2008

Zmieniony przez - marnaget w dniu 2008-11-29 10:33:47

[...] zakwasy na tricepsie jeszcze, zawsze mnie tak trzymają. Dzisiaj mam urodziny więc kto pije to do dna ;DDDDDD Zaraz już idę spać, muszę o 5 rano wstać, jadę do kumpla do warszawy, dieta napewno nie będzie dietą niestety. Sorki panowie za małe opierdzielanie się w temacie, to już się nie powtórzy. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-12-05 21:03:44

dziennik uważam za otwarty!!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-10 20:17:52

jak bedziesz dobrze trenował klate to 160-170 na klate jest jak najbardziej możliwe do 18 bede wpadał do dziennika Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-02-10 20:49:15

[...] bo musiałem przenieść z ulicy do domu ponad 900kg drutów metali itp dystans około 20 metrów i zajęło mi to kolo godziny tak jak na siłowni czy można powiedzieć ze dziś trochę popakowałem a tu fotki z dzisiejszego jedzonka kluski z surówką 500 gram jogurtu i kawalek kotleta z serem szynka Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-02-20 19:18:34

widze ze dieta bez zarzutu Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-27 15:31:52

[...] do dupy...humor tez...ale jutro już nowy tydzień i trzeba ostro ćwiczyćsuple biorę tak jak trzeba i narazie wszystko ok krew z nosa już nie leci katar ustal wiec dobrze sie zapowiada senegroth i chłopaki dzięki za pomoc i troskęzrobię tak jak mówi sene na parę dni starcza rybki Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-09 22:56:32

22.03.08 SOBOTA,Wolne a wiec tak wyspalem sie jak niewiem bo spalem do 12...caly dzien w domu tylko zaraz chyba ide troche na jakas dyskoteke z kolegami nic nie bede pil tylko jakas kole wypije i juztanczyc tez nie bede zaraz wypije cp i spadam Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-23 14:03:07

[...] rano rozwolnienie miałem chyba znów mi coś żołądek nawala...ale to nic czuje sie na silach i dobrze jest wczoraj spadła mi siekiera na stupę w kostkę a dzisiaj jak bylem w robocie z tata to spadła mi belka od torów na ta sama nogę...dzisiaj biceps trochę ciężko szedł...ale poszedł żurek Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-25 19:40:47

[...] tylko przed siłownią cala miarkę??zrobię jak mówisz tak pociągnę cykl trochę więcejdzięki jeszcze raz!!!milo ze wpadasz kurde narazie wypiłem cala miarkę XP bo mam go już naprawdę mało i myślę za za parę dni mi sie skończy i raczej nie opłaca sie brać po połowie miarki...co ty na to?? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-12 10:41:20

dobrze jest, mysle ze na gg i skype juz wszycho wyjasnilem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-23 21:13:27

No polaco 116kg to juz jest cos! A widac ze jeszcze jest zapas. Ciekawe ile wezmiesz jak bedziesz mierzyl maksy. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-25 18:46:40

Cope- to sie okaże Sebik teraz tydzień przerwy i jak będę sprawdzał zacznę od 115 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-25 20:04:32

[...] trochę słodycze muszę ograniczyć...no i jutro bez siłowni ja nie wiem jak wytrzymam no ale cóż trzeba jakoś dać rade trzeba odpocząć obiadek ziemniaki sos z mięsem 2 fotki z 2 dni temujakoś sylwetka sie trzyma trochę zredukuje i na wakacje będzie cacko dzięki Wuchtasorry literkę moglem zjeść Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-27 22:52:28

dobrze jest, siady rzeczywiscie przydala by sie asekuracja, no i troszke głębsze ale i tak dałes rade sam jestem ciekaw jak na mnie podziala cp ale to dopiero w sierpniu Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-30 21:57:58

Jedzonko jak zwykle kuszące Czekamy na plan i jazda! Powodzenia! Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-09 15:20:40

[...] cholera...trening super wszystko tak jak miało być tylko jutro pewnie chodzić nie będę mógł teraz zjadłem po treningowy 2 cyce makaron i twaróg zrobiłem fote ale akurat padł mi tel i sie nie zachowała...za chwile idę do roboty i o 21 wracam zjem kolacje i do wyra.. Hades cybol-nie mam pojęcia Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-15 18:33:55

[...] w nocy nie moglem spać i usnelem jakoś po 2 męczyłem sie...wstałem około 11 zjadłem śniadanie na godzinkę do roboty potem w domu i potem na siłownie na siłowni trening poleciał szybciutko zero ludzi tak sie super ćwiczy teraz zjadłem po treningowy i lecę do roboty... przedramię przed snem Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-16 18:34:12

Jest git, "Wytrwalosci i wiara daja mi siłe" Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-02 13:15:02

Siła pudziana już jest Hmm.. Może siła 8 pudzianów nawet EDIT: Mała literówka a ile zabawy Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-14 13:33:39