2008

z okazji zbliżających sie imienin ? aha już zakumałem Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-05 16:19:21 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-05 16:20:18

]łobuzy powiem wam że placebo jest za***iste jeszcze nic nie wbiłem a już czuje znaczną poprawe libido w związku z tym że sie na mnie rakiety patrzą z szafki a teraz do dzieła dla leniwych i przezornych co woleli nie wbijać na tą line 1 Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 15:06:36 Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 15:06:58

Zal.pl btw.siema wszystkim. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-12-08 22:55:12 generał italia wita Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-12-08 22:55:34

[...] ponownie nie wcześniej niż po 15 min. W przypadku jednoczesnego stosowania innego leku okulistycznego należy zachowywać przerwę co najmniej 5 min pomiędzy kolejnym wkropleniem. Preparaty ketotifen fumarate ketotifen poczytajta i pomyslimy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-11 19:15:02 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-11 19:18:58

mi zawsze mowia you look very sceary chyba o ryj chodzi i nigdy si enie usmiecham w pracy chyba ze jak gary zmywam zawijam zdorwia chlopy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-12 23:21:11 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-12 23:22:00

o siema co to mixer.pl ide robic fotki bez stanika i tez sie rejestruje biliwiget SOG Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-02-12 23:40:16 Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-02-12 23:40:32

Dzieki. Co masz na mysli mowiac ze suplementy wcisniete na sile...? Odpowie ktos co znaczy ze suple sa na sile wcisniete? Zmieniony przez - Nowy133 w dniu 2008-10-18 20:13:48 Odpowie ktos co znaczy ze suple sa na sile wcisniete? wydawalo mi sie ze sa w odpowiednich porach brane... Zmieniony przez - Nowy133 w dniu 2008-10-19 10:42:52 Zmieniony [...]

[...] wodą :] obliques - białko głównie z nabiału, jajek, staram się jeść też pieczywo razowe, no i oczywiscie produkty sojowe. Mięsa nie jem od kilku lat, nie mam przez to jakichs wiekszych niedoborów, staram się to kontrolowac na bieżąco. Zmieniony przez - pringleska w dniu 2008-03-28 15:08:45 Zmieniony przez - pringleska w dniu 2008-03-28 15:11:07

[...] za 6 tygodni się wypowiem na ten temat ,nie chce zapeszać EDIT: Fakt,robisz tak. No ,ale tak mi będzie łatwiej - przejrzyściej. EDIT2: Czuje nie dosyt po tych treningach ,moze zwiekszyc ilosc cwiczen czy cos? Czy lepiej nie kombinować? Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-17 17:17:47 Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-17 19:59:57

TEN-SHIN a komu kibicujesz? qkamil Aha No i Lech przegrał .... z Cracovią... EDIT: 27.04.2008 Ah..... jak ten czas szybko leci :) Dzisiaj dzień nie treningowy ,zaczynam znowu po małej przerwie (tydzień) ćwiczyć od Wtorku. Komputer nowy zamówiony ,więc myśle ,że już w tym tygodniu będą filmiki z treningów. Już się nie moge Wtorkowego treningu [...]

[...] Mam nadzieje ,że mi się będzie dobrze ćwiczyło ,a zauważyłem ,że jak się nagrywam to mam większą motywacje ,bo wiem ,że potem ktoś to będzie oglądał EDIT : 28.04.2008 No cóż dzisiaj mnie czeka dużooo nauki ,mam nadzieje ,że będe miał chwile wolnego Dzien nie treningowy i dobrze bo bym nie miał czasu dzisiaj ćwiczyc. Jutro trening no [...]

06.05.2008 Witam! A więc wróciłem po krótkiej przerwie z nowym planem Postanowiłem zaczać od małych ciężarów ,aby poprawić technike i stopniowo zwiększać ciężar :) Poniedziałek - klatka, biceps, brzuch a) wyciskanie na płaskiej sztanga 3x12-10-8 31kg,33,5kg,36kg b)wyciskanie sztangielkami skos 3x12 nie wiem ile te hantelki waza ,ale ok.10-11 [...]

15.05.2008 Witam dzisiaj trening odbył się z moim kolegą Najprawdopodobniej będzie już ze mną ćwiczył na stałe ,więc bedzię asekuracja (czyt.lepiej). Generalnie jestem troche zawiedziony Technika tych ćwiczeń strasznie kuleje ,ale mam nadzieje ,że z czasem się to zmieni. Filmiki nagrałem ,ale się skasowały.. Plecy: a) podciąganie sztangi w [...]

Hehe dzięki TEN . No kolega siłe ma podobną http://www.youtube.com/watch?v=UYfAWXTRul4 16.05.2008 Dziś regeneracja, zakwasów brak. Jedno mnie martwi. Tak jak nigdy w życiu nie miałem skurczów to teraz mnie często łapią ,aż za często. Masakryczne uczucie Na początku łydka,potem palec i dzisiaj rano ręka. Coś poradzicie? Zmieniony przez - [...]

20.05.2008 Witam! Dzisiaj stwierdziłem ,że mam zanik siły albo poprostu za dużo bym chciał odrazu. Ciężarów nie będe wypisywał bo wstyd. Filmiki nagrałem - tym razem nie zapomniałem. Dzis sie pomierzyłem i coś dziwnego wyszlo. Jak mierzyłem się bez popmpy na początku dziennika to dziś miałem tyle na pompie. I o co tu chodzi? Generalnie sobie [...]

Tak po zdjeciach patrze i skojarzylo mi sie z takim stawem kolo mnie - tez podobno sa tam karpie, ale ja zadnego nie zlowilem, w sumie to juz wogole nie lowie. A zagladam juz jakis czas, ale nic nie pisalem jakos nie bylo okazji. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-05-26 20:43:13 Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-05-26 20:44:40

Jak będzie co pokazać to wrzuce 05.05.2008 10-tki Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s // dodałem troche kg - Wspięcia ze sztangą 2s zrobiłem 20 odrazu ,średno czułem łydki Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s spoko - Martwy ciąg 2s tutaj musze pooglądać filmiki ,bo kiepsko mi idzie Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s luźno Barki: - [...]

po 21 urodzinach może uderze w bombe narazie trzymam miche i rosne, jest git Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-02 23:16:12 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-02 23:16:20

[...] chyba faktycznie powinieneś byś chyba teraz w szkole Wawelski dla mnie bez większej różnicy ogólnie WF to dobra sprawa, ale musze sie jeszcze wszystkiego dopytac co i jak, bo jak nie to praca, ale wykształcenie wyższe tez by sie zdało Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-03 10:18:43 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-10-03 10:19:16

uzupełnij profil i bedziesz miał abona mozesz odrazu sogiem zarzucic Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-10 18:43:44 Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-10 18:44:18