2008

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel 3:2 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 1:3 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 3:1

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa Jastrzębski Węgiel 3:1 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 2:3 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz AZS Politechnika 3:1

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa - Jastrzębski Węgiel 1:3 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika 3:2 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika 3:1

07.04.2008 g. 18:00 AZS Częstochowa - Jastrzębski Węgiel 3:1 07.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika 3:2 08.04.2008 g. 18:00 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika 1:3

[...] też przyjmę. Powiedzmy, że nie ustalę jakieś sztywnej granicy. Bez przesady. W sobotę albo w niedzielę usiądę i będe oglądał co przyślecie. Kto się spóźni (przyśle po 20.06.2008, do godz. 23:59'59) i akurat nie trafi w moment w którym zacznę oceniać filmy nie będzie mógł mieć pretensji. Jeśli mimo wszystko przyśle po terminie i jakimś cudem [...]

[...] PRZYKŁAD: PONAD 180 KG jednorącz: http://www.youtube.com/watch?v=blxAthmfuUI I JESZCZE MAŁE OPRACOWANIE NUMINTI: vertical bar lift- podnoszenie ciężaru za pionowy odcinek gryfu jednorącz pinch gripping - podnoszenie za koniec talerza lub talerzy jak ktos da radę Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-18 13:58:52

[...] w układzie kostnym? *** A co do tematu to pewnie większości dobrze znany jest temat magnezji - można ją kupić w sklepach wspinaczkowych, czasem w sklepach z odżywkami itd. Właśnie przymierzam się do całkowitej rezygnacji z rękawiczek na rzecz tejże magnezji. (ceny różne; np. 17 zł za 200 g). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 12:13:18

Nie polecam magnezji. Rękawiczki są lepsze. Sam sprawdzałem niejednokrotnie. Ja tam byłem super zadowolony z chwytu przy magnezji - walizki. Zresztą pewnie regulamin niektórych imprez zabrania stosowania rękawiczek. ściąganie drążka w szerokim uchwycie No tutaj to szczerze wątpię Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 22:18:18

strongzonk - podnoszę w ciągu ponad 200 kg w seriach więc nie mów mi proszę o badziewnych ściąganiach wyciągu OK? Że nie wspomnę o bieganiu z walizkami - gdzie też nie miałem problemu z chwytem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 20:18:06

[...] za mały ciężar. Jak uważasz, że piszę ******ły - to zrób sobie proszę wiosło pół-sztangą jednorącz do 130 kg albo pochodź na rękach bez obciążenia w zwisie na odległość (i porównaj skalę trudności tych ćwiczeń). A zresztą - peace - bez znaczenia Niech każdy ćwiczy jak mu się podoba. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 20:34:38

[...] też odniosła sukces.Leszek zajął 5 miejsce na 17 starujących w kat67,5 kg z wynikiem 112,5kg. A ćwiczy dopiero 1.5 roku i to tylko w szkole a nie w klubie. I startował w MP pierwszy raz. Zmieniony przez - Nosek07 w dniu 2008-06-26 13:25:44 Zmieniony przez - Nosek07 w dniu 2008-06-26 13:27:18 Zmieniony przez - Nosek07 w dniu 2008-06-26 13:29:06

[...] http://www.sfd.pl/Do_Huberta_i_innych_znawc%C3%B3w%3B_%2E_Dieta_a_grupa_krwii%2E-t215350.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=grupa+krwi do wyboru imo szkoda zycia na takie eksperymenta, tez mam grupe A jednak za nic nie zrezygnuje ze scierwa Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-12 22:08:18

[...] wg mnie powinien wygrac osoba co zajela 3 miejsce gdyz wziol 235kg bez koszulki ;p wszytsko trawalo 1,5h foty i filmiki z wyciskania wrzuce jakos wieczorkiem a mam tego troche:D moze w przyszlym roku bedzie lepsza organizacja Pozdrawiam Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-04-19 16:23:29 Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-04-19 16:34:21

2 nowe fotki :D Cos jeszcze chcesz zobaczyc ? robal85 Jak chcesz to zagadaj na gg, to ci napisze Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:46:58 Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:47:40 Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-12 23:51:44

Taaa i hvj - strajk hahahahah Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-04-18 18:59:52 Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-04-18 19:00:09 Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-04-18 19:00:29

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=9MtjfKlRHYE http://pl.youtube.com/watch?v=60JcBLgfKXw Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-04 10:39:33 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-04 10:43:34 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-06-04 10:44:51

[...] dla Ciebie, ŚLICZNY jest... Singlespeed na stalówce Reynoldsa, ze sztywnym widelcem, same pysznooooości... Co do modyfikacji wyciskania, to z trenerem przerobiliśmy już wszystkie chyba . Nawet nie wiesz, jak teraz potrafię łokcie wyginać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-27 22:07:28 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-27 22:09:45

[...] potem na trasie pomarańcze, banany, ananasy w cukrze, 8 batonów, ze 2 litry Gatorade, na mecie makaron... Mam nadzieję, że mimo wszystko spaliłem więcej niż zjadłem . Fotki są, ale kabla do aparatu chwilowo brak - jutro powinna być wrzuta . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-17 23:51:56 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-18 00:00:32

[...] daleko podciąganie podchwytem - x12/x8/x6 tutaj chyba nigdy nie zrobię 3x12 , ale nieźle się spompowałem, czułem bica, przedramię, plecy i klatę - SUPER ćwiczenie, fajne uczucie 2 seryjki unoszenia w zwisie - nuda trochę się zmeczyłem... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 21:56:10 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-20 21:56:52

Firma się postawiła... Szkoda, żeby się zmarnowało... Właśnie wcinam truskawki (zaskoczenie ), 2 brzoskwinie i czereśnie . EDIT: czereśnie są pyyyyyyyyyyszneeeeeeeeeeeeee Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-26 11:14:53 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-26 11:27:07