2008

to mi sie kvrwa podoba! Eot Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-05 19:32:36

soodema oby do przodu..trening czyni mistrza sogacz na zachete Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-06-06 18:26:29

ciężar ładny!! piosenka dobra na siłce!! dajesz dajesz nie przestajesz!! tyjesz coś??!! widze ze zajadasz sie hamburgerami!! ty to sobie pozwolić możesz!~! walcz cycu!! rób pogrom na tej siłowni!! ps mój dzinnik edit: nie bedzie nie wchodzi sog za musyczke Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-06 19:50:53

[...] miare, dzilanie w miare choc szalu nie robi Pompa dobra, lepsza niz shock, slabsza niz HP Dzialanie: 7/10 AAKG TREC: POmpowalo lepiej niz shock w ilosci 6 kaps Dzialanie: 9/10 Takie podsumowanie na szybko... Pozdrawiam Cybul - dzieki Pitt - teraz bede Ciebie motywowal i poganial swoja ambicja Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-10 14:38:12

[...] stojaków możesz używać do innych ćwiczeń , a ławka szybki kąt zmiany łatwiejsze wykonywanie ćwiczeń . Modlitewnik wolno stojący czyli już 2 osoby mogą trenować nie przeszkadzając sobie . Miłych zakupów , i przyszłego trenowania Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-27 10:40:22 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-27 10:40:58

[...] bo jakos stracilem chec do wszystkiego...i teraz chche zorbic porzadny cykl i trening dopracowany w najmniejszych szczegolach...z zaznaczaniem na barki kaptury i biceps i mzoe moglbys mi jakis trennig ulozyc ??:D SoG bedzie :D Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2008-02-21 14:47:15 Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2008-02-21 14:48:19

[...] 6,8kg 195zl/szt (207zł juz z przesylką!) 2x Universal Amino 2700 350tabl 89zl/szt+ kw 8zl ekonomiczna,9,50zl priorytet; 1x Universal UniLiver 500tabl 65zl +kw 8zl ekonomiczna,9,50zl priorytet 2x Venom HD 109zl /szt+kw 4,80 (priorytet) Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-03-29 13:57:00 Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-03-29 13:57:26

lepsza fota a tak pozatym to ładniej wyglada niz ta ze SCANA Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-12 17:11:37 to sa tablety bodajze 10mg czyz nie? Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-12 17:13:22

[...] spalić fat z klaty ,żeby wiedzieć czy to gimo to dietą w twoim wieku tylko i wyłącznie dietą a nie HP zdestabilizuje ci gospodarke Hormonalną ,jedziesz synu na najmocniejszym spalaczu z pogranicza SAA (clenbuteran) Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-26 08:17:39 Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-26 08:19:17

Powiem CI, jeszcze Sadia, ze prześledziłam wczoraj twoje dzienniki, od tego z 2008, bo wcześniej kojarzyłam Cie tylko z Activlabu :-) Co podsumowanie sylwetka coraz lepsza, pniesz się do przodu bez cofania 8-) };-)

BAMF - ja nie jem, pochłaniam%-) Muszę się ogarnąć@-) Lejjla - dziękuję bardzo:-) Ale po tym z 2008 roku miałam okres powrotu do starych nawyków żywieniowych, bo myślałam, że będzie ok i cofnęłam się trochę. Później jeszcze miałam okres ze złamaną nogą, gdzie też jadłam duuużo syfu. Od jakiegoś roku dopiero jestem w miarę ogarnięta;-) Dodatkowo [...]

Oooo, jako, że mi się nudzi%-), to zrobiłam małe podsumowanie. Pierwsze zdjęcia z roku bodajże 2008, pozostałe, z połowy stycznia, gdzie byłam na kreatynie i mocno podciągnięta wodą. Dla mnie ta zmiana jest najlepszym dowodem na to, że po pierwsze, jeśli się chce i pracuje nad sobą, to nie ma rzeczy niemożliwych, a po drugie "skłonność do tycia" [...]

[...] w naszym dziale A że pisze czasami w ich imieniu , i można odnieść wrażenie żę jestem ich pracownikiem , ale tak nie jest. Na mojej siłowni mam sprzęt Keltona i kamil88 marbo nie posiadam ale raz u znajomego widziałem i tyle Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-21 21:00:27 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-10-21 21:00:41

[...] 2 gości którzy tego wieczoru byli gośćmi klubu pod którym do tego doszło, szkoda że moja ekipa była w środku...niestety nikt nie stanoł w mojej obronie, dlatego też karze poddałem się dobrowolnie bo sprawa i tak była skazana na przegraną Zmieniony przez - Death_TKD w dniu 2008-08-28 15:41:16 Zmieniony przez - Death_TKD w dniu 2008-08-28 15:42:16

ja bym z mono machnął Edit: co do tego zarcia z dzis to nic nie bedzie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-03 19:39:49

[...] poscie w treningu A) pisze ze seria 4 sklada sie z 15 powotrzen podciagania a pozniej 15 powtorzen wyciskania... pyt: Czy ja robiac te cwiczenia robie je na zmiane czyli raz 15 powt. podciaganie sztangi-przerwa-i potem wyciskanie, czy dopiero robie wyciskanie jak skoncze podciaganie?? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-04 23:50:20

[...] chleb? Obiad (przed aero) 16:00 Ryz bialy 100g 2jajka kurze 100g bialka z jaj kurzych ketchup 50g, lub koncentrat - dla smaku. albo: Gain bolic 100g lub magnum 8000 100g posilek po aero. niewiem. Przed kolacja. Rowniez bez pomyslow. Kolacja. ser twarogowy 200g oliwa z oliwek 10g Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-21 15:46:22

[...] oraz prawidłowej technice. Rozgrzewka również solidna. Brzuch - zwiększ zakres powtórzeń do 25-20. Przedramię - uginanie ramion nachwytem i podchwytem. Sprawdź w atlasie ćwiczeń jak to sie wykonuje. Niestety białko z ryżu, pieczywa, makaronu nie licz do ogólnej liczby spożytego białka. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-04-26 18:22:40

[...] tak sie sklada ze takie cwiczenia robilemn dzisiaj na bicepsa. Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4s 12-10-8-12 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC: 4s 12-10-8-12 to na przedramie to samo? ok bilako pochodzacych z tych produktow nie bede liczyc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-26 18:25:25

no niestety, chociasz jak sie rozbuduje gore a w tali bedzie wasko to moze to fajnie bedzie wygladac?? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-04-27 23:22:48