2008

obli wciaz szukam... widac po obwodzie lydki heh orzeszki sa przekąską pomiedzy posilkami. gainera ma byc mniej. a ryz bedzie paraboliczny bo tani i dobry :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-03 14:23:19

naprawde super górne partie mysle, że podobna masa i proporcje są tym do czego obecnie dąże:) ciężkich,udanych treningów życze, bez żadnych kontuzji:) zdr! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-03 15:31:24

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 16:53:13

dzieki. planuje startowac. nadganiam slabe partie i jeszcze dluga droga przede mna. ale te 2lata do zawodow to nie jest zbyt wiele czasu wiec musze leciec na maksymalnych obrotach. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-06 17:35:52

pepo wskocz do mojego bloga moze mi cos doradziszhttp://www.sfd.pl/Zambo_Return%60s%2FDziennik%2DRound_2_str_10-t371924-s14.html Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-04-06 20:03:22

nie stresuj sie. masujemy. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-07 12:00:08

[...] - białko 94,60 g - tłuszcz 11,73 g - węglowodany 327,58 g - kalorie 1796,20 kcal Razem - podsumowanie - białko 226,68 g - tłuszcz 290,10 g - węglowodany 604,66 g - kalorie 5789,80 kcal Udział procentowy - białko 2,32 g/kg - tłuszcz 2,97 g/kg - węglowodany 6,20 g/kg - kalorie 59,32 kcal/kg Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-08 00:50:03

po pierwszym miesiacu na tym bilansie kcal sprobuje obliczyc ile :) dopiero sie rozkrecam. wieprzowinka super smakuje. jestem bardzo zadowolony bo znow ze smakiem jem wszystko:D Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-08 21:43:18

[...] jakbym conajmniej 12h spal). Biore pelna dawke,czyli 2 miarki (nawet z lekka gorka). I tu jest moje pytanie,czy to ja po prostu tak reaguje na ten produkt,czy po prostu ja za duzo oczekiwalem (bo myslelem,ze to bedzie cos porownywalne z efektami ulubionego specyfiku stydentow przed sesja )? Zmieniony przez - Krolikow w dniu 2008-04-12 10:52:00

Mogę zażywać L-karnityne dla lepszych efektów ? Może Olimp Therm Line II ? Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-04-29 14:01:05 Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-04-29 21:48:33

nie potrafie ci odpowiedziec czemu się zalewasz skoro w twojej diecie nie ma jakiś smieci a i węgli po prawdzie za mało. może ktoś mądrzejszy ode mnie pomoże ty tu masz 350 WW? Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-07 21:17:21 Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-07 21:18:17

to git BTW: taki blad na opakowaniu aptecznym? ...podskórne lud dożylne... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-16 11:58:24 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-16 11:59:00

[...] siłownii robisz) w-f w szkole czy bieganie (przed tego typu sytuacjami też się smaruj, bo tak samo powodują rozwój rozstępów) to polecam zwykłe Bambino dla dzieci, kosztuje 8 zł i działa. Na siłownię się jednak zupełnie nie nadaje. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2008-03-30 23:14:11 Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2008-03-30 23:16:15

Gruby92 -- my żyjemy tylko siłownią,zresztą po co jeść jak są odżywki Zmieniony przez - domin17 w dniu 2008-02-26 18:40:51 Zmieniony przez - domin17 w dniu 2008-02-26 18:41:09

[...] ja mam na sobie chyba na kilka ladnych lat, wiec jest skad brac. Mooonitez sledze Twoj blodzek, rowno zaczelysmy zapomnial dodac - relacje beda na biezaco a zdjecia i pomiary co 2 tyg. Odkad stosuje dietke jest juz 2 w tyl, wiem, ze to na razie woda, ale ucieszylam sie widzac 7 na wadze Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-08 23:22:46

w Grupie siła w tym Blogu same mądre Głowy siedzą A kasza gryczana dobrze zapycha, ja jeden worek 100g konsumuje 4 dni taka smaczna. Dlatego wole płateczko owsiane Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-21 12:14:00

[...] przyjmują dzieciaki od 7 roku życia. Już sobie małż wymyślił, że bąbel musi mieć braciszka, najlepiej już w przyszłym roku, żeby mieć z kim te judo praktykować Ale inkubator się nie zgadza A tak w ogóle to Nieistotna jako biskup powinna sobie i innym udzielić specjalnej dyspenzy na święta Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-12-23 00:27:41

ale milo no to mam juz 33 lata to zapraszam na kawalek , udzielam dyspensy Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-24 00:38:32

[...] - tetno jak przy HIITcie), mega potliwosc - koszulke dalo sie wyciskac, moze lekkie zmiany nastrojow(ale akurat nie wiem czy to akurat przez to) i nic wiecej poza tym, ze snem problemow tez nie bylo, wiecej objawow zadnych nie pamietam. Ale widac srodek dziala...na kazdego inaczej ale dziala Zmieniony przez - vv w dniu 2008-12-27 00:09:29

[...] bo poczytałam tu i ówdzie) , ja się postanowiłam słuchać i mam zamiar rozstać się z tym balastem raz na zawsze. Nieistotna - wprawdzie jesteś po 3 ciążach, ja po jednej, ale bardzo mi jest bliska Twoja opowieść - czy pozwolisz, abym się tu pojawiała i walczyła z sadełkiem razem z Tobą?? Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2008-12-29 23:38:32