[...] miesiąc z przerwami, od teraz całkowicie oddaje się treningowi Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Profesjonalny Fitness Club Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: przykurcz prawego stawu łokciowego Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - baNicja w dniu 2008-12-04 20:30:51
[...] zauwazyłem ze te jądra tez jakby skurczone, tyle ze sie kąpałem i nie wiem czy to nie gęsia skórka czy cos. Nie wiem czy to wina Venoma, czy moze byc taka sytuacja ze za bardzo mnie oprozniło i wziąźć se na wstrzymanie z hit horse Zobacze jak będą wyglądały wieczorem. Sytuacja dla mnie dziwna Zmieniony przez - akostro w dniu 2008-09-01 08:48:03
[...] 3. Ivan Bugaenko (Białoruś) vs. Pacome Assi (Francja) 4. Konstantin Gluchov (Łotwa) vs. Marco Della Ricca (Włochy) walka rezerwowa: Marco Aschenbrenner (Niemcy) vs. Ben Petit (Belgia) walka wieczoru: ! Daniel Sołtysiak (Polska) vs. Stefan Leko "Blitz" (Niemcy) ! źródło: http://www.k-1online.pl Zmieniony przez - mnino w dniu 2008-11-22 15:23:53
[...] "Dżentelmenem" Witherspoon na początku miesiąca rozprawił się z dobrym znajomym Artura Szpilki – Davidem Saulsberym. Do tej pory przegrał jedynie z dwoma zawodnikami, w 2008 roku z Chrisem Arreolą i rok później z Tonym Thompsonem. Pomysł pojedynków amerykańsko-amerykańskich podoba się byłemu pretendentowi do tytułu, Eddiemu Chambersowi [...]
[...] : PYTANIE: tak wiec, zamierzam cos walnac w zime, chodzi mi bardziej o mase, by w marcu zaczac rzezbic sie wiec mam problemy z estrogenami, takze wiec obnizam w diecie wegle, a podwyzszam bialko. poradzcie cos, dzieki p.s. pytam teraz, poniewaz niewiem czy zaraz neta nie bede mial Zmieniony przez - mardam1910 w dniu 2008-09-10 19:24:48
[...] by odpowiednie na 3cykl?? Jeszcze jedno odnosnie ew. dawkowania to mój problem polega na tym ze na silowni jezdze rowerem(10min ale jednak) i pytanie czy przed trenigiem mam brac przed wyjazdme czy dopiero na silowni?? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz:) Zapomnialem dodac w profilu ze mam 17lat. Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2008-06-28 22:11:06
[...] przerwy Ćwiczenia z hantlami ok 20-30min Głównie zależy mi na powiększeniu bicepsa i wyrobienia górnej części klatki piersiowej. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i w jakich ilościach? Proszę mnie nie odsyłać do atlasu ćwiczeń ponieważ juz go przeczytałem. Byłbym wdzięczny za pomoc! Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2008-12-16 20:15:27
[...] snem: tuńczyk w sosie własnym - 120 gr 23 - sen Dodatkowo po miesiącu ćwiczeń Kreatyna - 4 tabletki rano + 4 tabletki po treningu (W dni treningowe oczywiscie:) Czy tak mniej więcej może być? I co zmienić w dni nietreningowe poza brakiem miodu i bananów po treningu? Z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - avinsell w dniu 2008-11-10 14:20:38
[...] sie od niedawna. w czasie wakacji bylem na redukcji stracilem 8 cm w pasie no ale w klacie i bicku tez.... Z supli zjadlem 1 paczke ostrowi i kreatyne olimpu 150 caps. Mam problem z bicepsem...jest poprostu do dup...(wczesniej zamiast mlotkow robilem uginanie z suplinacja. Pozniej wrzuce foty Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-08-27 13:50:14
[...] zamiast propa, ale jednak boje się troche długich estrow a co za tym idzie tego łysienia, bo to jest główny problem. Wiem, że co sie odwlecze to nie uciecze, ale warto nie przyspieszać tego procesu Proszę o pomoc ekspertów, ewentualnie nazwy środków które opóźniają proces łysienia. Pzdr Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-03-16 12:22:17
[...] Waga: 80kg Wzrost: 178cm Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłowni Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Morno164 w dniu 2008-12-07 20:32:27
[...] :) Poza tym nie umiem za bardzo układać planów full body i prosił bym o jakiś przykładowy plan w którym mógł bym może coś zmienić żeby to było dobre dla mnie z góry dziękuje za pomoc. ps. jeżeli nie jesteś w stanie mi pomóc i doradzić lepiej się w ogóle nie wypowiadaj... nie chcę tu śmietnika Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-11-25 18:14:39
[...] Program będę robił A,B,A lub B,A,B. Wcześniej w każdej serii robiłem po 10 powtórzeń. Teraz mam zamiar zrobić cykl z Kreatyną mono i białkiem. Więc i program chciałbym bardziej siłowy zrobić. Cykl około 6 tygodni. (''); Proszę o ocenę i ewentualną korektę programu Z góry dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - j23-ch w dniu 2008-01-30 12:25:56
[...] sec. 2. trening na triceps prostowanie ramion ze sztangielkami cwiczyłem na małych obciazeniach i to cwiczenie sprawiało mi problem.Wykonujac francuskie wyciskanie stojac mogłem bez problemu podnosić nawet 4 razy wiekszy cieżar. 3. Jak ma wygladac poprawne wykonywanie ćwiczenia military press? Zmieniony przez - KKC w dniu 2008-07-01 16:39:28
[...] barkow (gdzie ciezar przy 15 bedzie mizerny, tak slaby jestem hehe) moglbym po prostu zwiekszac obciazenie co drugi trening o 10%, tak mam robic? Oczywiscie przy 15 1 seria na kazde cw., przy 10 2, przy 5 3, a przy 5 na maks. ciezarach (nie bede robil negatywow, przynajmniej w 1 cyklu) 4. Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2008-01-07 16:38:34
[...] na silowni wiec wiekszosc sprzetu dostepna. suplementacja jest na cykl juz planuje jeszcze dokupic monohydrat i jazda:) aha a jesli chodzi o klatke piersiowa to chciALBYM ja wydluzyc poszerzyc i powieksszyc bo jest srednio proporcjonalna co do reszty partii. Ogarnietych prosilbym o pomoc :) Zmieniony przez - w0w90 w dniu 2008-01-21 11:28:18
[...] 1-10 enan ( nie nwiem jaka dawka po takiej przerwie) albo meta + prop+ npp + clen no nie wiem sam, jak macie jakies propozycje to prosze pisac przeszlosc z koksem to w sumie sama dobra prostota tj. enan, wino, meta, prop w dawkach nie przekraczających 500mg enana, 100 propa z gory dzikuje:).. Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2008-04-30 11:40:30
[...] kawy. Główne właściwości produktu : * wzmacnia osiągnięcia fizyczne, * sprzyja koncentracji, * pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Składniki aktywne w jednej porcji (25ml): Kofeina: 60mg Magnez: 150mg (50% RDA) Wyciąg z żeń-szenia: 37mg Opakowanie: 500ml Cena: 59zł (cena niepromocyjna) Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-09-15 20:25:29
