[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: jw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, chciałbym wprowadzić suplementy redukcyjne. Stosowane wcześniej diety: przeróżne diety który zbijały wagę, następnie powracała ona dwukrotnie(jojo). Zmieniony przez - Konrad000 w dniu 2008-10-22 00:32:27
[...] Cel treningowy: głównie masa i siła, rzeźba później Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sport: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt, siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Przeciwwskazania medyczne: Nie ma żadnych Zażywane suplementy: brak THX za pomoc Zmieniony przez - aleg w dniu 2008-09-30 22:33:22
[...] Of Animal Food Chain Hedonism Party Picture Disney Channel Birthday Card For Free Aquatic Food Chain Starting With Coral Short Weave Hairstyles Comedy Monologues 8 Minutes 2008 Xb Performance Part Pictures Of The Body For Preschool Expository Essay Outline U3 Password Recovery Depression Picture About Seasons Jesie James Picture Free Downloads [...]
[...] Najlepszy polski zawodnik wagi lekkiej do 60 kg Mariusz Cieśliński zmierzy się z mistrzem organizacji ZST Keisuke Fujiwarą! Polak pokonał już na tym samym ringu w 2008 roku innego Japończyka, więc liczymy na równie efektowną powtórkę. Planowane są także dwie walki najlepszego polskiego zawodnika K-1 MAX Michała Głogowskiego i słynnego [...]
[...] Cleanburexin. Ostatnio Dosyć dobrze działało na mnie połączenie TFB+Diet control, zrobiłem sobie 2tyg przerwy i właśnie zaczynam Scorch. Będę wdzięczny za pomoc uwzględniającą mój plan dnia (Wieczorem postaram się zamieścić zdjęcie i podać dokładne wymiary) Atualna waga 87kg przy 185cm wzrostu Zmieniony przez - karnol w dniu 2008-11-07 12:21:11
Sport to zdrowie? ZOBACZ najbardziej brutalne style walki Data: 27.10.2008, 11:50 Tagi: Sztuki walki, Krav Maga, Eskrima, Silat, Muay Tai, Sambo Fot. www.cracked.com Zasadzić kopa, walnąć z łokcia, na koniec dobić przeciwnika... młotkiem. Czy tak powinna wyglądać rywalizacja sportowa? Karate, kung-fu, taekwondo... To były kiedyś bardzo popularne [...]
[...] forum i gazet kulturystycznych i czytałem o urazach, samozaparciu i koncentracji na ćwiczeniach. Treningi siatkarskie mam w: Poniedziałki Środy Czwartki Bardzo proszę o ocenę mojego planu na przyszły miesiąc ( tylko przyszły, ponieważ będzie on "testowy" i zobaczę jak się sprawy potoczą ). Zmieniony przez - dominos92 w dniu 2008-02-27 21:05:38
[...] i udzielić satysfakcjonujących porad. W dziale porad udzielał będzie m.in. Tomasz Bobrowski, znany polski kulturysta. Dziekujemy również administratorowi Mateo i informatykowi Pawłowi za pomoc w realizacji działu. Zatem ruszamy i zapraszamy do dyskusji Pozdrawiamy TREC NUTRITION TEAM Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-18 15:24:50
[...] z pierwszych hiphopowych płyt w Polsce. Borek występował również w filmach. Zagrał w Poniedziałku, Wtorku oraz Sezonie na leszcza Ostatni raz można go było usłyszeć na płycie Tewu z 2008 roku w utworze Agresja 2. http://www.youtube.com/watch?v=QNnngJhoL5g http://www.youtube.com/watch?v=Br11ERhB3Mc http://www.youtube.com/watch?v=Yu8rycyESZI
[...] od wrzesnia 2007 do konca grudnia systematycznie 3-4 razy w tygodniu puzniej przerwa 2 miesiace (praca)... pompki przysiady i aeroby wg mozliwosci... marzec kwiecien 2008 systematycznie 4 razy w tygodniu... 6.DIETA BIALKO:225 WEGLOWDANY:188 TLUSZCZ:60 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tab meta + 15 strzałow superki + clomid [...]
[...] już opiszę na innym dziale. Proszę o ewentualne porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: od września 2008 Uprawiane inne sporty: sezonowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka hantle drazek sztanga i sprzet do podnoszenia nóg [...]
[...] ciężaru) opuszczamy tą techniką stosowaną przy martwym ciągu na prostych nogach, co jest znacznie trudniejsze i bardziej obciąża dolny odcinek grzbietu. Mięśnie prostowniki grzbietu będą dotrenowane jak nigdy przedtem. Myślę, że takie serie urozmaicą wasz trening z ciążarami i sprawią większe mikrourazy w mięśniach. Źródło: KiF, grudzień 2008
[...] 8. Szymański Grzegorz konkurencje: 9.00 - Teren przy Ratuszu Miejskim - ciągnięcie samochodu lub maszyny sponsora 15.00 - Stadion Miejski ul. Sportowa 19 - wiązana (walizki 3 x farmer - 150 + 160 + 170 kg) - platforma na barki - martwy ciąg - herkules (nowa wersja 2008) - noszenie klocka 170 kg - schody (225, 245, 275 kg) kif.pl!
[...] tłuszczu się wytapia. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to: - codziennie rano 4 kilosy do szkoły (teraz na pieszo, zrobi się ciepło to rower będzie) to samo z powrotem - trening siłowy 3 razy w tygodniu - codziennie wieczorem przebieżka 3 kilosy Doradźcie, poradźcie, poprawcie z góry DZIĘKI !!! Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-01 18:02:32
Witam. Od kilku dni rozpocząłem operacje "lato 2008" choć nie do konca chodzi o lato i plaze a o swoje dobre samopoczucie:) Zacznę od tego, że rok temu po ostatniej maturze przyszedlem do domu, rozebralem sie z gangola i zauwazylem, ze jestem gruby:P Z wagi 93 w maju doszedlem do 74 we wrzesniu ( wzrost ok 177cm). Zawsze mialem problemy z wagą... [...]
[...] Ćwicze w domu Dieta: Jest ułożona, aczkolwiek na razie nie stosowana, powinna wejść w życie za około pół miesiąca. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie zamieżam może gainer,ale to jeszcze czasu troche POZDRO Nikt nie pomoże zacnemu Venc1LQ Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-30 19:51:29
[...] calego ciala pomija sie np. lydki czy przedramie. w miare mozliwosci prosze o wyjasnienie na podstawie fizjologii organizmu czemu moj plan jest do dupy (o ile jest). zaznacze, ze wykonanie go z rozgrzewka i rozciaganiem lacznie zajmuje mi ok. godziny. licze na Wasza pomoc. pozdrawiam Zmieniony przez - faceOFmeth w dniu 2008-12-19 18:11:07
[...] 15 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Lawka, sztangi, drazek, sztangielka Dieta: Niema Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - moron1 w dniu 2008-10-07 15:34:08
