2008

[...] na desce i nie mialem jak cycka i ryzu zabrac ogolnie jestem zmeczony po dzisiejszym dniu nogi poobijane od deski jutro cisne ostro znowu act Zmieniony przez - Notch w dniu 2008-09-04 20:40:25 Dzisiaj znowu zrobilem 2 obwody poszlo lzej Czuje ze powoli nabieram sil lepiej sie czuje od kiedy odstawilem alko i trzymam diete Moze mi ktos doradzi [...]

[...] ZREALIZOWANY 110% 93% 103% 102% ILOŚĆ NA KG MASY 2,4 1,4 4,9 42,2 Będę bardzo wdzięczny za wszelkie poprawki i sugestie. Pozdrawiam! Spojrzy ktoś? <?> Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-04 21:44:11 Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-05 18:48:18 Zmieniony przez - snow131 w dniu 2008-10-07 20:10:43

[...] to ja "mam" saide na osiedlu na ktorym mieszkam... Tak w sumie to sie balem ze mi powiecie ze jakis nienormalny jestem :P a tu takie "owacyjne" przyjecie pomyslu "klotni" Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-09-05 23:51:13 Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-09-05 23:51:33 Zmieniony przez - 410 w dniu 2008-09-05 23:53:25

[...] mnie kręgosłup(plecy?) w dolnym odcinku..... To chyba przy wyciskaniu na barki za szyją. Za duży ciężar dobrałem. Jakaś maść by się przydała. Co zrobić? Bolą mnie też kolana, ale te to już od dłuższego czasu. Urosłem 20cm w 1.5 roku. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-04-30 22:30:12 Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-04-30 22:30:34

anty pobór (5-09-2008 15:59) ale jeslio bedzie obligatoryjny zapis anty pobór (5-09-2008 15:59) ze miomo nawet armii zawodowej anty pobór (5-09-2008 15:59) wszyscy z ksiazweczkami sa do wzecia anty pobór (5-09-2008 15:59) to i tak bedzie trzeba zmienic kat ten cały "anty-pobór" napisał że w ustawie nic o tym nie ma i że to są tylko [...]

[...] albo może 60zł ale ja płace za przesyłke?? refresh wystawiłem na allegro: http://www.allegro.pl/item489553492_wilson_nfl_made_in_usa.html Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-07 13:53:25 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-09 16:27:06 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-22 20:10:04 Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu [...]

[...] kilogramy dzieli przepaść i z każdymi kolejnymi 5- kilogramami robi się hardcore. A zresztą - nieważny ciężar, ważne w jaki sposób Co do zaspania to trzeba podchodzić inaczej od treningu, na pełnej k**** I w każdej serii na maxa jechać. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 21:50:18 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-14 21:50:58

[...] jest z posiłekem przed treningiem, czytałem że nie należy jeść przed samym treningiem tylko około 2 godzin przed ćwiczeniami i tak robię jednak wtedy czes między dwoma posiłkami to aż 5 godzin. Zmieniony przez - adisk w dniu 2008-10-29 16:21:27 Zmieniony przez - adisk w dniu 2008-10-29 16:23:26 Zmieniony przez - adisk w dniu 2008-10-29 16:26:40

ME 2008: dwa mecze w "polskiej" grupie na neutralnym terenie PAP 15:10 Prawdopodobnie oba mecze pomiędzy rywalami polskiej reprezentacji w eliminacjach piłkarskich mistrzostw Europy 2008 - Armenią i Azerbejdżanem - odbędą się na neutralnym terenie - poinformował główny trener azerskiej drużyny narodowej Szachin Dinijew. "Pierwszy [...]

