2008

[...] sie poprostu fatalnie, kuva w eliminacjach to mimo ze wielkiej pilki nie grali to przynjamniej wyniki byly a teraz to fatalnie, nie wiem co jest bo zawsze w elimacjach to jakos idzie a na turniejach cos juz nie moga, moze za wysokie progi albo spalaja sie psychicznie czy cus No i 1:0 Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-16 21:55:29

[...] Na ławkach rezerwowych w ligach Niemieckich? Brak profesjonalizmu u nas w kraju niestety przezuca sie na całokształt gry. Sam Boruc czy Smolarek meczu nie wygraja. Potrzeba nam zespołowej gry. Eh poniosło mnie bo juz mnie ****ica strzela. 0:1 w ****e ***ane znowu sie rozczarowalem pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-16 22:57:46

Musza byc zigzaki... No jasne wlasnie ja tez juz nie za bardzo wiem o co chodzilo z tym ciezarem ps programik wlicza zigzaki Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-16 23:08:04

[...] PZPNowi) na tym zalezy. Kasa jak plynela tak plynie czy wygrywamy czy nie. Wazne ze przed, roztaczaja nad wszystkimi aure zwyciestwa. Nawet sie nie rozczarowalem. ps programik wlicza zigzaki skoro wylicza to nie rozumiem problemow. 5% to 5%. Przy MC bedzie to 10kg a przy izolacji 0,5 kg. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-06-16 23:17:42

ja juz sie zamotałem i tez nie rozumiem ja juz nic nie rozumiem po prostu zikzaki to cofniecie sie z ciezarem przy rozpoczeciu np mikro 10 Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-16 23:20:47

[...] ja tez troszke zakrecony po meczu ;) najlepiej niech autor problemu odpowie :) a kreta hmm nie wiem moze tak masz bo tyle czasu na zarciu jechales dlatego tak odczuwasz hmm moze z drugiej strony sobie wkrecasz :) nie wiem pozdrawiam lece bo braciak chce kompa wiec na dzisiaj starczy spamu :P Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-16 23:35:05

[...] teraz przeszedl, nas z naszej slabej ligi;/ Wystarczy zrobic zimna kalkulacje i wiemy gdzie jest nasza pilka. Oczywiscie jak 4 lata temu cuda sie a, tak jak wygrana grecji 4 lata temu, ale przy cudzie trzeba duzo kratyny chyba wziosc zeby sie nawodnic tak duzo zeby grac jak po sterdydach hehe Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-17 10:23:59

[...] stosunek tkanek sie zmieni ale mial on staz ponad rok wiec gryzie mnie to do dzisiaj czy dobrze rozumuje z ta redukcja kurcze, do progresu mam z tym isc? moze jakis inny dzial? hm nie chce mi sie zkladac oddzielnego tematu w tej spawie wiec moze jakas madra glowa tutaj zajrzy pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-19 22:22:47

pepo :) nie chodzilo mi o wypowiedzi uzytkownikow akurat, nie chcialbym sie skupiac na tym, tylko podalem fakt ktory zaistnial w tym poscie, chcem sie skupic raczej na takim zjawisku ktorego przykladem byla ta osoba ;) pozdrawiam edit kurcze mam wrazenie ze zostalem zle zrozumiany Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-06-20 18:55:09

[...] miesnie poleca, a jak sie ma bf na poziomie nie trzeba juz sie tak ostro redukowac. A tak przy okazji ja jestem na reducji, kalorie okolo 2700 dzienie, ale non stop jestem maxymalnie glodny, nawet jedzienie mi sie sni po nocach;/ Ciezko bedzie a trzeba bedize jescze troche kalorii uciac;/ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-20 19:46:09

[...] , Hst i chyba aeroby doloze , zalezy jaki ruch w pracy bedzie, snily mi sie kotlety schabowe, ktory prawie nie jem teraz chociaz kilka lat temu jadlem duzo i kurczak po chinsku z ryzem. Spadam bo w pracy jestem pozdro PS co do gosica z tematu to i tak w sumie on sie pytal o tym co my piszemy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-20 21:03:54

2X :C ,ALE ciągle rośnie Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-06-24 19:00:56

Kozacko Pepo . Jedziesz HST dalej? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 12:06:05

nie, po hst zrobilem 2tyg przerwy i zaczalem split 5x tyg 2x nogi i klatka, reszta partii raz/tyg plan mam rozpisany na ok 60dni a pozniej znow wskakuje na hst. radosuaf, pokaz swoje zdjecia :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-02 12:15:34

[...] pomiar tlusczu i mam 15,5%. Wczoraj skusilem sie na cheat meala bo sie slabo czulem i wciaglem ogromne spagetti i jescze dokonczylem po mojej dziewczymie, odrazu jakby mi ktos bateryjki na duracell wymienil. Najgorsze ze jestem na okolo bilansie zerowym a tu jescze trzeba zchodzic w dol;/ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-02 12:35:06

[...] jako przekąske. do posilkow 1kap o3 zaczne tez dodawac olej mct na dniach do posilkow, stopniowo zwiekszając dawki. ponad 5000kcal i zwiększam bialka wystarczająco duzo. weglo ok 5-6 tluszczy ok 2 mam precyzyjne wyliczenia ale nie sadze zeby byly tu potrzebne. kazdy ma swoje sekrety :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-02 12:46:31

[...] chciałbym wskoczyc na HST, nigdy nie robiłem polecacie? jak tak to skupiac sie na podstawowych cwiczeniach, czy cos kombinowac? teraz trenuje intuicyjnie - prawie jak arnold sierpien 2,5tyg urlopu i pare dnia na odpoczynek po urlopie, od wrzesnia przygotowuje sie do zawodów... ...w 2015 roku Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-02 15:22:29

Na redukcję tylko low carb . EDIT: to on w końcu jest gruby czy chudy? bo 2 wersje krążą? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 15:27:23

[...] musze wyprubowac twojego przepisu - wyglada smakowicie- te truskawki i chyba jablko- wczesniej jak mialem dietke to robilem z rodzynkami a co do grila to chyba najlepiej robic na elektrycznym albo na tradycyjnym zawijac w aluminium zeby nie wchlanialy sie substancje szkodliwe obecne w dymie Zmieniony przez - #balboa# w dniu 2008-07-05 21:00:48

[...] w cyklu 15. Zobaczymy jak to bedzie jak zakoncze caly cykl. Co do regenarcji to nic specjalnego spie 8 godz, gorace kapiele relaks i dieta ktora mam. Pozdro i powodzenia Zaczolem teraz podyplomowke z wychowania fizycznego i musze jakies biegi porobi bo bede mial testy na 1km, 100m i 400m Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-05 22:29:48