SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

  • Dobra ankieta, chyba nie muszę mówić na co zagłosowałem Tegoroczne lato nie sprzyja treningom, ale trzeba walczyć. Wiolka - podpis Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-29 20:26:58

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 20:15:54 Liczba szacunów: 0
  • Łukasz musi byc Wiolu jak bede wyciskał 250kg to dam Animal mysle ze za 3-4 tyg. juz beda porzadne ciezary Sene ze zmeczenia głupoty napisałem PUSH PRESS miało byc oczywiscie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-30 22:45:48

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 15:51:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] interwałowe piekło (http://www.sfd.pl/temat422188) itd. Tam faktycznie można zaliczyć zawał Jak spróbujesz to zdaj relację Kolesie którzy próbowali - zdychają Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 22:54:09

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 22:52:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] sztangę, - PODSIAD (SQUAT CLEAN) (głębokie wejście po sztangę + przysiad) - ZARZUT NA NOŻYCE (SPLIT CLEAN - bardzo rzadki) OD FAZY WYCISKANIA/WYBIJANIA w górę (albo (1) na nożyce: SPLIT JERK; albo (2) wyciskopodrzut czyli po polsku push press albo też (3) wybicie na unik: power jerk/push jerk) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 23:27:39

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 23:23:34 Liczba szacunów: 0
  • Knife dzięki za rady Sene wybaczam wyciskopodrzut czyli po polsku push press - to mi się podobało hahaha dobre to jest 31.07.2008 Uuuu ostry HIIT Dzis dzien bez siłki wiec machnałem sobie HIIT'a w takich oto proporcjach: sprint/trucht oczywiscie na rowerku 35/25 takich było najwiecej 40/20 takich tez troche było 50/10 to nie zaden wałek [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 11:57:14 Liczba szacunów: 0
  • Lucas no side by side zayebista nuta Dzięki i zapraszam czesciej Wiola lubie ostrą jazde Medieiwil dzięki 01.08.2008 Trening szyn 1 MC 8p x 50kg 6p x 60kg 4p x 70kg 3x3p x 90kg 2 Wiosłowanie sztangą 10p x 40kg 8p x 44kg 6p x 48kg 4p x 56kg 3 Wiosłowanie półsztangą 10p x 30kg 8p x 35kg 6p x 40kg 4 Pompki odwrotne CIĘZKO 8p x 20kg 6p x [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 12:21:56 Liczba szacunów: 0
  • Cholera łezka w oku się kręci jak sobie przypomnę, że kiedyś też machalem 3x3 90tką jakiego teraz masz maksa w MC? PS: Szrugsy ładnie. Rób je tak dalej to będziesz miał żelazny chwyt Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-01 12:50:05

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 12:47:44 Liczba szacunów: 0
  • vv to konkretnie bo moja laska ma problem wciągnąć 20kg na raz PS: Ale jak widać równowaga w przyrodzie musi być Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-01 21:18:04

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 21:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Sene raczej 90kg mi nie grozi niestety Helss wlasnie...moze jakbym 'cos wziela' to bym podniosla Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-01 22:24:58

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 22:20:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam problem z kolanami a ze młody jestem to chodzic chce bez problemów a pod nóz nie dam sie połozyc wiec dzis miałem bo miałem cały dzien na myslenie i podjałem decyzje ze: Zajmuje sie samym WL i jeden trening MC tak dla własnej satysfakcji Jutro bedzie trening jesli sie uda na profesce Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-08-05 21:05:40

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 21:04:50 Liczba szacunów: 0
  • A może byś Animal Flex spróbował ? Ponoć pomaga na stawy http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Animal_Flex-t298241.html pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-06 21:16:43

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 21:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Glukozaminy - ściemy. Regeneracja, rozciąganie + trening z ciężarami. Zarzucanie przysiadów to brak mi słów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 21:18:36

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 21:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Zjedz sobie galaretkę,ona niby ma coś w składzie co jakby smaruje Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-08-06 21:30:08

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 21:29:12 Liczba szacunów: 0
  • jak oni mogli zbeszczescic swiatynie bycz sie na slowacji i wracaj pakowac Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-07 20:47:38

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 20:46:37 Liczba szacunów: 0
  • siema fajnie prowadzony dziennik ten wypad wakacyjny to kozacki pozdro i zapraszam tez do mnie Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 09:55:59

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-17 09:55:43 Liczba szacunów: 0
  • chucknoris wszystkie monopolowe w Słowacji zna Helss ładne kolano niedawno miałem podobne Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 14:17:57

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 14:17:42 Liczba szacunów: 0
  • No co chłopaki??? 27.08.2008 Gut trajning Push Press 8p x 29kg 6p x 39kg 2x4p x 51kg Unoszenie na bok + unoszenie w opadzie = seria laczona 12p x 8kg 10p x 10kg 8p x 12kg + 10p x 8kg 8p x 10kg 6p x 12kg Szrugsy 15p x 59kg 12p x 69kg 10p x 79kg Wspiecia z chantelka 20p x 22kg 15p x 32kg 12p x 36kg 1.Tutaj szyn...chociaz chyba za bardzo silowo [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 19:53:47 Liczba szacunów: 0
  • no wkońcu wrócił do treningów , master spameros tego forum Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-28 10:25:57

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 10:25:33 Liczba szacunów: 0
  • Chuck no moze cos tam dam kiedys Wiola wiem wiem Nastepny tydzien od 10kg zaczne 30.08.2008 Dzis luz od treningu Dzis mialem na miasto jechac ale cos sie pogoda chrzani wiec chyba odpuszcze sobie.Zobacze w trakcie nie po fakcie Mam lekkie zakwasy na plegarach po wczorajszym treningu

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 10:15:31 Liczba szacunów: 0
  • helss uciekaj do klubu jakiegos i dokałdaj kg moim zdaniem psychicznie sie blokujesz ta iloscia ciezaru co masz w domu bedziesz widział duzo złomu to duzo złomu bedzisz nakłdał leszczu ankieta i powody wyebane padłem btw : o którego kube ci chodziło czy o nas?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-30 10:24:50

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 10:23:33 Liczba szacunów: 0