2008

[...] piasku, troche mnie to zdziwolo ale chyba tak ma byc Co do rozpuszczalnosci to na zimne mleko slaba, czuc grudki, na cieple jeszcze nie probowalem. Smak nawet dobry, ale bez podnietki Mam jeszcze 2 paczki innych smakow, jak otworze to skonfrontuje czekolade z nimi Ogolnie jest ok Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2008-08-07 15:32:27

[...] wasko 2s metoda 21 1 s triceps: pompki wasko 2s przedramiona: uginanie nachwytem 2s brzuch abs II plan to cos w stylu fbw, choc nie do konca bo nie mam duzo obciazen i raczej metody 15 10 5 wykonac nie moge trening: poniedzialek: A sroda: B piatek: A prosze o ewentualne poprawki pozdrawiam Zmieniony przez - damiandg w dniu 2008-09-06 12:15:30

[...] ramion z hantlami podchwytem 1s - Uginanie ramion z hantlami uchwyt mlotkowy 1s Brzuch: Jeszcze mysle prawdopodbnie ABS II Prosze o poprawe tego planu Do tej pory w ACT robilem 4 pelne obwody czyli po 4 serie na kazda partie czy 3 i 2 serie to nie za malo ? Pozdrawiam i czekam na odpowiedz Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-01-14 12:16:06

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mala silownia 70% sprzetu Dieta: Typowo bialkowa na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: Creatine mega caps 1250 Olimp Zmieniony przez - rulka w dniu 2008-07-04 20:19:47

[...] Próbowałem sam dojść do tego po różnych schematach anatomicznych i opisach, ale za każdym razem wychodzi inny mięsień. Nie wiem czy to jest poważna sprawa, czy uległy uszkodzeniu tylko jakieś mięśnie pomocnicze, a główny przywodziciel jest głęboko i nie ma się czym przejmować? Jak to może być? Zmieniony przez - dre123 w dniu 2008-05-03 12:03:35

Takie info pokazało się niedawno na oficjalnej stronie DREAM! Walka została oficjalnie potwierdzona przez władze DREAM. Do walki dojdzie podczas gali DREAM.3, walka będzie extra fightem gali. Trzymajmy kciuki za Pawła. Więcej informacji wkrótce! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-01 01:38:58

[...] kontrolowac efekty cykli (dodam ze troche podlalo mnie po ostatnim masowy) a od tygodnia widze ze waga stoi obwody stoja tylko woda mi sie zmnienia w ciagu doby (wiec czas na zmiany) oraz chcialbym sprawdzic jak zadziala na mnie przyszly hst i temu pomyslalem o wycince wczesniej pozdrwiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-18 09:52:09

[...] dni (sadze ze na dobry cyklon potrzeba 2 puchy ale to nie kreta wiec moze i cykle krotsze heh) Chcialbym poznac wasze zdanie odnosnie nowego testa - wart swojej ceny? Jesli nikt go jeszce nie stestowal to moze chociaz ma jakas wiedze odnosnie skladnikow i ich dzialania. Dzieki z gory i pozdro Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2008-02-11 21:17:53

[...] fakt, ze pomimo tego, ze jestem na forum juz jakis czas i za bardzo sie nie udzielam i nie mam tu zadnych znajomych ale w chwili obecnej szukam pomocy z kazdej strony. 26.06.2008r. moja siostra upadla z wysokosci ok. 3m na betonowa posadzke na plasko. Ma peknieta czaszke, rozlegle stluczenie mozgu, nieoperacyjnego krwiaka i odbite prawe pluco. [...]

