2008

panowie co na śniadanko zjedliście 100g twarogu 50g słonecznika 400g jogurtu naturalnego ======================== 1tab gold o3 1tab glucosamine 1tab witamin plus PS: ktoś stosował maść ben-gay Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-29 11:38:23

[...] http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema_%3A%2D_-t376108-s17.html#post7 chodzi ci o zielona czy czerwona? moj ojciec kiedys na kolano stosowal zielona i naprawde pomagalo mu przy bolach tak samo ja jak mialem wybity palec a kiedys moj kumpel uzywal czerwona i tez mowil ze dziala Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 11:47:55

[...] z tego co ja wiem to są 2 wersje BEN-GAY`a Czerwona i zielona... Jedna z nich jest p/bólowa a druga rozgzrewająca... No ogólnie maja działanie podobne lecz z ukeirunkowaniem na... w zależnosci od wersji... no lepiej odpusc trening choc motywa pewnie ogromna jeszcze do tego jak pijesz massacre Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 11:58:05

slayerek nastepny nalogowiec ide troche pograc w PES'a Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 12:26:25

podajcie jakis planik na roz***anie klateczki :D bo mi w miejscu stoi ;) a tescik sie skonczyl i pora na drugim cos komnbinowac i plan ukladac ;P przydalo by sie cos tylko z hantlami :> Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-01-29 14:32:52

to zalezy na ktorych aktony chcesz poprawic Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-29 14:35:17

jabolcokk wbijaj na podsumowanie moje ;) i jakis ladny plan tez poprosze ;] na najgorsze ( czytaj na wszystko ) hator a nie podales przypadkiem tylko jednego cw na srodek ? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-01-29 15:05:22

dextrozer sami moze nie ale jest 4-5 osob ktore dosc znacznie kalecza cwiczenia a najgorsze jest to ze jak im tlumaczysz co i jak to serie moze dwie zrobia ok a pozniej znow michal tez tak uwazam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:08:36

chaczyk pewnie przeciez to cwiczenie na lydki... nie mow ze nie wiedziales? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:13:03

jakimi ogrami jedynym ogrem tutaj jest Jabi Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-29 23:32:56

mi mozesz doladowac nr w sieci orange na kwote 50 zl wyslij mi kod powiadomka ale dzis rozepchany jestem zjadlem ok 3600 kcal dzis Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:44:23

Jabi nocny buszmen wyspij sie wreszcie a nie po nocach na forum grasujesz Chaczyk robisz cykl na gainerze? hehe joke ide po twarog i jogurt Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 00:39:58

a duzo brakuje? bo ja nawet tyle w pasie nie mam mhmmm pycha twarog+jogurt wisniowy jabi do wyra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 00:52:01

czesc wam dzis trening a w niedziele jade do Poznania do multikina z dziewczyna na jakis film jak mnie bedzie chcial ktos skroic jak w wakacje to bede dzwonil po Odina albo powiem: chopcze ty wiesz kto trzyma to miasto w garsci? (...) Odin z SFD i jego prawa reka Faftaq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 11:49:05

siema dzabi spadam po dziewczyne a pozniej o 18 na silke bedzie film jakis dzis Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 14:11:50

ja tez regeneruje sie !! własnie chałwa i bezy!! mnaim!!! jak masa to masa!! w koncu chałwa jest z orzechów!! a bezy z białek jaj!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-30 14:53:02

wooo widzę ze dużo tu sie dzieje zaraz pochwale sie filmikiem wyciskania leżąc http://pl.youtube.com/watch?v=DeJsPWvDDz0 1 krążek 15kg sztanga 13kg Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2008-01-30 16:16:47

nie wiem ile w bicu nie mierze a co do profilu to... na pompie bylo chlopaki jak tak dalej pojdzie to mysle ze efekty koncowe was zadowola http://pl.youtube.com/watch?v=CVvj6W2puCg cos ode mnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 21:43:56

dubel nie chcial zaslaniac a nie sie przestraszyl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 21:55:08

[...] dziwna praca barkow bo ja glupi zawsze robie ten sam blad chce na maxa rozciagnac klatke odchylajac ramiona w tyl ale przez to barki dostaja po piz*dzie dzieki chaczyk lubie takie opinie chaczyk tylko jeden na podbicie kalorii wiesz 3500 musi byc a chvj niech ci bedzie zostawie go na jutro Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 22:05:46