2008

Taa My mu już nie wystarczamy i idziemy w odstawkę, idę się powiesić pobujaj mnie proszę edit: cześć Alu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-12 15:18:35

kurna ja dzisiaj znów nietreningowy.... chyba musze sobie zrobic 4 dniowe fbw bo jak mam dwa dni przerwy to mnie nosi.. woda rośnij Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-12 16:43:44

Dokaldnie tak jak mowisz 6 serii 12 powtórzeń. Liczylem na takie komentarze Mam zamiar cos zmieniac ale w lutym wraz z nowym cyklem (jakis FBW 4 dniowy) STAZ 8 MC DIETA BRAK Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 17:40:52

Na cyklu +10 kg w wycisku A jak dawkowales ?? Ja zupelnie inaczej niz jest na opakowaniu FBW po przerwie (prawie 2 mc na lekkim treningu w domu) Potem konkret cykl na mase i trening. Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-12 18:02:52

Jak mnie tak nosiło do ćwiczen to potem przetrenowanie i miesiac przerwy Idę do kibla an dłuższe posiedzenie z\w Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-12 18:19:37

[...] dobra pany... opuszczam was dzisiaj ide lulu ( "spac" jak którys by nie wiedział bo np od kreatyny przejawiły by mu sie objawy blondynizmu ) jak to sie mowi dobranoc. hehe a tak na marginesie dzisiaj ojciec jak mnei budził to mowi "wstawaj byku chłop z krową przyszedł" Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-12 22:15:34

[...] sobie sprawie xboxa bo maszynka pierwsza klasa miałem kupić teraz ale przede mna dokończenie pracy dyplomowej i obrona więc odpuściłem teraz Durma jeśli dajesz radę na takim planie to albo się obijasz na treningu albo nie potrafisz poprawnie wykonac ćwiczeń Ps ile Ci zajmuje trening??? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-12 22:34:56

Elo z rana Widzę że modek zawitał Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-13 08:05:32

IVE! Siema :) Wieki Cię tu nie było, ile dyskusji ciekawych przegapiłeś! Żałuj Masz już normalny internet? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-13 20:03:18

cholera przeziębiłem się :/ a jutro trening, no nic może przejdzie do jutra bajbajspadamwkimononaradobranocpapa Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-13 21:32:08

[...] ) później cięzko do formy wrócic... ewentualnie mozecie napisac jak plan sie podoba? wszystkie słowa krytyki mam w d**** ide spac jutro jade do łodzi do braciaka na przysięge ( bedzie fajnie - wesoły autobus itp ) zegnam a no i jeszcze paciorek trzeba zmowić zeby bozia przyrostów dała Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-13 22:11:11

[...] i ten trening zamiast przysiadu ze sztangą masz z hantlami,jak zrobisz ostry trening pleców to nie dasz rady zrobić na drugi dzień tyłu barków jeśli chodzi o objętość to zdecydowanie za duża ale skoro jest specjalistą to życzę powodzenia ale uważaj bo plan zdecydowanie za ciężki pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-13 22:36:14

nawet mi nie dałeś dubla zedytować że juz nic xD i dlaczego ja zawsze choruję na weekend ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-14 16:27:04

[...] na sylwestra i mi wystarcza. Nie rozumiem tych współczesnych norm społecznych, jak się nie schlasz to nie jesteś kimś Według upodobania, z umiarem, w towarzystwie nie zaszkodzi, ale żeby od razu się upijać? Głupota. To nie była dygresja do Was, tak mi się jakoś zebrało na przemyślenia Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-14 19:50:38

[...] to już mi się 99x pogorszyło to jest tak mi się rzuciło na gardło że mówić nie potrafię, szeptem tylko mogę mówić. ****a po 2 treningach FBW 5x5 zezowate szczęście ****a jego mać. karnet na siłkę też się pójdzie ***ać, bo wątpię żebym mógł na antybiotyku ćwiczyć ogólnie to super jest pozdro Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-14 22:05:06

[...] chetna osobe do pomocy na forum przy napisaniu....,(jest to czasochłonne i jest tego w hvj, wiec ktos by sie przydal) szczegoly,info etc na @, kto zainteresowany pisac powiadomke, potrzebuje osoby ktora zna sie na rzeczy i wie ocb w tym temacie, zebym ja nie musial poprawiac tego co juz napisze. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-15 15:47:47

no na pewno jakies sie znajda napisalem ci odrazu powiadomke bo twoja nie dochodzi jeszcze, przeczytaj i jak cos odpowiedz nawet tutaj TAK/NIE zebym wiedzial, co robic. 3m sie, ja spadam. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-15 16:54:35

Co, nie umiesz tańczyć? Czy tańczysz bardzo dobrze tylko przedawkowałeś? (taniec) Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-15 17:15:40

No pewno, że w tańcu Jak facet potrafi dobrze tańczyć/prowadzić to każda zatańczy Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-15 18:03:47

.... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-16 10:40:37