2008

Dzięki za wpis Edyt: śniadanko amu amu Na zdjęciu tylko kawałeczek kielonka z ozo XD Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-03 10:11:11

Dużo negatywnych opinii? a można dokładniej ( z ciekawości) Ogólnie to gdy wskoczyłem na dawkowanie 2x2 było źle, uzupełniłem witaminy - było ok ale wczoraj jak szedłem na spacerze to znów mnie naszło. na 2x1 jest na razie ok. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-04 10:35:20

[...] jajowatej mazi dodajesz garść rodzynków. Całość wrzucasz na patelkę i smażysz. Jak sie usmaży polewasz miodem Edit: Na dietach z zwiększoną ilością ww, do tej mazi dodawałem płatki owsiane - świetny sposób by zjeść wielkie ilości. Tyle że z płatkami trzeba już zrobić kilka mniejszych placków. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-04 10:47:25

redukcja pełną parą nie wklejaj tak duzych fot, bo źle się ogląda/czyta Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-05-04 11:59:58

dobra dzieki czyli WTOREK 1) klatka 10s barki 10s triceps 6-8s PIĄTEK nogi 12s plecy 12s biceps 6-8s Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-11 00:22:14 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-11 00:22:36

[...] to zmodyfikuje, odejmie co trzeba i doda jakieś na ćwiczenia pleców. Tak jak wczśniej pisałem może drążek. Prosze o rady. Pozdro dla wszystkich, śle Venc1LQ!!! Sprawdze jutro co napisaliście o 6.00, trzeba śniadanie zrobić bez diety ni rusz. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-05 22:17:33 Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-05 23:01:29

może taki zestaw ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/112 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-27 10:02:12 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-27 10:03:42

[...] końcem maja, ewentualnie zahaczył o czerwiec. Pasi czy za krótko? To tych tablet ile tak żeby było optyalnie? EDIT: a tak btw. dużo sie pisze zeby krete brac z hmb - a jak ma sie to w praktyce? EDIT 2: dobra, poczytałem w temacie Damixxxa Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:44 Zmieniony przez - mazzor w dniu 2008-04-20 01:41:55

[...] w opadzie hantlami /12/10 -biceps - uginanie ramion ze sztangą łamaną 12/10/8 -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (supinacja) 12/10/8 Mam jeszcze pytanie czy MC lepiej robić na prostych nogach??? Czy dobrze wplotłem ćwiczenia??? Zmieniony przez - owsianek w dniu 2008-11-10 20:47:13 Zmieniony przez - owsianek w dniu 2008-11-10 20:48:32

Zespół Gilberta nie ma nic wspólnego z żółtaczką zakaźną i nie można się nim zarazić. Proponuję poczytać na ten temat, a pozbędziesz się "kompleksu". Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-10-04 22:41:35 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-10-04 23:07:12

[...] znaleźć) ewentualnie czy przysiady ze sztangą z przodu dużo różnią sie od takich gdzie sztangę trzymam z tyłu? PS: ta maszyna to nie jest hack-maszyna :P podobna ale stoi się normalnie nie ma podpórki a całośc połączona jest z atlasem. Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2008-05-13 09:02:11 Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2008-05-13 09:03:35

[...] na 7tyg - NB na 4 tyg - CP na 5 tyg Czyli wychodzi ze jak skonczy sie NB to moge dawać 20g CP ale czy jes sens takiw dawek?? Wyjdzi wtedy ok 18g creatyny dziennie...bezsensu...chyba ze odrazu zaczne z mono ze stackiem... Zaczynam jutro!! Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 14:22:10 Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-03-02 14:22:56

No IboK widze że z kolegą Baronem to w tym roku ładnie się zapiszecie w pamięci wszystkim. Oby tak dalej Zmieniony przez - Xfifi w dniu 2008-05-06 19:38:44 Zmieniony przez - Xfifi w dniu 2008-05-06 19:39:23

Z lodówką było cos :D a gdzie sprawdzic ile kcal mam dziennie wpierniczac ?? Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 13:50:45 Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 13:51:14

[...] twarogowy półtłusty 125g imo lepszy makaron z maki durum/pelnoziarnistej, dodaj warzyw B: 35g T: 8g W: 96g V Ser twarogowy półtłusty 125g Omega-3 1g Jabłko 100g Oliwa z oliwek 10g jablko wyrzuc, reszta ok B: 24g T: 17g W: 15g Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 12:07:22 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 12:08:50

[...] twoim treningu liczbę powtórzen w seri(mówię tu glównie o ćwiczeniach z hantlami) myśle że rozumiesz co pisze bo strasznie chaotycznie mi to wyszlo okropnie sie czuje po treningu i nie mam głowy do myslenia jak to dokładnie wytłumaczyć Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-17 21:10:42 Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-17 21:11:11

[...] jest obecnie ok? edit: chce sprobowac czegos takiego, meta odpada. za duzo wynalazkow typu scan ktore nie sa pewnymi srodkami. a pl nie ma lub ja nie mam dostepu. bedzie to jakis eksperyment mam nadzieje ze bede mile zaskoczony:) Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-06-08 16:20:38 Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-06-08 16:21:14

[...] tak wyglądam zdjęcie z tamtego roku i teraz w sumie tylko brzuszek zrobił sie większy http://images27.fotosik.pl/255/2012321eb125c637.jpg czy to to http://sklepy.allegro.pl/item403695459_san_tight_hardcore_72kaps_mocny_spalacz_z_usa_.html Zmieniony przez - szaber w dniu 2008-07-28 22:22:16 Zmieniony przez - szaber w dniu 2008-07-28 22:29:25

jakis staz?? dieta jest?? a 60 kaps to Ci starczy na mało dni Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:30 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-16 17:11:56

[...] - 150 piersi z kurczaka bez skóry CO ZAMIAST TEGO? 16.30 - Trening odrazu po treningu - 1-2 banany 19.00 - Posiłek po treningowy - ryż biały 150g - 150g pangi CO ZAMIAST TEGO? 22.00 - Kolacja - półtłusty ser 100-120g - 100-150ml mleka Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-06-12 22:33:38 Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-06-12 22:34:38