[...] no i masz wersje extreme. Generalnie 6 cw na jedna grupe miesniowa to totalnie odpada. Ps. ciagle pisze trening pod stegnacje lub toporny rozwoj. Napisz cos o sobie konkretniej. Pozdrawiam Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:33:57 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:35:21 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-04-23 16:37:57

[...] snem? Nic rano albo np przed treningiem? ja wybralem suplementacje - rano, przed silownia i na noc w nietreningowe rano,w polowie dnia i na noc. Mam 2 opakowania - wychodzi 40 dni Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-09 09:34:18 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-09 09:35:39 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-09 09:36:12

[...] PS No i co z ta poprawiaona dieta? I nie zauwazylam twojej reakcji na moja propozycje zmiany treningu. Zarys masz do bani, trening silowy ma byc silowy wtedy skorzystasz, inaczej bedzie to tylko nic nie wnoszace machanie ciezarkami. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-21 09:48:25 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-21 09:49:45

[...] silownie, a jak Ci sie spodoba to sam zobaczysz, jakie efekty to daje. Zwracaj uwage na zarcie, a tu masz opisany zarys co i jak jesc: Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-05 20:11:32 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-05 20:14:38 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-05 20:15:03 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

[...] i czasem nie stracić bo po co on ma stracić jak ktoś inny może... Tak mnie naszło na analizę i wcale się nie dziwię z wyników i z gry ;-) Tak z pamięci napiszę skład z 2008 na czerwono i teraz. Lepsi zawodnicy będą pogrubieni. 2008 - Obecnie Kotorowski - Burić Wojtkowiak - Ceesay Bosacki - Wołąkiewicz Arboleda - Kamiński Henriquez - [...]

Niedźwiedziu dzięki Ja zapyerdalam, Knife radzi Ruger sie pochwale sam układałem zagłosowałes na PIPĘ?? 07.12.2008 Regenerka Ucze sie prawie cały dzien bo cieżki tydzien niestety bedzie :/ PS. Mały błąd sie wkradł: 5x5 do oporu 5x3 do oporu 5x2 do oporu 5x1 do oporu zapomniałem o tym 5x2 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-12-07 20:40:26

Hades musze przyznac ze Knife sporo pomogł Wiewior haha dzieki 09.12.2008 Jak na KOKSIE.... Psychika hamulcem do wszystkiego.... jednak "urwałem linke" i nie dałem jej ze mna wygrac Dzieki temu trening szyn Do tego na trening poszedłem z dosc mocnym bólem brzucha i bólem bicka, myslałem ze przy ciagach moze bolec ale było git No to [...]

Lech Poznań Drużyną Roku 2008: Lech Poznań otrzymał tytuł "Drużyny Roku 2008" przyznawanej przez kapitułę Przeglądu Sportowego. Statuetkę podczas "Gali Mistrzów Sportu" z rąk prezesa zarządu PKP Intercity, Czesława Warsewicza odebrali wiceprezes Lecha Poznań, Arkadiusz Kasprzak oraz pomocnik Kolejorza, Sławomir Peszko. - [...]

[...] 5 idiotów którzy bronią przeznaczoną do ochrony domu grożą po knajpach dostaje 8 lat bez zawiasów i warunkowego zawieszenia, a wyroki są nagłaśniane w mediach - społeczeństwo zaczyna rozumieć doniosłość obostrzeń prawnych przy tym przepisie. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-19 08:37:06 Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-19 08:41:45

[...] do samoobrony. Zmieni sie podejscie słuzb mundurowych do NAUKI posługiwania sie bronia,Zmieni sie MENTALNOSC polskiego społeczenstwa. www.nraila.org Cała prawda o broni w USA. Mirek.M-Proud NRA Life Member. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-09 01:52:43 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-09 02:21:41

[...] jest nizsza przestepczosc w rejonach gdzie sa liberalne przepisy posiadania broni ,a wyzsza tam gdzie o bron jest bardzo trudno lub nie mozna jej posiadac. www.nraila.org/issues/factsheets/read.aspx?id=206&issue=007 www.nraila.org Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-10 00:05:56 Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-11-10 00:08:49