2008

Witam tez będę śledził i życzę powodzenia i zapraszam do mnie napisz jaki masz cel co chcesz osiagnac i napisz twoje wyniki siłowe Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-05 11:48:56

Mija kolejny dzień, a jutro wstaje następny z czym następny trening Nie żeby mnie to martwiło wręcz cieszy Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-03-06 21:38:20

[...] jako takiej to nie daje ale pompe masakryczną robi :D Mięsnie takie napompowane mi sie wydawały jak to żarłem. Zresztą pepo to stosował w swoim cyklu ostatnio i tez pozytywne wypowiedzi na temat tego specyfiku. Dobrze jedziesz nóg nie odpuszczaj bo bez nóg nie ma masy przynajmniej u mnie Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-18 22:11:31

[...] bokiem 4x(8x14kg) 1/Pompki na poręczach 4xMAX 2/Prostowanie na wyciągu 4x(8x50kg według wyciągu) 1/Uginanie ze sztangielkami siedząc (kąt oparcia 45stopni) 4x(8x18kg) 2/Uginanie ze sztangą na modlitewniku 4x(8x37kg) Ogólnie dzisiaj był chardcore, takiej pompy nie miałem nigdy Dzięki polaco Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-03-21 14:22:58

Będę zaglądał, bo zapowiada się ciekawie Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-03-24 19:56:42

9 dni??? co tak mało tak pisze na pierwszej stronie: Czas trwania testu planuje na 42 dni, czyli 6 tygodni. Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-03 10:08:53

Dzięki bolununek Wczoraj odpuściłem dietę na rzecz kiełbasy z ogniska i piwkaWiem że zgrzeszyłem ale bardzo fajna odskocznia od kuraka, ryżu, serów itd. tylko czemu boli mnie głowa i suszy?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-06 09:35:04

Takie male pytanko: dlaczego robisz wyciskanie na sztandze i hantlami skos ? 14 serii na bicka dobrze licze ? Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-07 20:15:19

Zaraz wychodzę na siłownie i w porównaniu do wczorajszego dnia jestem pełen energii, więc dam na treningu z siebie maxSuple powoli się kończą, ale jakoś przeżyje Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-09 16:08:28

Dzisiaj wolnesuple się kończą(powyżej resztki l-glutaminy i CP, a o gainerku już zapomniałem) tak jak i testA jutro trening na szkolnej siłowni... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-10 17:12:57

Daje, daje...A wieczorem wrzucam podsumowanie, szkoda że tak szybko minęło te sześć tygodni A co do komentowania... Nieważne... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-04-11 18:11:20

gratuluje wyników sog poleciał już do ciebiepowodzenia w dalszej pracy pozdroo Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2008-04-27 22:15:05

A napisałem -waga: 88kg - 93kg +5kg Teraz redukuje i staram się utrzymać wagę na poziomie 90kg Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-05-18 09:26:53

[...] naraz :p) Postaram sie ulozyc jakas diete ale z moim pojeciem na temat aminokwasow i innej czarnej magii to raczej jest skazane na porazke ;< btw. co do konkretnych pytan przezemnie zadanych w pierwszym poscie? np o bieganie w miejscu , czuje sie ktos na silach udzielic odpowiedzi? Zmieniony przez - Artifex w dniu 2008-07-09 00:10:48

[...] TSE i biegasz na czczo g**** Ci da Dieta jest do bani także Twoje wysiłki idą na marne jedyne co z nich masz to niedobór odpowiednich składników żywieniowych i psucie swojego organizmu Tak jak jesz i ćwiczysz TAK WYGLĄDASZ w TAkim razie życze Ci P O W O D Z E N I A Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-10 00:16:30

[...] co pojawia mi się to małe włoski które zgalam co jakieś 4-5dni Czy to możliwe że już stanąłem ze wzrostem?? czy nastąpi to dopiero jak zarost będzie mocny...a jak narazie na ten mocny zarost się nie zanosi Liczę jeszcze na te 0.5-2cm xD bo to ładnie tak wygląda ponad 180cm na karcie Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-07-02 01:38:22

No to jeszcze Ana Szkoda, że już poza turniejem A co do skoków, to póki co nie zawodzą Żyła, Hula i Bachleda, do tego Małysz i Stoch więc myślę, że 5 na pewno jutro w konkursie zobaczymy Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-01-20 17:17:13

[...] Natury. Na stronie szwajcarskiej Fundacji, mazurskie jeziora reklamowane są jako okręg w północno-wschodniej Polsce, składający się z blisko dwóch tysięcy jezior. Do końca 2008 roku internauci z całego świata oddawali swoje głosy na ponad 400 zgłoszonych nominacji z 224 krajów. Do kolejnego etapu konkursu przeszło 261 propozycji z 222 państw. W [...]

strongzonk mam podobne zdanie .Kevin koazak bary, Flex biceps (jego triceps rozklada mnie na lopatki ) :) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-09-02 22:42:40

piłeś coś? Zawody Wyciągania Hooja z wody Piszę że zapewne przeraża go dieta kulturysty, ale na zawody nie jedzie, i psychy zrytej jak ja raczej nie ma więc jak zje tam trochę "gówna" to się nic nie stanie, byle dostarczył odpowiednio B/W/T Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-11 22:10:02