2008

[...] insuliny wcale. zrobie jeszcze test na dorianie i syntraxie (to co mamy z Darkiem otwarte). pozdr mc ps kiedys robilem pomiary poziomu cukru we krwi i rano dochodzilo do pewnych roznic np 88mg/dl lub 96mg/dl zaleznie od tego co jadlem na kolacje i ile godzin snu zaliczylem czy 7 czy np 9 godz Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-07-08 08:39:15

[...] drugiej strony to co zostanie w nadwyzce spowrotem dostaje grupe aminowa i leci na obwod, wtedy miesnie z nich korzystaja + tk tluszczowa (ale przy braku glukozy nie powstaje malonian - nie jest aktywowana ekspresja enzymow grupy SREBP1, nie ma roznych gowien i nie powstaje tak latwo tluszcz) :) Zmieniony przez - zAAAj w dniu 2008-07-08 13:52:32

Proszę bardzo: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/82/1/69.pdf http://www.bodybuilding.com/fun/layne3.htm Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-07-09 18:40:51

Witam, u mnie po podaniu 50g produktu biogenix pro-longatum wynik z 93 po 25min podniósł się na 97, po 55min było już 109 Zmieniony przez - DarKuch w dniu 2008-07-10 14:35:16

no tak pi razy drzwi pewnie tak ale z skladu niektorych bialek chociazby takich jak matrix syntraxa widac poporstu ze tych wegli troche jest jak po izolatach np bedzie skakal tak cukier to sory ;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-10 23:33:32

Dokładnie, chciałem dopisać to samo co Maniak. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-08-11 10:43:14

Jutro raniutko Elite:) Trochę nie pisałem bom był na wyjeździe. Dymatize jednak sprawdziłem rano na czczo. Zmiana poziomu cukru była, ale niewielka. Z 88 do 92. Zmiany mierzyłem co 15 minut do 1 godziny po spożyciu. Po około 45 minutach było właśnie 92, a po godzinie glukometr zmierzył już 91. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-18 12:26:30

Na pierwszy rzut oka klata nie rośnie bo jest przetrenowana plecy (prostowniki) przemęczone nogi wrzuć do planu Jak poprawisz plan to wrzuć ewentualnie pytaj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-23 16:24:00

Właśnie tutaj jest pies pogrzebany DIETA too ona odpowiada za brak przyrostów i siły podczas treningu Musisz sie tym zająć zdecydowanie lepiej A jak u Ciebie z regeneracją??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-24 00:41:03

Wytrwałości, cierpliwości i diety ;] szczególnie u ekto... Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-28 22:42:29

Napiszę schematycznie. Zamiast wyciskać 50kg 10 w każdej serii to np. wyciskasz 12x45 kg, 10x50kg, 8x55kg. Po prostu w każdej serii zwiększasz ciężar i zmniejszasz liczbę powt. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-29 19:19:22

rozmiar XL cena wyjsciowa 80zl Zmieniony przez - przemek.g w dniu 2008-04-15 12:42:52

[...] maślanka 250g DODAJ JAKIES BIALKO I WOLNOWCHLANIALNE WW po treningu: ser twarogowy półtłusty 120 g PODOBNO PO TRENINGU LEPIEJ KURCZAK, DAJ WIECEJ WW I MNIEJ TLUSZCZY PO TRENINGU białko jaj 100 g olej sojowy 5 g I WTEDY DAJ JESZCZE JEDNE POSILKE TWAROG PLUS OLEJ PRZED SPANIEM tyle odemnie Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2008-01-15 13:46:25

anik241 - Nie mam usuniętej tarczycy. No nie tak źle to nie jest.Lekarz tylko wspominał,że w przyszłości to mnie może czekać. Zmieniony przez - amadi w dniu 2008-01-16 12:26:43

[...] to zobaczę czy tabletki coś zmieniły.P: Wyliczyłam nowe zapotrzebowanie :136g białka,102g ww,49g tłuszczykalorii 1400.Może być?Wiem wiem:) za mało mam kalorii,ale najpierw muszę zobaczyć co się będzie działo a później trochę dołożę(gdyby waga za szybko leciała)...ale takie cuda to tylko w E...:) Zmieniony przez - amadi w dniu 2008-01-16 12:50:28

[...] pracą -skakanka,rower, ćwiczenia na brzuch,nogi,biodra,wypady, martwy ciąg itp.Wieczorem 1,5 h marsz na zmianę z truchtem (tętno ok.130)lub w "domowej siłowni" też ok 1,5 ćwiczenia z obciążeniami.Niestety w najbliższej okolicy nie ma siłowni...więc muszę sobie jakoś dawać radę sama.P: Zmieniony przez - amadi w dniu 2008-01-17 12:48:30

[...] ok... a efektów nie ma.Chciałabym Ci wyjaśnić,że schudnąć przy olbrzymim wysiłku oczywiście potrafię tylko później nawet dodając po 100 kal co tydzień,waga pędzi jak oszalała.Ale wkurzyłam się jak przy 1000 kal na diecie stabilizacyjnej przytyłam 3 kg w ciągu tygodnia!Sama widzisz nie mam łatwo. Zmieniony przez - amadi w dniu 2008-01-17 13:06:02

[...] chwali na drzwiach ze zalozył jakis klub... malo sprzetu, i obciazenia, ale liczą się chęci , no i nie ma to jak wlasna silka , wiec nawet jak ktos ma sanki kij od lopaty i baniaczki z woda to i tak w pełni popieram takich ludzi !! powodzenia w rozbudowywaniu pakerni no i rozwijaniu ciala Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-02-12 23:35:15

[...] a szczególnie Niemieckojęzyczne kraje, do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą w kulturystyce jest Mistrz Świata Thomas Scheu W roku 2008/9 Hi Tec wprowadził 5 produktów z Serii FUSION czyli - Gluta fusion - Whey Fusion - Hyper Fusion - Thermo Fusion - Vasobolan - Bcaa TST Właśnie wyżej wymienionym [...]

[...] a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą w kulturystyce jest Mistrz Świata Thomas Scheu W roku 2008/9 Hi Tec wprowadził 6 produktów z Serii FUSION czyli HI TEC HYPER FUSION HI TEC Whey Fusion HI TEC Gluta Fusion Hi TEC BCAA TsT Hi TEC VASOBOLAN HI TEC - Thermo [...]