2008

Ok, drążek powinien być już jutro - toteż zaczynam treningi od dnia jutrzejszego :) Pytanie jeszcze odnośnie moich wad kośćca: jakie ćwiczenia polecacie na wyprostowanie kręgosłupa jak i wklęsłą klatkę mając do dyspozycji tylko sprzęt domowy (ekspander, drążek, baniaki)? Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-07-09 17:57:08

[...] itp Aktualnie zwracam uwage na kazdy detal woda podskorna uzylenie itp mleko dałbym 1.5 %, i czy w jakikolwiek sposob spowolni wchlanianie izolatu lub zmieni jego wlasciwosci? Ranek bylby jedynym momentem w ciagu dnia kiedy spożyłbym 250 mil mleka czyli szklanka, po treningu juz izolat z wodą Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-03-20 14:03:06

[...] w ten sposob manifestowac poprostu taki okres jest zbyt rzadko i jest zbyt cenny stad wiadomo ze nikt nie zaryzykuje przed zawodami eksperymentow natomiast pytanie czy probowales (Ty lub ktos z wielu znajmowych) w tym 'dziwnym' okresie suplementacji izolatami mleka lub np micelarna kazeina ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-25 08:17:46

koles - dodawałem miodu i szczypte soli ;] meriadoc - masz arta o orzechach: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Orzechy-t437145.html pzdr. ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-11-03 13:36:32

Zmieniony przez - life_styl w dniu 2008-11-17 21:28:46

Stivi nie chce mi sie wklejac moge ci wyslac na maila kiedys paczke z 300fotek jak mi sie bedzie chcialo btw dam wam cos co mi sie ostatnio spodobalo. Tylko zassajcie to co dam a nie szukajcie po tytulke na JoTubie bo tam jest tragiczna jakosc i juz wam sie tak nie spodoba Tutaj zasysac(HQ) [...]

Pierwszą Lyoto wygrał, ale co z tego? W drugiej maskra, czoło przecięte na pół, szyja zgięta pod jakimś strasznym kątem i do spania. Ryoto gdzieś w 2008 bodajże stwierdził, że raczej zginie, niż odklepie i był bardzo blisko wypełnienia przysięgi. %-) %-)

Zmieniony przez - SneS w dniu 2008-02-29 12:51:12

Nareszcie bo juz sie nie moglem doczekac . Vic jaki smutny, i chyba sie spasł troche... Nie wiem czemu Greene jest tak lansowany strasznie, jakiej formy by nie zrobil nie bedzie wygladal od czołówki i juz!!!Nie ta liga. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-02-29 12:59:04

szkoda mi Victora,pozamiatal by Renata w koszulce no-xplode wpadla, no i chyba Kevin jest na zdjeciu Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-02-29 13:09:17

Kevin jest, i Flex, Vic o kuli chodzi :-/ A Greene mi sie jakos nie podoba, moze to przez te jego wydziwianie , które zalatuje gejówką troche i nie jestem obiektywny . A na serio to ta talia jego mnie drażni. Strasznie krotka przez co do dupy proporcje Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-02-29 13:36:29

leci badell masakra monster jak chooj rockel też wyśmienita sylwetka bez bebecha a ogromny Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-03-01 18:16:49

Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-03-01 19:45:32

Ciezko powiedziec jak to jest, bo wg mnie wszyscy wygladaja jakby byli troche zalani. Jednak dobrze mowia, ze swiatlo na Ironman jest najlepsze. Mysle, ze wiele wyjasnia zdjecia Muscletime. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-01 20:01:25

Jonnie zalany, Silvio cos miecho uciekło strasznie. David Henry buhahaha, kto tam wpuścil tego chłopczyka Freeman spox Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-03-01 20:33:00

Kai Wiecej zdjec: http://www.musculardevelopment.com/browse/index.php?mode=contest&eventcode=1216 http://www.bodybuilding.com/fun/2008arnold_pics.htm http://www.flexonline.com/news/352 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-01 21:12:26

Phil za***iste ramiona(biceps:O) ogolnie super sie prezentuje, Dexter super talia i przod sylwetki, Kai caly tyl-gora(najszersze:O) i nogi(2glowe ud i lydki) To na bank pierwsza trojca xD Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-03-01 22:48:56

[...] Co do Greena to ogolnie jest spox ale jego talia w moich oczach go dyskwalifikuje z pierwszej 3ki. Zaburza proporcje i ogolnie jest kapota! Ktos kto zajmuje miejsca od 1 do 3 w tak prestiżowym konkursie jak AC nie moze miec tak słabej danej parti chocby nie wiem jak wygladala reszta !!! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-03-02 00:42:43

[...] mnie osobiscie ta talia strasznie razi i zaburza ogolne proporcje tego zawodnika. Wiem ze to genetyka i dlatego nie kazdy moze zajmowac wysokie miejsca w tak prestiżowych zawodach. Ale jak powszechnie wiadomo kulturystyka to sport wysoce subiektywny i każdy ma swoje własne zdanie...pozdro!!! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-03-02 01:22:58