 15:26:38