2008

OkY, wierzę na słowo Wiecie co, z tych Waszych zwierzątek fajna parka by była Nie: elokw ę tnych tylko elokfentnych..Od Fenu(Fe) I gdzie to IQ?Jak masz wstaw do avka. Wtedy uwierzymy Pitteka pokaż CAŁĄ resztę Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:01:56

hmmmm a wiesz co jest cala reszta ktorej nie widzialas? <zboczona Alexa> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 11:03:06

[...] Tylko mnie mile zaskocz!Lubię surprisy Cooo?Teraz to niby JA jestem zboczona...ładnie blog się przerobił....trójka zboczków,fetyszystów, no ale dalej sport jest Naszą Pasją Radoi Ty się pytasz co na avka?No jak!!!Brzuch masz na gites Mykam do magisterialnych obowiązków, zaloguję się później Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:14:19

...A lepszej jakości photosa nie masz? Może coś podreperować w jakimś photoshopie czy cuś.. No i pytanko, taki brzuch wyrobiłeś przez typowy na brzuch czy siłówkę i rower? Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 11:23:17

[...] tym, jakbyś potrzebowała jakies info w zwiazku z suplami, lub czegos nie mozesz znalezc itd, to wiesz co robić ;) i pisz w spokoju tą pracę mgr, przynajmnie Ty to zrób jak należy - bo mój licencjat znowu od 1.5tyg nie został ruszony :( ale wierzę iż przez najbliższe dni zajmę się nim należycie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-21 13:03:06

najwazniejsze to sa rady apropos sylwetki a pozniej to ze lodzki gangsta po kolacji spada do domu a krakowski zabijaka wpada i zostaje az do sniadania Nie zawal sobie z ta praca, wiem ze sie nie chce i sie nie dziwie no ale... Alexa o co Ty mnie proszisz no wiesz co Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 13:00:07

[...] opisów wykresów(na dole/u góry/źródło/bez źródła)...a nie mam zamiaru poprawiać 70 wykresów PittekAlexa o co Ty mnie proszisz no wiesz co a myślałam że to siedziało mi tylko w głowie i nie napisałam...a jednak do mnie też się dobierał na spotkaniu teraz to już na poważnie boję się tey ekipy Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 15:32:23

luz chwila i przyzwyczaisz sie do napaleńców tutejszych. jestem mały i brzydki Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-05-21 20:59:25

Bananikupozamiatałeś!Ha ha ha... Jak na Naszej kolacji zaczniesz takie numery robić, to ja spadnę z krzesła fiftymożna spojrzeć na to z innej stronny. Skromność w dzisiejszych czasach to Skarb Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 21:45:16

[...] z mocną końcówą 10min.~85-90%HR max..To lubię najbardziej!!! Na koniec oczywiście, stopniowe schodzenie z tętnem+stretching. Rozpoczęłam dzionek aktywnością ciałka, za to teraz pracuje umysł nad mgr-ką--->Wolę poranki ***************************************************************** Rado Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-21 23:40:58

Ola jak patrze, na Twoj jadlospis, to sie zastanawiam, czy Ciebie jeszcze widac , czy juz nie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-05-22 09:59:24

[...] chciałam pobiegać "po", ale w trakcie czułam zbyt duże zakwasy jak na okres regeneracji i po stretchingu wróciłamdo domku..Oto jestem Witam wszystkich (na sam koniec moich rozważań) i życzę udanego świętowania czwartku ***************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-22 11:31:04

głodnemu chleb na mysli ale Ola zna sytuacje bo jej opowiadalam, jaki to idiota Pittek, idz zobacz, czy Cie nie ma za drzwiami, bo bredzisz Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-05-22 14:16:31

Patka chce bys muskularna , Ty nie - tym sie roznicie inne cele.. Pisanieowienie ze jedna jest pare klas nad druga to nie na miejscu i wogole be Patka widze ze tesknilas , uwazaj bo beda nici z grila ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-22 14:33:15

Pitt ma zaslubiny, no to ide go zdradzic juz mam kandydata Ola Ty masz jakies dziwne zapędy , zaczynam się Ciebie bac Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-05-22 14:58:01

a zdradzaj Tez sie zaczalem bac , w momemncie gdy chciala bym pokazal jej... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-22 15:27:23

[...] *oliwa5 *brokuły200 SPINNING! WHEY II POSIŁEK *kurak150g *owies20g *marchewka *pomodore III POSIŁEK *białka3 *lniany10 *szparagi IV POSIŁEK *mintay125 *oliwa10 *brokuły200 V POSIŁEK *WHEY RAZEM: 1405kcal B 2,6 T 0,6 W 0,7 **************************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-22 18:19:23

[...] regeneracji i codziennie sobie obiecam, że już nie pójdę kolejnego dnia na spinning, ale po prostu nie mogę wytrzymać. Może jutro się uda, bo czuję że powinnam trochę odpocząć..a jutro akurat prowadzi instruktor, który daje mega wycisk..pośladki i biodra palą się normalnie Dziękuję za miłe słowa Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-22 23:07:43

[...] i jem p.przedtreningowy: *100g kuraczka *20gowsu *5golive of oil *pomodorek Po fotce widać jak słoneczko daje w Pozku Ale myślę, że to rozsądne, ponieważ MAM już rozpiskę treningu siłowego by Obli-very interesting i nóżki są dopiero w piątek..więc looz-ik Rozpiska w poniedziałek..i lecimy dalej Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-23 08:27:33

[...] z siłki pytali kiedy wracam, no a ja nakreśliłam im nowego treninga--->pomogą Jak przystało na regenerację--->odwiedziłam również saunę, koleżanka wpadła z olejkiem cytrynkowym, więc było przyjemnie...takie Karaiby w środku Poznania Po drodze kupiłam cuś na massę ..do koloru...do wyboru Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-23 12:52:51