[...] 1,5 miesaica stoi w miejscu. Wykonuje dwie serie po 10-12 powtorzen w ACT robilem 3-4 obwody po 10 - 12 powtorzen. Dodam ze mam do dyspozcji tylko hantle. Ma ktos jakies sprawdzone plany na biceps ktore troche bardziej go porusza ? Bardzo zalezy mi na tej parti a ciagle stoi w miejscu. Pozdrawiam Zmieniony przez - p-i-o w dniu 2008-02-08 15:26:30

[...] nie moge uczeszczac na silownie wiecej niz 3x w tyg. __ dodam jescze ze bede trenowal na dosc obsadzonej silowni wiec w sumie act odpada napewno , fbw predzej , split teoretycznie jesli chodzi o czas to najlepszy , ale fbw daje fajne uczucie ciaglego napompowania . coz prosze o porady i opinie Zmieniony przez - SUPELoko w dniu 2008-11-11 11:58:24

[...] przed głowy 4x10 Podciąganie sztangi do brody 3x10 Sztrugsy 3x20 Piątek Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 4x max Wiosłowanie sztangą 4x10 Sciąganie drążka wyciągu górnego nachwytem za głowę 4x10 Przedramię: Krecenie obciazenia w gore w dol 2xmax Uginanie nadgarstków nachwytem 3x20 Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-01-30 11:02:34

[...] i papiery!!! Najlepiej odbiór we Wrocławiu Lub wystawiam na allegro i wpłata na konto lub pobranie (wówczas 20 zł jako zaliczka). Poniżej daję link do identycznej mp4: http://allegro.pl/item320530426_8gb_dotykowy_ekran_2_8_cala_mp4_player_minisd_fm_.html Czekam na propozycje :) pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-04 22:05:55

[...] w pracy kanapki a później schabowego z ryżem. Dodam jeszcze kilka informacji o sobie po formularz nie chciał zadziałać: Płeć: mężczyzna oczywiście Wiek: 23 lata Waga: 101kg Wzrost: 185 Obwód klatki: ponad 120, dawno nie mierzyłem Obwód ramienia: 41,5 Obwód talii: ok. 90cm (boję się zmierzyć ) Zmieniony przez - lichu10 w dniu 2008-04-28 12:09:10

[...] od ostatniego cyklu : 4 miesiace Poziom BF% : 17% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Brak PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) : 130 Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : Zmieniony przez - Gladi776 w dniu 2008-10-08 00:54:03

[...] moja praca nie pozwala mi na to by latwo zebrac mase bo pracujac na magazynie ciagle jestem w biegu. na kwiecien planuje jakis cykl,tytlko ze chcialbym dobrac odpowiednie sterydy... testosteron propionat 100mg E5D Winstrol 50mg E0D co o tym sadzicie? wezcie pod uwage ze pracuje fizycznie Zmieniony przez - PiotrekH w dniu 2008-03-01 14:53:17

[...] Wiek: 16 lat Waga: 87 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: sila,rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - Kazikkk w dniu 2008-09-12 23:36:20

[...] shock -dwie oryginalne gry Gran Turismo4 i Enthusia -6 kopii zapasowych (PES08, GTA L.S, Tokyo Drift, Burnout Revenge, Resident Evil4, Juiced 2) -komplet instukcji sony i oryginalne pudełko Wiecej informacji na gg 4008431 , jestem przeważnie po 18-ej. CENA 230zł + KW (możliwy odbiór osobisty) Zmieniony przez - Pablo575 w dniu 2008-06-09 18:41:43

[...] 8 Łydki: 1.Wspięcia na palce ze sztangą na barkach stojąc PROGRESJA 2 serie: 20 20 Wiem, że MC to świetne ćwiczenie, ale nie umiem go poprawnie wykonywać i boli mnie kręgosłup po nim, więc niestety odpada. Zmienić jakieś ćwiczenia lub ilość serii w jakimś ćwiczeniu ? Do tego ABSII robię. Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-01-12 16:31:41

Witam, postanowiłem sobie założyć takie swoje miejsce forumowe z jednej strony dla motywacji z drugiej dla korzystania z rad ekspertów. 18.08.2008 - START Cel - DRASTYCZNA REDUKCJA TŁYSZCZU Stan początkowy: Wiek 28 lat Waga 97kg Wzrost 170cm Generalnie ogromna nadwaga w postaci tłuszczu Tryb życia: komputer + samochód Stan [...]