[...] .pociągnoł bym go do 10 tyg i dopiero pct.wiem że druga część cyklu była by mało efektowna,ale wtedy dopiero jak bym go pociągnoł z 10 tyg i dopiero pct,to były by to trwalsze przyrosty niż po samej adze z metom??ktoś tak robił w starych postach widziałem.chyba b-50 co wy na takie coś??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-29 22:34:50
[...] dzisiaj trening i wziąć 10g tej krety (wiedząc, że jutro też musze zrobić trening) czy moze dać sobie spokój i wziąc 5g krety teraz bez treningu i dopiero jutro zrobić trening? (ćwiczę co drugi dzień) Z góry dzieki za odpowiedzi. Ps. jeśli nie jest to zbyt zrozumiałe dla kogoś to pytac :P Zmieniony przez - Miloszu92 w dniu 2008-09-16 15:00:00
[...] osobno czesci i zlozyc/oddac do zlozenia? oraz czy skladac, czy nie warto by bylo wiedziec, jakie mniej wiecej maja byc to czesci ew. na ktore zwracac uwage przy zakupie z calej tej specyfikacji rowerowej tylko typ hamulca cokolwiek mi mowi jak ma wygladac reszta? jaki typ/firma/wielkosc? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-04-19 00:22:07
[...] w Toruniu - działająca pod patronatem prof. Viniciusa "Draculino" Magalhaesa zaprasza na treningi brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission wrestling w roku akademickim 2007/2008: poniedziałek, wtorek, środa, czwartek: godz. 20.00-21.30, Szkoła Podstawowa nr 6, ul.Łąkowa 13 piątek: godz. 18.30-20.00, Sala gimnastyczna Uniwersytetu Mikołaja [...]
[...] http://img514.imageshack.us/my.php?image=frontrr9.jpg http://img155.imageshack.us/my.php?image=58482844fh3.jpg http://img301.imageshack.us/my.php?image=93785142al1.jpg http://img301.imageshack.us/my.php?image=57505307bw2.jpg Do pobrania tu: http://odsiebie.com/pokaz/407636---b14f.html Zmieniony przez - maniek_007 w dniu 2008-08-15 16:38:20
Macie poniżej program który oblicza procentowo obciązenie do treningu 5x5 Jeśli ktoś pilnuje tych procentów a nie chce mu się liczyć ręcznie to może mu się przydać Jeśli nie to niech mod usunie temat http://rapidshare.com/files/166706881/5x5.exe.html Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-23 21:42:13
[...] wstal wczoraj rano i zauwazyl na prawym boku tulowia czerwona wysypke ktora swedzi jak ja dotyka,mowi tez ze ma nadety brzuch(ja mysle ze to od tego ze duzo je a moze to wodobrzusze?) jutro dopiero idzie do lekarza,bardzo bym prosil specjalistow wypowiedzenie sie w tym temacie z gory dzieki ;( Zmieniony przez - burzito w dniu 2008-06-09 20:26:52
[...] łącznie z promocjami. W przypadku przekrodzenia limitu 200zł, należy dopłacić różnicę. Przy zamawianiu należu umieścić następującą informację: Zamówienie darmowe za miesiąc maj 2008r, (tutaj proszę podać link do tego tematu). Zamówienie do 200zł, ustalone z adminem forum i OS Kogutem. Gratuluję Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 20:36:49
[...] z dwóch tylko nie wiem które lepiej czy Olimp TCM MC czy Olimp Creatine MC, a może jeszcze coś innego bardziej skutecznego? Dodam, że oczywiście do supli cały czas jest prowadzona dieta (obecnie ponad miesiąc, spadło 4-5kg) oraz będę biegał, basen no i HIT'y. Proszę o pomoc w tej sprawie! Zmieniony przez - dj-bartas w dniu 2008-05-06 22:31:19
[...] po treningu, mono wiadomo ale zobaczyłem w pewnym sklepie 1kg leucyny NutraBULK z KiloSports i 620g NAG z san w dobrej cenie + mono =300zł i by było tak 10g leucyny 5-10g NAG przed treningiem , AW po, mono wiadomo. + rano jeszcze 5g leucyny i 5g NAG Więc co radzicie. Fundusze ok 300zł (bez AW) Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 13:27:04
[...] Nie chcę aby ktoś napisał jak odżywiają się kulturyści bo w ogóle kulturystyka w tym wypadku mnie nie interesuje. Nie chodzi mi o łapanie masy mięśniowej (zawody+dodatnie kg=śmierć) tylko o zgubienie WAGI przy możliwie jak najlepszym zachowaniu energi. z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - _Martinek_ w dniu 2008-03-29 08:36:29
[...] 2. Pomiedze 2 cyklami nalezy zrobic przerwe takiej samej długosci jak trwał cykl?? 3. Czy stosowac jakies fazy stosowania kreatyny czy po prostu codziennie brac tak samo?? 4. Czy pomiedzy cyklami bedą duze spadki?? 5. Czy w czasie odpoczynku miedzy cyklami zmniejszyc intensywnosc treningu?? Zmieniony przez - kubson99 w dniu 2008-07-28 08:14:35
[...] temu 110/70 puls nie mierzyła; oraz 2 pomiary po treningu ok. 30-40 minut: 120/60 puls 60 115/57puls 51 Z tego co widać najlepszy ciśnienie u lekarki i dobry po treningach, a puls po treningach. Chodzi mi o ciśnienie i puls ze wstawania, czy tam nie powinieno być niskiego ciśnienia i pulsu?? Zmieniony przez - DevilJin w dniu 2008-08-05 09:16:26
[...] ze str.) 2.NOW FOODS TRIBULUS - 90 KAPS - 49,99 ZŁ Ze względu na minimalną 45% zawartość saponin, Tribulus firmy Now Foods jest jedną z najskuteczniejszych formuł dostępnych na rynku. Zawartość w porcji (1 kap.): Tribulus Terrestris 1000 mg (ctrl-v ze str.) Biorę aktualnie venom 3.0.Wiek 38l Zmieniony przez - 123qwert w dniu 2008-06-05 13:22:44
ZUY, buku, wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia, spełnienia wszelkich marzeń, aby priorytety którymi sie kierujesz w życiu nigdy Cie nie sciągneły na złą droge najlepszego jeszcze raz, a tutaj taki skromny torcik dla wszystkich po kawałku Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-08-02 10:15:41
[...] L i że się może dopasowac, to teraz daje wam fote z wymiarami mojej ręki chciałbym dowiedziec się czy te z aukcji by pasowały, z góry dzięki za odp. szerokośc ręki w śródręczu (tak w połowie między nadgarstkiem a palcami: 9,5cm długośc od nadgarwstka do końca 20cm. Obwód nadgarstka 17:/ Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-09-07 13:17:02
Witam wszystkich:) mam taki problem ćwiczę od września 2008 można powiedzieć ze nic mi nie idzie poprawiła mi sie trochę sylwetka ale to nie to co powinno być chciał bym urosnąć ale nie moge mam 182cm wzrostu i warze 79,5 kg najgorsze jest to ze mam 36,5 cm w bicepsie a w przedramieniu 35,5 musze coś z tym zrobić... poradźcie mi coś ćwicze ponad [...]
[...] pracę , zwłaszcza że mamy wysyp "sezonowców", a najpierw trzeba pytać o kilka rzeczy zanim można napisac jakąs odpowiedź. Ankieta mogłaby zawierać np: wiek , staż , czy jest dieta, przeciwwskazania zdrowotne , dostępny sprzęt itp Ps wiem ze do tego służy profil ale mało kto go wypełnia pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-22 10:23:28
