2008

Do użytkownika Yang32 Nie ukrywam się pod nic nieznaczącym loginem, odnośnik do naszej web strony jest w poście i podpisie - wystarczy kliknąć myszką. Jeśli coś Ciebie gnębi to wejdź na www.gongfu.com.pl pozdrawiam Zmieniony przez - baguazhang w dniu 2008-11-09 11:42:11 Zmieniony przez - baguazhang w dniu 2008-11-09 11:42:43

staz powiedzmy 3 miechy chwila jestem w trakcie to troszke zajmie ta ankieta ;D Zmieniony przez - Tom91 w dniu 2008-10-21 19:24:51 Zmieniony przez - Tom91 w dniu 2008-10-21 19:26:11

chodzi Ci o to zeby w kazdym powtorzeniu plecy szly rowno ale analizujac po prostu osobno kazde powtorzenie a nie porownujac ze soba pojedyncze powtorzenia i ustawienia plecow w nich. ale juz rozumiem O to też mi chodzi - przy 3 powtórzeniu nie wierzę, żebyś ciągnęła plecy równolegle do samej góry, sztanga się jeszcze nie oderwała od ziemi, a Ty [...]

to jak bedziesz chciał to daj znać EDIT: erminho ja grałem kiedyś na turnieju w fife i to wyglądało tak ze wie wybierało drużyny z jednej ligi i sie grało lige miedzy sobą Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-24 20:29:01 Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-24 20:29:23

to chyba powinienem wiedziec Edit spoko hahahahah Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-27 23:41:06 Jest * zawodników do turnieju jesli taka liczba zostanie lub sie zwiekszy to turniej sie odbedzie Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-28 18:02:32

Ej goscie grajcie mecze tak jak ida kolejki bo sie burdel zrobił. niektórzy jeszcze nie rozegrali 1 meczu a niektórzy juz graja mecz z 3 kolejki grajcie sobie sparingi. dopóki nie podsumuje 1 kolejki to innych meczy nie bede brał pod uwage EDIT: mam euro 2008 jak ktos chce mozemy zagrac na próbe Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-06-30 20:31:59

[...] dobrze składowo wygląda Dorian lean gain. Ale ponad 2 stówki za gainera to przesada. Chociaż to 4 kg. Cos z tych dwóch wezmę wkrótce. BTW świetna kolego Don Pawson sylwetka! Napisz może na PW jak możesz jaką stosujesz dietę, suple. Jak ćwiczysz. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-13 18:58:46 Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-13 18:59:21

[...] - 4,51 w dal, trójskok Joanna Skibińska (MKS Aleksandrów) - 6,58 i 14,10 pięciobój (na zaproszenie organizatorów) Kamila Chudzik (AZS AWFiS Gdańsk) - wynik w siedmioboju z 2008 roku 6494 pkt Karolina Tymińska (AZS AWFiS Gdańsk) - 4323 pkt; wynik w siedmioboju z 2008 roku 6428 pkt m ę ż c z y ź n i 60 m Dariusz Kuć (AZS AWF [...]

[...] z tego posiłku)??np. ryz biały , makaron w przed treningowym rozumiem ze ryż brązowy,dziki?? a tłuszcze roślinne?? mleko na noc odpada , wmleku jest wiecej wegli niz białka i laktoza która lubi sie odłożyć ogólnie z mlekiem bym nie przesadzał Zmieniony przez - Raad w dniu 2008-03-26 21:40:30 Zmieniony przez - Raad w dniu 2008-03-26 21:41:29

http://pl.youtube.com/watch?v=N9Fn5G4yLCY Mnostwo innych atrakcji Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-04-23 16:22:14 Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-04-23 16:22:52

skończ AMP - 2 x 2 . potem zacznij thyro 2-3 x2, od 3 tygodnia rano redline, po południu thyro. BCAA 1g/10kg czystej masy przed i po treningu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-16 19:30:29 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-10-16 19:30:53

[...] 3s KLATKA: Wyciskanie sztangielek na skosie 3s BARKI: unoszenie sztangielek bokiem 2s BICEPS: Uginanie ramion z hantelkami chwyt młotkowy 2s TRICEPS: Prostowanie ramion na wyciagu 2s ŁYDKI: Wypięcia w siadzie 2s Czy jest dobrze ? Zmieniony przez - Master_15 w dniu 2008-07-22 01:11:13 Zmieniony przez - Master_15 w dniu 2008-07-22 01:11:52

[...] wersję sport do tego stały dopływ omegi i wszytko. skup sie na super dietce i treningu (dział trening) Jak będziesz miał zastój siły to kombinuj z kreatyną... Ale to przy poprawnym ttreningu i diecie jeszcze dłuuuuga droga przed tobą. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-24 17:33:32 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-24 17:34:42

Roger Federer będzie promował Euro 2008 Aktualnie najlepszy tenisista świata Roger Federer, legenda narciarstwa alpejskiego Bernhard Russi, były szef ekipy Formuły 1 Peter Sauber oraz ikona szwajcarskiego futbolu Stephane Chapuisat, będą od początku przyszłego roku pełnić rolę oficjalnych ambasadorów piłkarskich Mistrzostw Europy, które w 2008 [...]

[...] raczej zmniejszenie pupy. - To nie prawda. To czy pupa się zwiększy czy zmniejszy zależy od diety. Proszę o ćwiczenia , które pozwolą w miarę krótkim czasie wyhodować piękny, duży tył. - W krótkim czasie to nie jest możliwe... niestety... Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-19 18:38:20 Zmieniony przez - SosnaPL w dniu 2008-02-19 18:42:17

[...] tylko np samoobronie, sparingami z wyższymi...) Ja mam 170cm i 78-88kg (masa lub wycinka) i trenuje Boks i jestem zadowolony, więc autor jako, że ma podobne warunki fizyczne do mnie może spokojnie trenowac uderzane ja tak myśle (+siłownia) Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-05-19 06:59:35 Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-05-19 07:04:25

[...] uprzejmie o napisanie konkretnie whey jakiej firmy? dymatize elite whey protein czy olimp profi whey mass bcaa jakiej firmy?vpx no shotgun(troche drogie ale moze skuteczne) czy olimp bcaa mega caps?? do tego te witaminy które podałem? Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 21:48:38 Zmieniony przez - lukaszk85 w dniu 2008-08-28 21:49:11

[...] 3 autorytatywne poparte fotkami odpowiedzi nań przestaniesz na mnie wskakiwac bo bedziesz juz sie czul doceniony panie znawco! pozdrawiam i zycze sukcesow tak wiem ze nie potrzebujesz ale ja mysle ze potrzebujesz zachety by sie odbic od dna Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-25 01:45:12 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-08-25 01:47:21

Na każdego dobrze działa co innego, bo każdy ma inny organizm. WODYN ma rację, ale ludzie pompujący mięśnie (i uzyskujący przy tym dobre efekty) też mają rację. Powiedziałem, co wiedziałem. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-26 12:33:50 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-08-26 12:34:08

perwsza sprawa do edycji słuzy tez zółty ołoweczek nad postem a do problemu idz do lekarza sportowego prawdopodobnie zerwane scięgno czy jakos tak Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-01 16:42:49 Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-01 16:43:31