2008

[...] leżąc 4x-8-8-6-6 2. Prostowanie ramion na wyciągu (lina) 4x-8-8-6-6 3. Prostowanie ramion na wyciągu (uchwyt) 4x-8-8-6-6wywal 4. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej (uchwyt wąski) 4x-8-8-6-6 wywal 5. Pompki w podporze tyłem 4x-12-10-10-8 na poreczach 2s max Sobota, niedziela - wolne Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-19 19:08:06

]Popeye to wiedział już dawno Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-10 11:13:23

ile kosztuje szpinak? edit: dobra juz wiem,troche drogi Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-06-10 11:14:33

Ja często kupuje oryginalny włoski zielony makaron ze szpinakiem nadający potrawom niepowtarzalny smak 6,99zl /500gram Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-06-10 11:47:37

z węgli to banany jem z 5 dziennie ryż ziemniaki więcej nie zmieszcze a tak z tymi obliczeniami to można depresji dostać już dostaje Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-11-13 20:16:35

[...] funkcjonował jak normalny człowiek? W lipcu ide do woja na przeszkolenie studentów - dać sobie spokój, czy nie?? Czy są jakieś środki (nawet i doping), ktore są w stanie mi pomóc?? Zapomniałem pytac lekarza, czym grozi nie wyciagnięcie krwi z kolana w szybkim czasie? Może wiecie? Pozdrawiam :/ Zmieniony przez - WiIku w dniu 2008-02-12 20:40:27

[...] rozmowa z psychologiem trwala moze z 5min max. te testy mialem natomost w Poznaniu, jesli chcesz sie dowiedziec wiecej na ich temat poszukaj tematu bo sam nawet opisywalem tutaj jak one wygladaja. tylko ze ja nie startowalem do Wroclawia i mowie jedynie jak to wszystko wygladalo w moim przypadku Zmieniony przez - .fresz w dniu 2008-12-30 22:26:41

[...] to samo co na misje. Swojego czasu jak ministrem był Sikorski na TWKL stawała tzw "Liga MISZCZÓW" goście co nie zaliczyli WF oni też mieli inne badania a przypomniało mi się na misje dodatkowo badają "kreta"(kał) czego normalnie nie robią , badanie na obecność pasożytów Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-12-31 22:17:55

na moje oko to Ty nie masz czego rzezbic ... jak juz jestes na takiej masie to masuj dalej (ale oblicz dokladny bilans energetyczny jaki masz, pilnuj zeby bardziej Cie nie podlalo fatem). Potem sie wyrzezbisz. Jesli chodzi o spalacz to polecam venom. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-25 21:03:10

Założenia posiłków dobre. Do II i ostatniego dodaj oliwę z oliwek/olej lniany. Przedtreningowy i potreningowy bez warzyw. To czy schudniesz będzie zależeć od deficytu kalorii, przy układaniu diety też go oblicz: http://www.sfd.pl/temat276436 Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-10-15 18:28:47

Jeżeli na brzuchu masz fałdę powiedzmy ok 1,5+ cm, to bym redukował. Jeżeli nie jechałbym masę. W sumie ćwiczysz cale g****, to masz tą możliwość zejścia z tłuszczu z jednoczesnym przybraniem masy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-26 15:26:19

no.. fałdka to ma z 2 cm nawet jak nie dużo wiecej;d ;> zalałem sie troche jak przestalem trenować nożną.. ;/ :(:( Zmieniony przez - swihu w dniu 2008-09-26 16:37:17

[...] lekarz mu przepisał i miał dobre efekty i rósła mu siła ładnie i nie sądze zeby w moim przypatku to bylo dobre rozwiaZANIE LOCZENIE Z saa ma ktos jakąś rozpiske na hgh moze byc taka jak lekarze przepisują dla karlow itp ?? wiem ze jeszcze sie rozwijam dlatego nic nie chcem na testosteronie Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-06-23 17:57:41

mam na hgh 10 tysiecy ale jeszcze pewnie dokopię jak zarobie nie szkoda mi piniedzy bo mysle nad zawodowym strongman i to jest to o czym maze i wieze ze kiedys nim bede tylko wszystko zalezy odemnie Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-06-23 18:12:59

mam takie pytanie czy ktos kiedys se załatwił recepte na cos na lewo na duzą ilosc i czy nie mial przypału jak kupował ?? Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-06-23 18:21:58

szczerze mowiac bardzo interesuje mnie jakas opinia na temat dynamica, cena nie zabija, zrodlo pewne tylko sam srodek nieco kontrowersyjny, do dzisiaj firma dupy nie dawala to i moze gh bedzie jadalne Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-06-24 23:18:02

JUż prosiłem kiedyś osoby mające glukometr żeby przyjeły taką samą porcje carbo i vitargo i podały wyniki .Kwestia by sie wyjaśniła.A i przydałoby sie dodac jako porównanie skrobie ziemniaczaną superior Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-23 20:31:56

To może ty martain możesz zrobic takie porównanie? Carbo vitargo lub vextrago i skrobia ziemniaczana superior ? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-27 18:01:38

[...] ale niestety nie mam. Chyba, że zakupię gdzieś po porcji to mógłbym to zrobić. FA kiedyś miało Vitargo z tego co pamiętam w saszetkach. Ale skąd tą superior wziąć. Bo jakieś tam Carbo z konkursów mam. Cóż Vitargo widzę da rade dostać w szaszetkach, więc carbo z vitargo porównać będę mógł. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-27 18:46:29

Wstajesz rano Mierzysz poziom cukru na czczo Przyjmujesz 50g badanego proszku w 300ml wody Mierzysz cukier po 30 min od przyjecia Mierzysz cukier po godzinie od przyjecia Aha i w tej godzinie ,nic nie podjadaj ani nie rób nic męczącego . Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-28 17:46:57